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※ 引述《cuteman0725》之銘言:
: ※ 引述《cuteman0725》之銘言:
: : 第幾天了\(‵▽′)>: 16 (85.5)  86.8=>85.5
: 17(85.5)
18(84.8)
: : 早餐:蛋餅、薯餅、紅茶、生菜沙拉
早餐:培根蛋餅、拿鐵無糖咖啡
: 菜包x2、西瓜汁
: : 午餐:燕麥、生菜沙拉
生菜沙拉、燕麥
: 手捲壽司x2、燕麥
: : 晚餐:巧克力、燕麥
: 蘇打餅、燕麥
巧克力、燕麥
: : 運動:有氧+重訓
: 無
有氧+重訓
: : 喝水量:2200cc
: 3000cc
2800cc
: : 今天的心情:
: : 今天一口氧降了好多，大概是運動做的劇烈的關係吧？
: : 87.8=>87.0=>86.6=>86.8=>85.5
: : 參加減肥比賽後，目前己經瘦了快三公斤了
: : 繼續加油！
: 今天體重不變，應該是沒運動的關係吧



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※ 作者: cuteman0725 時間: 2011-06-25 00:52:20