作者: yawenla (熱血愛棒球) 在 PTT 的推文記錄

• +5 [問題] 最近有人加入過萵苣的免費會員嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: mombook123 (阿楓) 49.216.18.10 (台灣) 2023-08-09 19:52:38
  推 yawenla: 就器材豐富度我覺得去體驗看看也好阿 不要理教練就好 12F 08-10 08:40
• +14 [新聞] 空屋率全台最高 網驚「A7新案成交5字頭」 - home-sale 板

  作者: humbler (獸人H) 111.251.194.104 (台灣) 2023-08-09 20:23:26
  推 yawenla: 幸好四年前買在起漲點...2字頭... 15F 08-09 22:14
• +23 Re: [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-08 14:26:34
  → yawenla: 有找教練都蹲成這樣了 自己看書大概也.... 13F 08-08 16:04

  → yawenla: 找好一點的健身工作室或健工的教練應該都可以吧，畢竟要打掉重練，自己看書看影片真的沒有比較好。
  因為有很多是你自己看不出來的問題 23F 08-08 16:36

  → yawenla: 再怎麼教不一樣 基本出槓。核心 呼吸不會不一樣吧 74F 08-09 11:49
• +14 [新聞] 重拍希區考克迷魂記 小勞勃道尼自信發聲 - movie 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.57.156 (台灣) 2023-08-09 00:21:53
  推 yawenla: 比較喜歡驚魂記 但還是害怕重拍爛掉 12F 08-09 08:38
• +78 [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-07 16:27:26
  推 yawenla: 整個人抖到不行...好可怕 82F 08-07 20:21

  推 yawenla: 不要為了面子硬上重量...你需要從空槓練動作吧，出槓都抖到不行，蹲也都是用膝蓋 84F 08-07 20:25

  推 yawenla: 降重的也一樣很抖動作也不正確阿....擺脫找專業教練教你正確的深蹲好嗎 126F 08-07 22:13

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• +49 [討論] 會期待ID4或環太平洋,出第三集嗎? - movie 板

  作者: MeiHS (簽名檔是實話，不是笑話) 1.169.116.156 (台灣) 2023-08-06 01:05:37
  推 yawenla: 兩部的第二集都毀了第一集的美好....別再拍了 94F 08-07 16:16
• +22 [請益] 會回購的洗卸合一產品? - BeautySalon 板

  作者: memorymiss (Smile in my life) 223.138.0.5 (台灣) 2023-08-06 21:15:18
  推 yawenla: 最近改用cerave還不錯 33F 111.240.28.217 08-07 15:58
• +31 [心得] Homegym 居家健身房+裝備收納分享 - MuscleBeach 板

  作者: dearachoo (achoo) 36.236.63.154 (台灣) 2023-08-05 22:48:21
  推 yawenla: 採光真好真舒服的空間 23F 08-06 10:25
• +45 [閒聊] 現在潮潮都在喝果果堅果？ - MuscleBeach 板

  作者: onesweetday (onesweetday) 42.74.233.46 (台灣) 2023-08-01 19:05:43
  推 yawenla: myp太貴 5F 08-01 19:36

  推 yawenla: 果果只有麥芽可可好喝，其他普 54F 08-02 11:23
• +24 Fw: [新聞] 健身女教練熱心指導男學員 她大吃飛醋罵 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 117.56.51.37 (台灣) 2023-07-31 15:36:24
  推 yawenla: 好想知道男學員多帥 哈哈哈 17F 07-31 18:30
• +5 深蹲硬舉問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 223.139.233.48 (台灣) 2023-07-30 17:20:37
  → yawenla: 活動度不足也是有可能，可以先不用蹲太低試試，然後熱身也要做足，建議還是要給專業教練看看 13F 07-31 16:24
• [問題] 股骨頭壞死是誰的問題?(照片傷眼)想請問版上專業的 - MuscleBeach 板

  作者: capybaradash (水豚) 118.166.22.130 (台灣) 2023-07-29 23:02:48
  → yawenla: 這麼喜歡國術館幹嘛上來問？ 86F 07-30 12:11
• +22 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: tujiwu (放草吃牛) 42.73.141.184 (台灣) 2023-07-28 16:09:55
  推 yawenla: 體態超好 9F 07-28 18:10
• +31 [問題] 訓練強度提升請益 - MuscleBeach 板

  作者: transfixgod (加油!!!) 118.231.169.43 (台灣) 2023-07-27 10:04:53
  推 yawenla: 做到10組...不如四組好好控制重量和動作品質 76F 07-27 15:13
• +20 Re: [討論] 又體脂低又大奶的基因有多少見 - MuscleBeach 板

  作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 124.109.115.135 (台灣) 2023-07-26 20:11:09
  推 yawenla: 應該是醫美做的腹肌.... 16F 07-26 22:53
• +22 Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: MapleT (楓) 210.50.218.144 (澳大利亞) 2023-07-26 14:45:16
  推 yawenla: 女生健身到手臂粗肩膀寬，也會被一般男生說「原本那樣比較好」，我已看開 11F 07-26 15:10

  推 yawenla: 應該說比「沒在練」的女生粗，我上週跟家人合照發現我手臂比我爸和姐夫還粗，一則以喜一則以憂 18F 07-26 15:34
• +12 [閒聊] 淺談護槓與捕手的重要 - MuscleBeach 板

  作者: TangYao (湯先生) 49.216.233.150 (台灣) 2023-07-25 16:03:25
  推 yawenla: 萵苣他槓鈴臥推也沒護槓... 22F 07-26 15:05
• +26 Fw: [新聞] 亂拆槓片出事了！男大生釀華航副機師頭 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 1.163.193.85 (台灣) 2023-07-26 00:14:13
  推 yawenla: 練臥推都要離旁邊的人遠一點.... 34F 07-26 15:01
• +195 Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.214.68 (台灣) 2023-07-25 14:07:31
  推 yawenla: 瘦太多脂肪真的皮會垮，需要打個醫美... 54F 07-25 17:04

  推 yawenla: 是因為在備賽的關係吧？ 114F 07-25 20:29

  推 yawenla: 覺得原po超強超有毅力，希望你比賽順利 246F 07-26 11:20

  推 yawenla: 是說我完全可以懂瘦下來臉垮這事耶，我自己半年瘦12公斤幾乎都脂肪，當時臉也是垮掉法令紋都出來了，嚇到馬上去 248F 07-26 12:09

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• +20 [問題] 新手一周五練課表選擇 - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 60.251.47.197 (台灣) 2023-07-24 11:26:52
  推 yawenla: 半小時太快了吧 19F 07-24 13:09