作者: weijiekuo 在 PTT 的推文記錄

• +28 [討論] 會想要有健友嗎 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 101.10.25.200 (台灣) 2020-12-23 09:42:13
  推 weijiekuo: 練到有點水準自然就有人會湊過去了 9F 12-23 10:16
• +20 [問題]硬舉脛骨問題 - MuscleBeach 板

  作者: heyyoha (vickybye) 110.50.180.121 (台灣) 2020-12-17 13:31:53
  推 weijiekuo: 我硬舉襪不太有用，棉褲效果還比較好，然後我教練說他們古早時候都纏彈性繃帶 9F 12-17 16:43
• +20 [討論] 月見山的雞肉腥味很重正常嗎 - MuscleBeach 板

  作者: bbjackson (幸福機ㄍ) 117.56.51.117 (台灣) 2020-12-14 11:59:36
  推 weijiekuo: 雞排最推，冷凍拿出來丟氣炸鍋就能吃了 30F 12-14 23:04
• +49 [閒聊] 目前健身房最多人穿的品牌是哪一個阿? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 220.132.208.182 (台灣) 2020-11-13 20:15:37
  推 weijiekuo: 我都穿七龍珠T 65F 11-13 23:26
• +20 [問題] 高雄MADTOWN健身房教練課請益 - MuscleBeach 板

  作者: sandyeh (Never Surrender) 223.138.100.34 (台灣) 2020-11-05 14:53:41
  推 weijiekuo: 這家業界有再傳，沒想到是真的 2F 11-05 15:10
• +20 [問題] 練背好像都用到斜方肌? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 1.160.93.145 (台灣) 2020-10-26 13:33:59
  推 weijiekuo: 啞鈴我感受度反而最好，划的角度、身體角度、手腕角度都有差，我反而覺得啞鈴划船無可取代 13F 10-26 17:29
• +32 [討論] 今天的比賽有怪怪的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: BardxBaymax (BabyRage) 1.34.147.101 (台灣) 2020-10-23 22:49:40
  推 weijiekuo: 這張照片已經被很多人拿出來嘴了 5F 10-23 23:04
• +44 [問題] 深蹲腰痠一定是動作不對嗎? - MuscleBeach 板

  作者: p81827512 (inverse) 114.25.35.3 (台灣) 2020-10-22 11:11:18
  推 weijiekuo: 會酸正常，重點是酸多久，會不會痛？我們是一般人又不是機器，每一下路徑不可能相同，連國手都要人家幫忙看動作了，在負荷比較重的時候難免會因為某原因動作跑掉可以試看看扛一下超負荷就知道了，起始動作不對就直接垮掉，就算動作對，整個身體壓力超大，明顯感覺整個上 34F 10-22 14:28

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• +31 [心得] 瓜氨酸 咖啡因錠 b群 - MuscleBeach 板

  作者: pun442 (e e ) 110.30.65.136 (台灣) 2020-10-20 04:01:29
  推 weijiekuo: 流也可以選字出泵 41F 10-21 00:15
• +31 [問題] 大家會想用健身交友APP嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tina81122 (tina81122) 1.200.27.195 (台灣) 2020-10-16 17:14:20
  推 weijiekuo: 想到一句話：適度健身吸引異性，過度健身吸引同性 48F 10-17 02:17
• +23 [問題] 即食雞胸肉推薦? - MuscleBeach 板

  作者: andyrliu (小白) 1.164.230.63 (台灣) 2020-10-12 13:26:41
  推 weijiekuo: 如果平常家裡伙食不錯的話...放棄即食雞胸吧，很大的機會吃不習慣 8F 10-12 14:32
• +52 [閒聊] 為什麼大家都喝乳清而不是吃蛋 - MuscleBeach 板

  作者: chen09885 (偶4粗乃丸) 115.43.51.70 (台灣) 2020-09-24 00:07:21
  推 weijiekuo: 吃蛋跟乳清不衝突啊...一天吃6-8顆、大量的肉也會喝2杯 14F 09-24 00:34
• +27 [討論] 中槍3週後臥推160kg - MuscleBeach 板

  作者: chen210121 (又見一炊煙) 223.137.45.19 (台灣) 2020-09-18 14:48:06
  推 weijiekuo: 都給生化人玩就好了 4F 09-18 14:53
• +27 [問題] 想鼓勵另一半重量訓練 - MuscleBeach 板

  作者: joster9527 (賈斯特) 42.77.253.192 (台灣) 2020-09-14 02:40:05
  推 weijiekuo: 找一個很帥的教練教她... 45F 09-14 08:57
• +39 [問題] 腰帶入門選擇 - MuscleBeach 板

  作者: victor9819 (victor9819) 36.227.123.14 (台灣) 2020-09-13 16:12:45
  推 weijiekuo: 不會，RDX很快就軟的跟其他腰帶一樣了 13F 09-13 16:45

  推 weijiekuo: 我都放腳踏墊
  另外我的RDX還真的軟到可以捲到很小，SBD不行 20F 09-13 17:02
• +26 Re: [閒聊] 萵苣教練為什麼那麼愛按摩？ - MuscleBeach 板

  作者: benson867 (NoteBook-Lover) 180.217.97.1 (台灣) 2020-09-11 08:33:23
  推 weijiekuo: 我毫無抵抗能力 6F 09-11 08:50
• +24 [問題] 重傷之後還能練的回來嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: callhek (貓貓仲介商) 42.73.159.235 (台灣) 2020-08-28 08:44:58
  推 weijiekuo: 很好奇用黑魔法能不能恢復的比較好？ 21F 08-28 11:01
• +26 [問題] 請問消化與吸收的關係? 蔬菜可以多吃嗎? - MuscleBeach 板

  作者: maxim20xx (阿撐) 42.75.194.209 (台灣) 2020-08-27 08:08:29
  推 weijiekuo: 之前有看過影片，他們吃酵素、纖維是因為他們不吃很多蔬菜，因爲會影響蛋白質碳水吸收速度，一般人還是看看 13F 08-27 09:39
• +20 [討論] 市面上最準確的測量機？ - MuscleBeach 板

  作者: InHanchiao2 (InHanchiao2) 223.140.80.21 (台灣) 2020-08-20 17:09:10
  推 weijiekuo: 健身房男性朋友越來越多代表練的好 25F 08-20 18:49
• +20 [閒聊] 109年全國菁英杯經典健力錦標賽 - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 36.229.49.5 (台灣) 2020-08-14 11:13:19
  推 weijiekuo: BULL日本牌子，凱爾代理的 10F 08-14 17:43

  推 weijiekuo: 他是台灣SBD的代理商老闆 14F 08-14 21:03