作者: jack7614614 (林阿軒) 在 PTT 的推文記錄

• +42 [花邊] 本次全明星賽入場費高達900+美金 - NBA 板

  作者: EZ78 (EZ78) 42.76.32.56 (台灣) 2026-02-16 09:27:36
  推 jack7614614: 黃牛票直接死去 57F 02-16 13:53
• +237 [新聞] Gogoro車主注意！太久沒騎恐挨罰五萬 - Gossiping 板

  作者: CREA (人間不信) 61.61.79.228 (台灣) 2026-02-15 21:56:43
  推 jack7614614: 笑死…看到維修費我再多錢都不會想要 137F 111.71.89.17 02-15 22:45
• +262 [Live] 2026 NBA All-Star (名人賽) - NBA 板

  作者: jason911152 (你不要過來啊) 39.1.26.90 (台灣) 2026-02-14 07:30:06
  推 jack7614614: 剛退役沒多久，手感還是在 323F 02-14 10:00
• +18 [問題] Apple Watch SE3適合日常快走慢跑嗎? - Road_Running 板

  作者: Arvin751810 (山石宮分) 114.45.172.85 (台灣) 2026-02-06 17:17:58
  推 jack7614614: 感覺是吃電怪獸 18F 02-06 21:55
• +361 [新聞] 台灣惡女大鬧澳洲！判決出爐滾地耍賴 33歲燒房撞室友 - Gossiping 板

  作者: HatanoKokoro (表情豐富的撲克臉) 223.139.211.212 (台灣) 2026-02-05 08:41:29
  推 jack7614614: 幹 瘋子 超狂 影片也太好看 557F 45.64.229.15 02-05 13:20
• +14 [討論] 打跑者結反而腳會麻 - Road_Running 板

  作者: levi00196 (恩子) 36.234.66.213 (台灣) 2026-02-01 22:25:01
  推 jack7614614: 推樓上的方法，多打一個蝴蝶結就好，這裡要提醒，那個圓圈圈打就好不要整個打，不然會難拆 23F 02-02 12:59
• +17 Re: [問題] 心率區間zone疑問 - Road_Running 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 114.35.187.97 (台灣) 2026-02-02 01:21:33
  → jack7614614: 這部分要看你課表的目的性在哪，心律只是個參考，我平時也不太會看，主要還是靠體感，如果你有在跑課表，每個課表所需的體感會不太一樣
  訓練時候你盯著心律反而有時候會越跑越快，然後你忙碌了一天，副交感神經旺盛，儘管你跑很賣力心律還是 29F 02-02 13:04

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• +30 [問題] 壓縮褲的必要性 - Road_Running 板

  作者: yanny0219 (Yanny) 36.224.105.177 (台灣) 2026-01-19 08:29:11
  推 jack7614614: 我會穿，壓縮褲現在都做的挺舒服的，如過舒服就繼續 42F 01-19 17:41
• +47 [情報] 可愛今天因右腳踝扭傷不打 - NBA 板

  作者: jeff1013 (jeff1013) 49.216.19.68 (台灣) 2026-01-17 02:46:29
  推 jack7614614: 蛤 大傷小傷啊，怎麼又 21F 01-17 06:19
• +43 [問題] 去參加路跑的時候手機放哪裡？ - Road_Running 板

  作者: New2422 (街上的路人) 36.227.110.61 (台灣) 2026-01-17 02:44:40
  推 jack7614614: 帶身上的話，代表我非營業模式，順順跑，腰包或口袋褲我比較推 5F 01-17 05:54
• +10 [問題] tempo跑的訓練以及在賽中的應用 - Road_Running 板

  作者: little87boy (飛天大老鼠) 101.12.149.220 (台灣) 2026-01-16 08:34:18
  推 jack7614614: 簡單來說介於半馬與10k配速吧，只是這有時很難界定，儲備心率三區左右吧，能維持一段時間，但是沒辦法很難用這區間完成馬拉松 12F 01-16 21:19

  → jack7614614: tempo run 多半是間歇，如過你這速度可以維持10k還不會很累那你這這個速度可能會是半馬配速 22F 01-16 22:42
• +10 [心得] 渣打馬2026 挑戰SUB3 結果尷尬了 - Road_Running 板

  作者: yam276 (史萊哲林的優等生) 60.248.143.172 (台灣) 2026-01-13 16:37:49
  推 jack7614614: 負分區很不錯了，你後面還有辦法稍微再快代表你前面是維持的不錯的 9F 01-14 06:20
• +16 [心得]渣打馬首次破三心得 - Road_Running 板

  作者: lpy (lpy) 114.34.224.34 (台灣) 2026-01-13 01:05:08
  推 jack7614614: 恭喜，現在破三已經是標配了嗎，好快 2F 01-13 05:10
• +8 [心得] 從頭來過一次的渣打馬sub3 - Road_Running 板

  作者: ting31823 (TING) 111.254.184.41 (台灣) 2026-01-12 21:28:37
  推 jack7614614: 恭喜呀…sub3真的挺難的，我也還在前進的道路上 1F 01-12 21:35
• +24 [問題] 心率區間zone疑問 - Road_Running 板

  作者: e2167471 (喬妹) 60.250.144.174 (台灣) 2026-01-12 11:12:29
  推 jack7614614: 手錶最大心率有測量方法可以稍微找一下，站姿安靜心率平常早上睡醒可以站著閉上眼測量
  現在手錶的心率區間我是參考為主，不會一直刻意去壓或者去推
  而且心率會因為天氣變化、心情、體感影響 2F 01-12 11:41

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• +868 [新聞] 效法東京 蔣萬安打造無菸城市 - Gossiping 板

  作者: qqq87112 (小Q) 161.30.8.90 (英國) 2026-01-12 08:12:48
  推 jack7614614: 不可能，但是樂觀其成 415F 45.64.229.15 01-12 09:17
• +26 [新聞] 渣打馬拉松完賽獎牌拼錯變「馬拉桑」 路跑協會回應了！ - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 1.168.86.97 (台灣) 2026-01-12 06:57:27
  推 jack7614614: 錯了就算了吧…就當一個經驗木已成舟 3F 01-12 08:02
• +6 Re: [討論] 1/11北中南馬拉松好像都有一堆問題 - Road_Running 板

  作者: ez910115 (小隻黑黑) 61.228.157.211 (台灣) 2026-01-11 22:59:51
  → jack7614614: 知道為什麼有可能43嗎…因為如果休息或彎彎繞繞，你的gps定位會飄，然後要閃人群也會飄當然不排除丈量有些問題，我真的寧願多跑也不願少跑
  少跑有總，事情沒做完的感覺 9F 01-12 06:51
• +44 [討論] 1/11北中南馬拉松好像都有一堆問題 - Road_Running 板

  作者: peterasd (天殺) 125.230.128.36 (台灣) 2026-01-11 14:51:07
  推 jack7614614: 渣打馬全馬半馬共道問題比較嚴重…雖然我已經司空見慣了…不過還是有點麻煩，進水站要跟全馬交錯，進的去出來要東閃西閃 40F 01-11 19:30

  → jack7614614: 與其搭接駁車…不如找ubike，到圓山搭車，不過車應該被拿完了，走路到圓山捷運站可能都比接駁車乾等的快 59F 01-11 21:37

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• +111 [BOX ] Hawks 110:87 Nuggets - NBA 板

  作者: jason911152 (你不要過來啊) 220.132.32.225 (台灣) 2026-01-10 12:12:08
  推 jack7614614: the 排？ 151F 01-10 12:30