作者: yenkuass (YK林) 在 PTT 的推文記錄

• +20 [討論] 大家公司WFH有什麼奇葩規定? - Tech_Job 板

  作者: Busufu (不太舒服) 114.136.93.101 (台灣) 2021-05-18 00:44:41
  推 yenkuass: teams時不時掉通知 麻煩 23F 05-18 03:39
• +26 [情報] 衛福部：提升疫情警戒至第二級 - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit (你的聲音) 2021-05-11 16:17:41
  推 yenkuass: 永和三健課早上剛練 個人平常就口罩戴著練
  今天八九成的人都全程戴著練了 但還是有人戴都不戴 46F 05-12 14:07
• +43 [閒聊] 對星座的哪個刻板印象覺得最準? - WomenTalk 板

  作者: shiamimi (夏天) 101.12.17.0 (台灣) 2021-05-11 10:21:44
  噓 yenkuass: 不針對誰 但信星座的都滿智障的 77F 05-11 13:16
• +24 [問題] 增加體脂請益 - MuscleBeach 板

  作者: imjungyi923 (十四松縣的縣長秘書) 101.12.43.179 (台灣) 2021-05-06 02:13:19
  推 yenkuass: https://rachel-nutrition.com/amenorrhea-recovery/
  參考看看 3F 05-06 02:36
• +21 [討論] 各位一天都喝多少蛋白粉？ - MuscleBeach 板

  作者: abab012035 (阿良) 114.137.119.184 (台灣) 2021-04-22 22:04:21
  推 yenkuass: 想喝手搖飲就來份 爽 28F 04-23 02:05
• +28 [問題] 關於訓練後沒時間吃東西的情況 - MuscleBeach 板

  作者: mikemon (雄阿) 202.39.243.252 (台灣) 2021-04-19 15:54:35
  推 yenkuass: 坦白說 沒差 16F 04-19 18:23
• +24 [閒聊] 健身新手一年減脂減肌大成功 - MuscleBeach 板

  作者: huntun (油膩BOY) 101.12.33.101 (台灣) 2021-04-17 14:31:21
  推 yenkuass: 標題哪裡殺人 減肌減脂都寫了 14F 04-17 15:55
• +29 [問題] 5x5減脂如何降低訓練量 - MuscleBeach 板

  作者: spiky (找尋一份簡單) 118.166.137.160 (台灣) 2021-03-16 11:38:23
  推 yenkuass: Bill Starr5*5個人覺得有些過時 可試試其他5*5 強度安排比較合理 46F 03-16 15:08

  推 yenkuass: 課表排得適合自己 減脂跟力量可以兼顧的 大概硬舉深蹲體重兩倍左右 再上去應該還有空間 但來不及走到那裡我就失業荒廢了五個月QQ 74F 03-16 18:49

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• +51 [討論] 男女去旅館如何才能證明清白？ - Boy-Girl 板

  作者: JQK2 (ACE) 112.78.66.236 (台灣) 2021-03-05 15:05:59
  推 yenkuass: 開一整晚直播證明自己沒亂跑啊 36F 03-05 18:12
• +20 [討論] 胖索爾到底有沒有影響戰鬥力？ - movie 板

  作者: QchchQ (情比金堅) 223.139.251.24 (台灣) 2021-03-01 23:54:41
  推 yenkuass: 油電混合 笑死 32F 03-02 12:31
• +41 [問題] 我們的台語你念什麼 - WomenTalk 板

  作者: suichen (葉子愛喝醋) 223.141.30.228 (台灣) 2021-02-10 19:59:49
  推 yenkuass: 問不含聽者 爛包含聽者 想一下用的情境就知道啦 80F 02-10 22:55
• +29 [正妹] 新手媽媽 - Beauty 板

  作者: HarunaOno (Scandal最高) 223.140.195.221 (台灣) 2021-02-08 17:55:09
  推 yenkuass: 叛徒叛徒 22F 223.140.253.177 (台灣) 02-08 19:38
• +33 [閒聊] 南部小孩好像都會嚮往去台北念大學.. - WomenTalk 板

  作者: pipiboygay (喜歡男人的男生) 49.159.214.132 (台灣) 2021-02-02 08:57:05
  推 yenkuass: 事實是城鄉差距還是大 我彰化人(非彰化市)來台北唸大學高中在彰化市唸 結果我高中畢業10年了彰化市還是跟我離開彰化的時候幾乎一樣沒進步 87F 02-02 12:02
• +73 [問題] 請幫我看體態有沒有進步 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.82.176.94 (台灣) 2021-01-16 16:28:11
  推 yenkuass: 被牙膏笑歪 22F 01-16 18:13
• +21 [問題] 未來工作實驗室 健身組器材請益 - MuscleBeach 板

  作者: haker520 (駭客我愛你) 180.214.190.236 (台灣) 2020-12-27 17:12:14
  → yenkuass: future lab的東西 嗯.. 7F 12-27 18:01
• +20 [問題]硬舉脛骨問題 - MuscleBeach 板

  作者: heyyoha (vickybye) 110.50.180.121 (台灣) 2020-12-17 13:31:53
  推 yenkuass: 護膝拉下來到脛骨 1F 12-17 13:39
• +20 [問題] 高雄MADTOWN健身房教練課請益 - MuscleBeach 板

  作者: sandyeh (Never Surrender) 223.138.100.34 (台灣) 2020-11-05 14:53:41
  推 yenkuass: http://i.imgur.com/96aD8Zj.jpg 19F 11-05 19:40
• +22 Re: [問題] 手腕受傷 - MuscleBeach 板

  作者: tiamo123654 (老吉) 101.10.30.109 (台灣) 2020-10-21 01:40:37
  推 yenkuass: 也太久... 我車禍傷手腕 半年內就好了 也是完全休息不練 10F 10-21 09:34
• +67 Re: [心情] 人們對男女多線從來沒有標準一致 - Boy-Girl 板

  作者: damm (S e t h知道有人要講草ꨱ) 122.117.33.45 (台灣) 2020-10-04 12:56:47
  推 yenkuass: 怎麼一直有人在崩潰 笑死 腦補第一名 391F 10-04 16:14
• +31 [討論] 重訓後食量變超大 - MuscleBeach 板

  作者: chayu (彈力女超人) 1.160.102.223 (台灣) 2020-10-02 13:03:20
  推 yenkuass: 250雞肉吃不飽 你吃過500嗎 總比吃垃圾好
  不然搭餐喝氣泡水 一定飽 16F 10-02 13:55