作者: youGG (Denzel) 在 PTT 的推文記錄

• +29 [問題] 這樣鎖安全嗎 - MuscleBeach 板

  作者: KIMBEOM (HYYY) 118.160.68.52 (台灣) 2023-12-14 22:49:46
  推 youGG: 給過，至少不用浪費別人時間開櫃子 21F 12-15 11:37
• +55 [問題] 健身戴帽子 - MuscleBeach 板

  作者: zasxdc1234 (DeadMusic) 182.233.45.47 (台灣) 2023-12-13 16:32:23
  推 youGG: 懶得整理頭髮、吸汗、遮視線專心練
  再加個耳機練起來很有沉浸感 3F 12-13 16:46
• +32 [閒聊] 「科技健身」不是用藥？ - MuscleBeach 板

  作者: zxcv200298 (然後他juice掉了) 61.71.217.158 (台灣) 2023-12-12 11:48:55
  推 youGG: 蝦皮的真的有人敢買喔，很多都實驗室土炮出來的誒 18F 12-12 13:48
• +46 [問題] 女生練壯會變比較不會被看扁或被欺負嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: levs (我愛太魯閣) 217.138.252.94 (日本) 2023-12-10 17:39:25
  推 youGG: 對 練這樣
  https://i.imgur.com/d6dlDrR.jpg 126F 12-11 11:09
• +49 [閒聊] 求好看好穿的訓練衣 - MuscleBeach 板

  作者: ambitious (Andrew) 42.73.232.44 (台灣) 2023-12-07 13:26:04
  推 youGG: 普通的落肩寬鬆素T不就挺好看的嗎？還是你是要緊身機能衣？ 20F 12-07 16:06
• +6 [閒聊] 粉不亂噴的分離大豆蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: guanluvsquat (Psychosocial) 36.235.182.114 (台灣) 2023-12-02 13:28:26
  推 youGG: 植物蛋白粉的比重就是這樣吧，直接換大的保鮮罐裝吧 1F 12-02 14:44
• +36 [閒聊] 瘦子排骨健身閒聊 - MuscleBeach 板

  作者: kidujef (anaivano) 60.240.222.174 (澳大利亞) 2023-11-30 05:05:56
  推 youGG: 加個前臂、小腿、脖子、上斜方的菜單，有練有差，體脂保持在18% 5F 11-30 08:29

  推 youGG: 我是180細骨架，以前55現在82，脖子前臂小腿依然偏細
  胸圍107 73F 12-01 15:34
• +3 [問題] 平台期疑問 - MuscleBeach 板

  作者: carller (car1) 39.9.36.252 (台灣) 2023-12-01 00:21:15
  推 youGG: 增加有氧和減一點點碳水 11F 12-01 12:55
• +23 [問題] 有每天吃鮭魚菲力的人都在哪買呢 - MuscleBeach 板

  作者: star08033000 (h062471033) 42.77.163.100 (台灣) 2023-11-26 23:43:52
  推 youGG: 去挪威跑船 12F 11-27 12:09
• +4 [討論] 成為肉食主義者 - MuscleBeach 板

  作者: Love98086 (阿法男) 36.228.86.70 (台灣) 2023-11-23 14:53:39
  推 youGG: 貓貓專用生食，營養都調配好了，退冰直接吃 16F 11-23 18:30
• +38 Re: [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響 - MuscleBeach 板

  作者: seebychloe (take me to the G) 203.204.32.28 (台灣) 2023-11-16 15:30:52
  推 youGG: 體重2倍克的蛋白，每天飲食原型食物，會多不健康？ 100F 11-17 01:06
• +31 [討論] 健身房裡 年長使用者的特有行為 - MuscleBeach 板

  作者: nikecezanne 180.217.51.203 (台灣) 2023-11-16 14:41:22
  推 youGG: 這種客群買課不手軟欸 23F 11-16 19:17
• +56 [閒聊] 健工的人都不買鎖？ - MuscleBeach 板

  作者: foolB (FF) 49.217.195.229 (台灣) 2023-11-15 17:20:00
  推 youGG: 那就幫他把門開著，提醒其他人裡面有放東西 4F 11-15 17:32
• +21 [問題] 是不是該上負重背心了? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2023-11-15 00:45:08
  推 youGG: 背心有點熱，負重腰帶掛槓片 8F 11-15 10:11
• +25 [問題] 跳繩加減少澱粉攝取肌肉量卻減少？ - MuscleBeach 板

  作者: s9801011 (gun) 101.9.136.142 (台灣) 2023-11-13 11:19:12
  推 youGG: 安排兩個月增肌一個月減脂，保持這個循環，不要一心想同時增肌減脂 8F 11-13 11:48
• +30 腰帶選擇 - MuscleBeach 板

  作者: afwe8426 (6248ewfa) 27.247.135.192 (台灣) 2023-11-10 19:11:03
  推 youGG: 問就是買新的 9F 11-10 20:20
• +18 [討論] 大家肩夾擠都多久才好?是否需要自費物理治療? - MuscleBeach 板

  作者: s910443tw (CHUBBY) 180.177.26.170 (台灣) 2023-11-06 16:30:53
  推 youGG: 想恢復到可以訓練就去物理治療吧，醫生通常只顧到你日常生活堪用而已 27F 11-06 22:06
• +17 [問題] 早上去健身房跟早餐和高蛋白該如何安排 - MuscleBeach 板

  作者: samil1069 (雙龍巨根頂到肺) 211.78.4.112 (台灣) 2023-11-02 21:54:36
  推 youGG: 吃根香蕉然後3 26F 11-03 16:16
• +6 [問題] 二個月後上斜槓鈴胸推0進步 -.- - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 114.25.37.155 (台灣) 2023-11-01 14:46:49
  推 youGG: 可以在每個動作都來一組3-5RM的刺激神經習慣重量 24F 11-01 17:53
• +30 [問題] 不要太化學味的乳清 - MuscleBeach 板

  作者: kenny7271 (AA) 27.53.56.235 (台灣) 2023-10-30 22:22:30
  推 youGG: 我都tryall原味兩份加一些燕麥粉，水放極少一口乾杯，省錢省事省時間 42F 10-31 11:35