作者: wenshin 在 PTT 的推文記錄

• +83 [閒聊] 黃士倫近期深蹲250kg 三項自體體重9倍 - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 210.241.233.146 (台灣) 2021-12-30 08:00:59
  推 wenshin: 真的好猛 73F 12-30 13:01
• +20 Re: [爆卦] 館長正式對決高雄建工陳家 - MuscleBeach 板

  作者: Franky0506 (師公) 180.217.21.254 (台灣) 2021-09-03 13:07:32
  推 wenshin: 這次疫情過後,一樣會繼續支持健工了 26F 09-03 17:09
• +27 [問題] 健身新手該不該買教練 - MuscleBeach 板

  作者: timwuj6 (timwuj6) 104.38.77.125 (美國) 2021-08-29 09:08:20
  → wenshin: 建議買，減少摸索期 22F 08-29 11:02
• +32 [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎? - MuscleBeach 板

  作者: pipiboygay (喜歡男人的男生) 49.159.214.132 (台灣) 2021-08-25 23:39:56
  推 wenshin: 3個月減30公斤路過，但太累太難熬了，從103降到73，後來也復胖了不少，只能說維持的確比減重難多了
  最後是6個月減重40公斤，就是純粹減少熱量加運動 8F 08-26 00:07
• +20 [情報] 健身工廠將再主動暫停會籍一個月 - MuscleBeach 板

  作者: bignoob (有我嫩嗎) 220.141.4.89 (台灣) 2021-08-07 16:10:49
  推 wenshin: 推這次的做法，這樣就不用另外請假了 2F 08-07 16:38
• +22 [問題] 請問關於體脂肪的下降率 - MuscleBeach 板

  作者: fb00022674 (泰德) 180.217.225.220 (台灣) 2021-07-13 14:20:54
  推 wenshin: 減脂減重不難啊，重點是要能夠長期維持下去才是真正的關減脂減重不難啊，重點是要能夠長期維持下去才是真正的關 16F 07-13 18:00
• +45 [討論] 健身工廠7/13恢復營業了！ - MuscleBeach 板

  作者: cyberpoli (cyberpoli) 42.76.69.227 (台灣) 2021-07-10 10:14:35
  → wenshin: 可以請假嗎？ 17F 07-10 11:03
• +56 Re: [問題] 健身房有辦法開放嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: moormoor (月光) 36.228.117.233 (台灣) 2021-07-08 19:52:46
  推 wenshin: 我會選擇繼續觀察兩週後再看看 44F 07-08 21:19
• +24 [討論] 健身房將開放 練爆還是先觀望？ - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 110.28.98.163 (台灣) 2021-07-08 15:26:30
  推 wenshin: 我是先觀望啦 29F 07-08 17:37
• +23 [討論] 教練們有領到紓困嗎 - MuscleBeach 板

  作者: WILLWIL (ㄖㄡˋ包) 182.234.173.39 (台灣) 2021-07-07 13:31:35
  推 wenshin: 樓上說的是板橋廠的嗎？ 7F 07-07 14:55

  → wenshin: 承攬契約本來就沒有勞健保了，要自己找工會投保，雖然在 22F 07-07 17:16

  推 wenshin: 業績抽成上會比較高，但遇到這波疫情就會比一般員工更辛 29F 07-07 21:30
• +27 Re: [閒聊] 7月12如果健身房沒開的話? - MuscleBeach 板

  作者: xakg (夤) 114.46.150.178 (台灣) 2021-07-05 10:44:21
  → wenshin: 說到百貨公司，板橋大遠百復業有夠快的，我住旁邊都覺得 63F 07-05 17:09
• +23 [閒聊] 最近都怎麼維持體態 - MuscleBeach 板

  作者: kjes924308 (BinBin) 110.30.138.169 (台灣) 2021-05-28 18:46:18
  → wenshin: 我也是覺得至少要三個月後了， 31F 05-28 23:42
• +34 Re: [新聞] 快訊／侯友宜宣布：八大場所一律停業 - MuscleBeach 板

  作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 203.71.169.26 (台灣) 2021-05-12 16:14:31
  → wenshin: 健工照常營業 25F 05-12 16:55
• +24 [問題] 增加體脂請益 - MuscleBeach 板

  作者: imjungyi923 (十四松縣的縣長秘書) 101.12.43.179 (台灣) 2021-05-06 02:13:19
  → wenshin: 建議看個醫生，然後不要吃垃圾食物增重，要吃對身體有幫助的食物比較重要 38F 05-06 10:12
• +26 [討論] 韓粉罵女議員「醜肥」判無罪 她健身激瘦30公斤華麗變身超正妹 - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.11.5.172 (台灣) 2021-04-07 17:32:52
  推 wenshin: 認真給推 15F 04-07 21:04
• +26 [閒聊] 醫療與肌力 - MuscleBeach 板

  作者: l17 (被害妄想考後醫金榜題名) 59.115.62.51 (台灣) 2021-04-03 10:26:42
  推 wenshin: 史考特也很練的很好，上次受傷去給他看診，有跟他聊了一 42F 04-03 18:06
• +88 [閒聊] 林昶佐這樣算練得如何？ - MuscleBeach 板

  作者: k90209 (k90209) 223.139.204.80 (台灣) 2021-03-28 10:30:20
  推 wenshin: 蠻厲害的 52F 03-28 13:10
• +20 [閒聊] 新型健身教練詐騙? 奇怪的傳單與推銷? - MuscleBeach 板

  作者: a300602may (松嶋菜茵雯) 193.176.211.30 (香港) 2021-03-17 12:58:56
  → wenshin: 倒也不是詐騙，算是直銷商行銷手法的一種 1F 03-17 13:07
• +21 [問題] 重訓訓練鞋選擇建議 - MuscleBeach 板

  作者: kuma52 (熊熊) 111.71.102.149 (台灣) 2021-03-14 11:42:04
  推 wenshin: Metcon 6好穿，只是鞋帶會一直掉 9F 03-14 13:15

  → wenshin: 回ss大，我也是寬楦，我穿metcon 6還可以，你可以找個有貨的門市試穿一下 22F 03-14 16:30
• +20 [問題] 訓練鞋推薦 - MuscleBeach 板

  作者: r12899987 (唔洗台灣人) 39.12.73.86 (台灣) 2020-11-09 22:35:46
  推 wenshin: 最近入手mecton 6,推一個 21F 11-10 16:04
• +32 [討論] 如何改善減脂飲食的便秘問題 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.160.130.249 (台灣) 2020-11-08 11:11:14
  推 wenshin: 油脂一定要攝取，但是好的油脂 23F 11-08 14:32
• +84 [閒聊] Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室，怎麼一堆 - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 114.136.162.85 (台灣) 2020-06-20 08:37:35
  推 wenshin: 本人出現了，推一個 144F 06-20 17:46