作者: weijiekuo 在 PTT 的推文記錄

• +23 [問題] 做夾腿機的時候下體會痛 - MuscleBeach 板

  作者: e7878872000 (Walk in hell) 27.52.11.151 (台灣) 2021-04-27 15:48:56
  推 weijiekuo: 海邊的筋太緊 17F 04-27 17:35
• +33 [問題] 朝九晚九怎麼安排運動？ - MuscleBeach 板

  作者: sinself (Oscar) 39.13.2.147 (台灣) 2021-03-31 14:51:39
  推 weijiekuo: https://youtu.be/dzWDk6xOxnI 19F 03-31 16:57
• +31 [問題] 最近網紅跟健工的糾紛 有八卦嗎 - MuscleBeach 板

  作者: jeffou1112 (打倒美帝主義) 36.239.60.240 (台灣) 2021-03-24 23:31:50
  推 weijiekuo: 所以抓的時間點是很重要的吧，如果網紅跟教練真的是朋友，教練另外私教，也不要在跟網紅練的時候抓他啊，給人說話的而已 67F 03-25 09:22
• +31 [問題] 單邊訓練要怎麼安排大重量 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 61.227.162.70 (台灣) 2021-03-23 10:17:12
  推 weijiekuo: 選對工具吧，健力選手carterwu有再做單腿蹲記得是200公斤左右，他是用ssb槓就解決平衡的問題 2F 03-23 10:31
• +31 [討論] 恐怖影片，胸肌斷裂的瞬間 - MuscleBeach 板

  作者: yccheng ( 擠你) 162.157.214.60 (加拿大) 2021-03-22 08:26:48
  推 weijiekuo: 可以參考健身樂活林熊熊（林大雄）他也是斷那裡，胸肌會凹一塊 12F 03-22 10:12
• +37 [閒聊] 館長的健身服飾有人在買嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Judithsuen (haken) 49.216.167.36 (台灣) 2021-03-18 12:14:24
  推 weijiekuo: 一件380 就別挑了 55F 03-18 17:34
• +21 [問題] 為什麼女生的臥推都稍微偏低 - MuscleBeach 板

  作者: silentgiant (不言而喻) 111.254.68.84 (台灣) 2021-03-17 10:45:51
  推 weijiekuo: 蹲破百十下，應該沒有很難吧...健力有時候課表也會拉如果要看女生臥推很強跟蹲硬沒差到很多的看黃彥慈推吧 58F 03-17 21:07
• +20 [閒聊] 練腿排氣 - MuscleBeach 板

  作者: smallgary (章魚菇) 101.14.244.253 (台灣) 2021-03-14 15:25:39
  推 weijiekuo: 樓上練腿前不喝水3天，便秘比較不容易大出來 24F 03-14 23:25
• +20 [閒聊] 關於教練課 - MuscleBeach 板

  作者: beaubrown (好想養加拿大短毛貓) 42.72.244.101 (台灣) 2021-02-23 16:55:55
  推 weijiekuo: 清大人社屌打台大醫科 5F 02-23 17:44
• +26 [閒聊] 摔啞鈴的定義？ - MuscleBeach 板

  作者: g13914 (maryoku) 223.136.204.120 (台灣) 2021-02-14 17:20:50
  推 weijiekuo: 樓上應該不是，社團看到花蓮硬舉王，300還是310連發也被警告 8F 02-14 18:13
• +34 [閒聊] 轟菌深蹲架上想貼字求意見 - MuscleBeach 板

  作者: kiac90646 (請君為我傾耳聽) 39.13.37.224 (台灣) 2021-02-08 17:11:52
  推 weijiekuo: 目前看過最帥的是神獸Ray williams的
  squat or die 43F 02-08 20:15
• +33 [問題]SBD腰帶顏色問題 - MuscleBeach 板

  作者: winstond (Nitsnow) 125.231.24.170 (台灣) 2021-02-06 11:33:07
  推 weijiekuo: ig fb直接找邱哥啊 33F 02-06 18:21
• +20 [問題] 這個器材如何使用？ - MuscleBeach 板

  作者: maththink (暱稱) 36.224.92.152 (台灣) 2021-01-19 18:35:31
  推 weijiekuo: 鞍馬甩起來 3F 01-19 18:42
• +21 [閒聊] 很多人覺得教練上課聊天很正常？ - MuscleBeach 板

  作者: howggyy (爹爹) 101.10.110.124 (台灣) 2021-01-14 15:00:16
  推 weijiekuo: 阿姨寂寞啊，寂寞的心夜夜叫 51F 01-14 17:10
• +21 [問題] 重訓前忘記吃東西，頭昏無力補充甚麼好？ - MuscleBeach 板

  作者: the666 (小C) 123.193.22.252 (台灣) 2021-01-05 14:08:03
  推 weijiekuo: 愛之味瓶裝燕麥+乳清 20F 01-05 15:58
• +27 [閒聊] 館長 復健訓練六角拉280公斤 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 218.164.44.190 (台灣) 2021-01-04 20:07:31
  推 weijiekuo: 比斷腿的還不如... 2F 01-04 20:20
• +26 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.13.134.73 (台灣) 2021-01-03 15:46:39
  推 weijiekuo: 何老師不是說重量只要有再上去即可嗎？沒要逼到極限吧 83F 01-03 22:56
• +28 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.30.47 (台灣) 2021-01-03 01:40:31
  → weijiekuo: 蹲到2倍體重還不代償...這...= =
  活用發力技巧跟代償在某些時候不是重疊的嗎... 12F 01-03 02:26
• +20 [閒聊] 有人裝飾過SBD腰帶嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: curtismaniac (abmic) 110.30.81.150 (台灣) 2020-12-26 19:30:53
  推 weijiekuo: 雖然說藝術無價，不過看到價格就冷靜了...還是貼貼紙就 15F 12-26 21:44
• +21 Re: [閒聊] 萵苣大鎖也會被偷 - MuscleBeach 板

  作者: g8toobig (達) 1.163.132.156 (台灣) 2020-12-25 10:41:18
  推 weijiekuo: 可以拖行李箱 21F 12-25 14:50