作者: zuchang (Kaien) 在 PTT 的推文記錄

• +23 [討論] 請問高熱量低醣的食物 - FITNESS 板

  作者: akiranon (ORION) 101.9.44.165 (台灣) 2023-05-09 11:42:11
  推 zuchang: 就改吃高油高蛋白食物啊 牛五花 雞腿 三層肉吃起來 13F 05-09 13:27
• +18 [減肥] 為什麽體脂率幾乎不會變化? - FITNESS 板

  作者: xxp (會飛的真好) 111.252.104.197 (台灣) 2023-03-26 13:03:16
  推 zuchang: 體重掉的那段時間 體態有變嗎 21F 03-26 20:58
• +26 [問題] 降體脂的速度很慢 - FITNESS 板

  作者: fsuwcrk1005 (揉柔依) 106.64.122.22 (台灣) 2022-09-28 18:12:05
  推 zuchang: 不大魚大肉》蛋白質不夠 把一些澱粉的熱量改吃蛋白質試試 23F 09-29 04:11