作者:
chiecat (chie)
101.139.129.107 (台灣)
2024-01-17 23:50:41 推 tottilover: 如果游泳能大幅改善身體狀態也不考慮嗎？先咬牙游個半年，身體狀態改善後再換有氧、阻力。不然你現在的狀況換有氧可能也是發炎。 40F 01-18 10:03
作者:
hoccrock (下雨煩煩天)
101.10.6.130 (台灣)
2023-10-26 14:21:44 推 tottilover: 兩顆蛋+200ml無糖豆漿 15F 10-26 18:12
作者:
wanzoo (Zoo)
114.34.77.92 (台灣)
2023-10-19 21:09:43 推 tottilover: 不用168啊，算熱量就好。早餐吃水煮蛋無糖豆漿，晚餐照你現在的青菜味增湯，這兩餐加起來頂多400卡吧？其他的熱量你能分配給上午茶中餐下午茶，不要吃垃圾食物就能瘦的開心又健康。 4F 10-19 21:50
作者:
sea130281 (胃哥)
106.64.126.30 (台灣)
2023-07-12 22:12:03 推 tottilover: 我都是買小包單包裝熱量150-180大卡/包的那種來控制 3F 07-12 22:40
作者:
laverne1 (只收菁英不收雜碎)
125.230.92.247 (台灣)
2023-06-29 00:50:52 噓 tottilover: 這PO文和推文也太誇張了吧對別人是多痛苦的經歷啊 15F 06-29 13:35