作者: wadechen (忙) 在 PTT 的推文記錄

• +37 健工業務素質 - MuscleBeach 板

  作者: jeffery5438 (jeffery5438) 42.78.219.17 (台灣) 2023-09-26 12:31:33
  推 wadechen: 可怕的老業務都會直接強押當天簽了 沒在等你明天的 菜 24F 09-26 15:31
• +52 [分享] 上海大力士賽事第二天賽事 - MuscleBeach 板

  作者: shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵) 203.160.71.236 (香港) 2023-09-24 19:56:14
  推 wadechen: 感謝分享~~~ 10F 09-24 22:39
• +26 [閒聊] 肌酸好難喝........... - MuscleBeach 板

  作者: lovefall520 (佐藤乃嘉子) 36.239.222.23 (台灣) 2023-09-23 23:13:57
  → wadechen: 買myprotein 的大顆肌酸 23F 09-24 01:55
• +52 [閒聊] 握推還是上護槓比較安全 - MuscleBeach 板

  作者: Atima 1.163.236.216 (台灣) 2023-09-16 16:22:50
  推 wadechen: https://myppt.cc/jpBBMC
  強如Thompson 都會用保護槓了 各位一定要用呀
  不管今天訓練強度如何 就算是空槓 你的脖子也無法承受他自由落體的強度
  老外 老內都一樣 手一滑 一個沒放好 一個不專心 就下去 88F 09-17 02:25

  … 共有 9 則推文，點此顯示
• +63 [閒聊] On現在一罐2699.. - MuscleBeach 板

  作者: fb00022674 (泰德) 39.12.64.176 (台灣) 2023-09-04 17:32:56
  推 wadechen: Momo的on十磅偶爾會特價 但只有草莓 55F 09-05 01:19

  推 wadechen: 回了一大串 結果.. 91F 09-05 12:37
• +78 [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-07 16:27:26
  推 wadechen: https://youtu.be/l60MnDJklnM 150F 08-08 00:51
• +29 Re: [閒聊] 練壯後真的比較少被找麻煩嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: wen12305 (偏鄉替代役) 36.230.76.192 (台灣) 2023-07-30 13:54:34
  推 wadechen: 期待被找麻煩....真難以想像 57F 07-30 18:08
• +46 [情報] GYMEFIT GAMES 2023 極限體能挑戰賽 - MuscleBeach 板

  作者: YangJimmy (這是有錢人的ID) 111.251.170.56 (台灣) 2023-03-22 21:04:44
  推 wadechen: 我要當….算了 我推！ 28F 03-23 01:04
• +29 [問題] 適合長輩的健身運動? - MuscleBeach 板

  作者: Ring10ong (阿榮伯) 27.242.97.192 (台灣) 2023-03-09 10:23:54
  推 wadechen: 台南有運動中心嗎? 有的話可以諮詢有沒有免費的課程
  可能有樂齡肌力訓練課 21F 03-09 12:05
• +38 [新聞] 卸除槓鈴釀禍重砸傷人一審判拘役50天 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 49.216.50.177 (台灣) 2023-03-08 18:53:15
  推 wadechen: 開放式…. 30F 03-09 01:42
• +42 [心得] 重訓可以有氧嗎?同步訓練對肌力及肌肥大 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.211.197 (台灣) 2023-03-07 01:17:19
  推 wadechen: 樓上別這樣 會來這版的大都是對訓練有興趣的朋朋 67F 03-08 11:50
• +26 Re: [討論] 體能之巔教會我們什麼？（雷） - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 49.216.236.251 (台灣) 2023-02-13 14:22:24
  推 wadechen: 我一開始接觸power clean也是從加拿大的雪橇選手那學到 26F 02-13 20:15
• +24 [問題] Posing 算教學項目之一嗎 - MuscleBeach 板

  作者: endlesschaos (米糕) 220.135.178.108 (台灣) 2022-12-27 07:55:21
  推 wadechen: 自己對鏡子亂擺就知道 posing有多難.. 21F 12-27 12:24
• +22 Fw: [爆卦] 台灣健力阿嬤在杜拜打破亞洲紀錄摘4金 - MuscleBeach 板

  作者: cosy (笑看人生) 2022-12-06 22:31:39
  推 wadechen: Alpha 阿罵 14F 12-07 01:06
• +20 [問題] 健康檢查eGFR偏低 - MuscleBeach 板

  作者: mansi (ManSi) 180.217.5.9 (台灣) 2022-09-28 15:37:47
  推 wadechen: 約複檢 停止訓練一週去驗 43F 09-28 20:10
• +35 [閒聊] 呂小軍的身材怎麼了 - MuscleBeach 板

  作者: a98040340 (Jason) 42.75.242.200 (台灣) 2022-09-22 15:58:27
  推 wadechen: 休一整年 64F 09-22 23:00
• +20 [問題] 能靠單純訓練保留打藥後的肌肉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: bin69 (austin) 49.217.8.117 (台灣) 2022-09-01 16:11:35
  推 wadechen: 看看賴瑞輪子 25F 09-01 18:11
• +31 Re: [討論] 體重增重， 但力量卻沒跟著上去 - MuscleBeach 板

  作者: mHRUed (魯魯咪的魯蛇) 118.150.196.54 (台灣) 2022-08-23 18:53:44
  → wadechen: 職業*5 太職業了吧.... 4F 08-23 19:00

  推 wadechen: deadlift panda快5倍 ..全世界也才... 35F 08-23 22:08
• +23 [問題] 徒手真的練不好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: george94 (痴呆貓) 1.200.35.200 (台灣) 2022-08-23 15:13:57
  推 wadechen: 迪卡儂買一組單雙槓放在家裡 你可以的 49F 08-23 18:59
• +24 [閒聊] 黃士倫菁英盃74-第三 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.237.208 (台灣) 2022-08-04 21:40:32
  推 wadechen: 而且范神長得很帥 26F 08-05 14:02