作者: yenkuass (YK林) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +44 [討論] 大家啞鈴臥推如何起槓? - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.4.11 (台灣) 2024-09-25 16:57:23
  → yenkuass: 啞鈴起完如果在底部 結構不穩定不好施力 第一下如果品質這麼差=浪費力氣 個人感覺(不過也很少練啞鈴了 57F 09-26 09:56
• +1 [0922] 置底閒聊區 - PuzzleDragon 板

  作者: joy3252355 (九月 ~*) 114.25.201.49 (台灣) 2024-09-22 03:37:19
  → yenkuass: 咒術+迪擠萌 山本發石頭啊 9F 09-22 09:24
• +21 [問題] 請益巨巨練"健力"轉"健美"的建議 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.137.194.123 (台灣) 2024-09-22 09:19:12
  → yenkuass: 健美練到3小時是什麼鬼神課表 1F 09-22 09:23
• -7 [問題] youtube那些20分鐘燃脂HIIT是真的有用嗎? - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.46.236 (台灣) 2024-09-19 23:57:19
  噓 yenkuass: 這ID不意外 14F 09-20 07:35
• +13 [閒聊] on肌酸 酷朋超俗 - MuscleBeach 板

  作者: atashinchi (西敗老馬) 39.9.75.60 (台灣) 2024-09-11 02:41:48
  推 yenkuass: 酷膨假貨新聞那麼多 我是不敢吃 2F 09-11 02:50
• +6 [問題] 中永和附近的重機駕訓班 - SuperBike 板

  作者: ypgtrock0102 (東哥) 36.229.125.214 (台灣) 2024-09-09 21:10:00
  → yenkuass: 中和最近的應該都是去土城 2F 09-09 22:53
• +202 [片單] 女主角從頭騷到尾的片單 - movie 板

  作者: dahlia7357 (禍兮福所倚，福兮禍所伏) 114.45.141.162 (台灣) 2024-09-08 08:39:19
  推 yenkuass: 神鬼傳奇2的瑞秋懷茲 132F 09-08 14:06
• -5 [0906] 置底閒聊區 - PuzzleDragon 板

  作者: joy3252355 (九月 ~*) 114.25.201.153 (台灣) 2024-09-06 01:30:14
  → yenkuass: LV11 U2夏娜輕鬆打 14F 09-06 02:59
• +37 [問題] 想問健身人平常有在吃魚油嗎? - MuscleBeach 板

  作者: ChicarHui (Minky) 114.136.83.219 (台灣) 2024-09-05 09:56:53
  推 yenkuass: kirkland加減吃 目前恢復得過來 跟魚油關聯持保留態度 14F 09-05 11:40
• +28 [閒聊] MH獵人裝備 素材掉落整理(2024版) - PuzzleDragon 板

  作者: hot413 (Hot) 220.143.218.43 (台灣) 2024-09-01 09:27:14
  推 yenkuass: 昨天一個一個遊戲裡看關卡打完了 含淚推 6F 09-01 10:02
• +23 [0901] 置底閒聊區 - PuzzleDragon 板

  作者: joy3252355 (九月 ~*) 114.25.201.153 (台灣) 2024-09-01 02:08:58
  → yenkuass: http://i.imgur.com/04f6ojT.jpg 18層也太長 109F 09-01 19:02

  → yenkuass: 組不出高難的部位破壞隊伍 吐了 116F 09-01 20:57

  → yenkuass: 獵人做完了 冥波麒麟情人諾亞都沒有 推特翻完沒一隊能組*麒麟只有1隻 119F 09-01 21:13

  → yenkuass: 快的慢的都翻過了 還是組不出來QQ 127F 09-01 21:32

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +3 [問題] 請問有沒有推薦的止滑液或止滑粉 - MuscleBeach 板

  作者: ivor1024 (胖叔) 223.139.82.42 (台灣) 2024-08-31 20:05:28
  → yenkuass: 材料行買碳酸鎂粉 便宜又大包 3F 08-31 20:48
• +10 [閒聊] MH魔物獵人 抽蛋集中串 - PuzzleDragon 板

  作者: hot413 (Hot) 220.143.218.43 (台灣) 2024-08-31 08:54:50
  噓 yenkuass: 怎倒了 21F 08-31 14:22
• +21 [討論] 熱量赤字到底能不能增肌？ - MuscleBeach 板

  作者: vamwill (vamwill) 118.168.21.87 (台灣) 2024-08-29 00:03:17
  推 yenkuass: 增肌金字塔 最底層是漸進式超負荷阻力訓練 2F 08-29 00:32
• +22 [0818] 置底閒聊區 - PuzzleDragon 板

  作者: joy3252355 (九月 ~*) 114.25.200.26 (台灣) 2024-08-18 17:24:02
  噓 yenkuass: 嘔嘔嘔 106F 08-19 09:17

  噓 yenkuass: 置底都在騙抽 噁心 131F 08-19 09:53

  推 yenkuass: http://i.imgur.com/OfLXg8w.jpg 中午前不嘴本
  免費抽 178F 08-19 11:11

  → yenkuass: http://i.imgur.com/PLRpnED.jpg 沒正月狩獵神 難受 250F 08-19 13:57

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +14 [選購] 5K內全罩安全帽 - biker 板

  作者: jerry9437 (青椒肉絲) 61.227.3.93 (台灣) 2024-08-17 16:04:35
  推 yenkuass: 這條件Spark最優解了 找對店可以4K以下有內墨還是超涼 眼鏡溝超好插 重量很輕 1F 111.83.16.58 08-17 16:30

  → yenkuass: http://i.imgur.com/pufDEZk.jpg 5F 111.83.16.58 08-17 16:33

  → yenkuass: 內襯一個晚上就乾了吧 30F 111.83.16.58 08-17 18:51

  → yenkuass: spark不會起霧 35F 111.83.16.58 08-17 18:52
• +47 [閒聊] 剛吼Tour2024 生放送閒聊串 - PuzzleDragon 板

  作者: bluelamb (藍羊) 140.114.95.33 (台灣) 2024-08-17 13:04:31
  → yenkuass: 芙莉熊 熊芙莉 3F 08-17 13:13

  → yenkuass: 菜屬試煉進化 5F 08-17 13:24
• +91 [心情] 凌晨手機傳來訊息"我交男朋友了" - Boy-Girl 板

  作者: eulbos (優文大聯盟) 61.227.224.138 (台灣) 2024-08-16 15:03:11
  → yenkuass: 多當幾個妹子的墊檔角色 你會發現世界很大 174F 08-17 03:11
• +18 [0815] 置底閒聊區 - PuzzleDragon 板

  作者: joy3252355 (九月 ~*) 114.25.200.26 (台灣) 2024-08-15 08:06:56
  噓 yenkuass: 幹台北超大 284F 08-15 17:08

  噓 yenkuass: 說好不抽神祭 怎麼大家都爆抽 365F 08-16 00:22
• +15 Re: [閒聊] 蹭一下最近的時事（楷哥） - MuscleBeach 板

  作者: mattiswe098 (台中大仁哥) 49.215.27.83 (台灣) 2024-08-13 22:52:12
  → yenkuass: 楷好意思講面對面 9F 08-14 00:16