作者: TEAJA (Teaja) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +15 [心得] 萬金石初馬心得分享 - Road_Running 板

  作者: TEAJA 114.136.152.129 (台灣) 2026-03-23 16:12:27

  27F 15推

• +145 [討論] 人類馬拉松 破2 - Road_Running 板

  作者: yafx4200p (是該下凡渡劫了) 114.34.80.63 (台灣) 2026-04-26 18:31:43
  推 TEAJA: 太神啦薩維 75F 04-26 20:04
• +22 [問題] 新手請益 初半馬前一週要減少練習量嗎？ - Road_Running 板

  作者: herrycome (黑里來) 223.137.191.158 (台灣) 2026-04-20 15:22:00
  推 TEAJA: 不用再跑長距離 休息兩天略多一點但可接受 最好週五還是輕鬆跑30分後面加快跑200米4組左右保持速度感 57F 04-21 11:48
• +22 [問題] 新手慢跑鞋子請益 - Road_Running 板

  作者: venusmen (金星人) 61.228.172.216 (台灣) 2026-04-19 15:05:17
  推 TEAJA: 目前輕鬆跑最喜歡的鞋 勝利23 vomeroplus 這兩雙都是會想多買一雙穿的喜歡 rebel v5我一開始也很喜歡 但是穿到100公里後感覺前掌有點被踩穿 我體重75 輕鬆跑配速5:35～5:50 給你 30F 04-20 11:58
• -33 [鳴潮] 老實說3.3越想越不對勁 - C_Chat 板

  作者: kl50365 (kl50365) 111.83.103.218 (台灣) 2026-04-18 10:43:12
  噓 TEAJA: 吃藥好嗎 47F 04-18 13:06
• +11 [問題] 30公里的LSD選鞋 - Road_Running 板

  作者: x783962 49.218.92.216 (台灣) 2026-04-16 20:40:02
  推 TEAJA: Vomero plus試看看 sb2你體重有點輕 可能踩不開 想跑快一點可以試看看Hyperion max 3 13F 04-17 01:17