作者: vi000246 (Vi) 在 PTT 的推文記錄

• +46 [問題] 不知道為什麼看起來越來越胖 - FITNESS 板

  作者: shore199006 (Hsuan) 101.136.221.146 (台灣) 2023-09-09 18:47:37
  推 vi000246: 火鍋可能是這些食物裏相對好的
  請多攝取蛋白質 蔬菜 減少碳水 133F 09-10 13:34
• +9 [減肥] 愛之味綠茶不易形成體脂肪誠徵受試者 - FITNESS 板

  作者: kurt388886 (科特李) 42.73.60.204 (台灣) 2023-09-04 16:29:08
  推 vi000246: 只是交差想畢業吧 35F 09-05 11:30
• +9 [問題] 要怎麼增高自己的有氧閾值 - FITNESS 板

  作者: vi000246 (Vi) 115.43.126.116 (台灣) 2023-08-27 08:39:20
  → vi000246: 要怎麼降低啊?雖然我的靜止心率有降低 目前是50左右
  但我不確定是做什麼運動才有這效果 2F 08-27 09:16

  → vi000246: 好 LSD跟間歇我都試試 11F 08-27 12:58
• +45 Re: [閒聊] 戒澱粉的好朋友-舒肥雞 - FITNESS 板

  作者: wale1128 (Wade) 36.229.27.169 (台灣) 2023-08-22 12:15:51
  推 vi000246: 沒有梅納反應的肉 就是....噴 106F 08-23 14:07
• +12 [討論] 騎重機算運動嗎 - FITNESS 板

  作者: yohji03 (萌翻天的時代來啦) 185.213.82.188 (台灣) 2023-08-18 15:19:54
  推 vi000246: 看你的心跳啊 有超過130就算運動
  但我自己覺得只能算是核心運動 些微練到核心 11F 08-18 18:12
• +23 [討論] 台電複試單槓求救 - FITNESS 板

  作者: ock64 (熊喵仔) 122.121.234.113 (台灣) 2023-08-01 23:12:36
  推 vi000246: 沒救了 吃飽睡好 不要受傷 32F 08-02 13:39
• +15 [問題] 熱量赤字下，重訓可以增肌嗎？ - FITNESS 板

  作者: cyl0220 (別問我是誰) 114.24.81.177 (台灣) 2023-07-24 16:17:12
  推 vi000246: 低碳高蛋白 每天熱量赤字 就能同時增肌減脂了 50F 07-25 10:26
• +25 [討論] 減肥中可以喝無糖鮮奶茶嗎 - FITNESS 板

  作者: yunn1430 (MIRO) 101.9.236.1 (台灣) 2023-06-18 16:27:40
  推 vi000246: 我都每天喝兩杯 一杯套紅茶 一杯套咖啡 37F 06-19 11:32
• +28 [心得] 一場喜酒讓我減了37公斤 - FITNESS 板

  作者: yoanzhong (我愛蔣幹話) 61.227.167.76 (台灣) 2023-05-19 17:11:51
  推 vi000246: 還滿猛的 1F 05-19 17:26
• +11 [問題] 熱量計算問題 - FITNESS 板

  作者: vi000246 (Vi) 210.64.53.88 (台灣) 2023-04-13 11:54:44
  → vi000246: 看來真的要再精算一下放縱日吃了什麼 3F 04-13 12:03
• +27 [問題] 熱量的消耗 - FITNESS 板

  作者: alains (鍵盤鐵人) 1.172.215.100 (台灣) 2022-07-21 16:30:11
  推 vi000246: 走1公里跟跑1公里消耗的熱量是差不多的 34F 07-22 11:22

  → vi000246: 跳繩會讓身體離地 打電腦不會 做功是這樣算的嗎? 38F 07-22 11:49
• +26 [心得] 43歲男 四個月體脂從29%到8%的過程 - FITNESS 板

  作者: JOHNYOUNG520 (那你不要走嘛) 111.242.135.6 (台灣) 2022-03-28 13:23:36
  推 vi000246: 感覺是餓瘦的耶 一天一餐可以撐這麼久喔? 47F 03-28 17:43
• +24 [問題] 為什麼感覺很多人減脂都在重訓 - FITNESS 板

  作者: dragoncrest (POISON ) 223.141.175.121 (台灣) 2021-12-21 12:59:41
  推 vi000246: 因為健身房才有錢賺啊 有氧運動又不用錢 84F 12-22 11:33
• +33 Re: [討論] 我們，早就被放棄了(反問原po) - FITNESS 板

  作者: prodigal (思念的溫度) 101.137.163.207 (台灣) 2021-09-02 14:39:55
  推 vi000246: 訊號就是飢餓感啊 可是你已經沒有飢餓感了 90F 09-02 15:55
• +20 [討論] 我們，早就被放棄了(過程篇) - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.11.165.172 (台灣) 2021-09-01 18:57:10
  推 vi000246: 好吧 真的滿厲害的 恭喜 38F 09-01 20:14
• +21 Re: [討論] 如果只是單純要纖細??? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.11.165.172 (台灣) 2021-08-30 20:51:28
  推 vi000246: https://tw.observer/p/236831842
  切肌肉...完全無法想像 25F 08-31 10:45
• +34 [減肥] 高體脂求建議 - FITNESS 板

  作者: nienchun (純) 111.251.223.220 (台灣) 2021-07-30 16:00:22
  推 vi000246: 晚餐太少了 吃多一點 然後要運動 116F 07-31 01:21
• +20 Re: [討論] 到底吃到基代是多麼大不了的事? - FITNESS 板

  作者: z1120123 (dogisgood) 101.12.42.92 (台灣) 2021-07-23 12:37:33
  推 vi000246: 以台灣的食安 非原形食物很容易吃到莫名其妙的東西
  就拿絞肉跟蒜泥為例 都是拿賣相差 要淘汰的素材做出來的這東西會健康到哪去?
  我就問一句 你捨得把和牛做成絞肉嗎 9F 07-23 13:27
• +56 [討論] 到底吃到基代是多麼大不了的事? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.13.192.68 (台灣) 2021-07-22 18:46:09
  噓 vi000246: 你爽就好 58F 07-22 20:50

  → vi000246: 雞胸肉那麼難吃 買雞腿排比較好啦 65F 07-22 21:51
• +20 [討論] 怎麼健康的攝取油 - FITNESS 板

  作者: vi000246 (Vi) 115.43.126.106 (台灣) 2021-06-17 11:09:53
  → vi000246: 可能我買的肉都挑瘦肉多的部位 b大講的也有可能
  最近一天好像喝不到1500ml的水 15F 06-17 12:48