作者: tommyfly 2021年在 PTT 的推文記錄

• +21 [討論] 新北疫情升級，健身房又要封了? - MuscleBeach 板

  作者: s910443ttw (surfer) 120.127.245.117 (台灣) 2021-09-08 14:48:42
  推 tommyfly: 幫補!!哪來的製造恐慌.事實就擺在眼前. 13F 09-08 16:20
• +26 Re: [閒聊] 想維持胖壯的身材又要健康 - MuscleBeach 板

  作者: Justy (Justy) 27.247.71.43 (台灣) 2021-09-01 11:39:35
  → tommyfly: 1RM 100..這是新手階段的概念. 22F 09-01 14:01
• +24 [心得] 這輩子不再去萵苣 - MuscleBeach 板

  作者: Chienstanley (孤獨一隻狼) 49.216.135.244 (台灣) 2021-08-26 20:38:05
  → tommyfly: 轟菌唯一解...愛請十年都沒關係... 36F 08-27 09:41
• +29 [問題] 健身房器材很不熟問人不太好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: energyaxd (君) 36.229.174.138 (台灣) 2021-08-23 21:50:08
  推 tommyfly: 是妹過去問都是好聲好語… 18F 08-23 22:17
• +20 [討論] 健身副產品，那些真的有用 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 111.83.146.145 (台灣) 2021-08-15 10:43:09
  → tommyfly: 乳清球真的有夠吵..在辦公室都不好意思用 28F 08-15 17:05
• +23 [問題] homegym買G6還是S109還是有其他選擇？ - MuscleBeach 板

  作者: p956831 (joan003) 111.71.89.114 (台灣) 2021-08-15 11:47:47
  推 tommyfly: 勇框沒史密斯啦…看報價單就沒有…有飛鳥跟高低拉
  要史密斯就S109…G6?你沒看災情嗎？請做好功課 29F 08-15 17:02

  → tommyfly: G6+RAK..可以Google一下就知道了 54F 08-16 11:13
• +31 Re: [閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？ - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 210.59.207.211 (台灣) 2021-08-11 14:41:58
  → tommyfly: 很多妹子都不吃飯狂吃零食..講還會被罵喔!.所以還是殿殿 6F 08-11 15:20
• +20 [減肥] 肥宅減肥方案是否可行 - FITNESS 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.216.82.189 (台灣) 2021-08-10 15:33:47
  → tommyfly: 72...大概跟竹竿一樣了吧?另外依照這飲食.蛋白質嚴重不足...這樣好嗎?
  好奇app裡面蛋白質如何算出來的?公司便當都肉? 35F 08-10 17:28
• +21 [問題] 新手練手臂肩膀請益 - MuscleBeach 板

  作者: Smallpiggy (楠梓張鈞甯) 101.9.114.71 (台灣) 2021-08-09 18:08:59
  → tommyfly: 有辦法持續一個月再說吧..很多都沒決心跟毅力 60F 08-09 23:50
• +23 [問題] 新手想增肌減脂 - MuscleBeach 板

  作者: beitou (beitou) 1.161.148.4 (台灣) 2021-08-01 23:47:30
  推 tommyfly: 這吃法…應該一輩子就這樣的體態
  還沒到目標就解放日..請達標後再來解放吧 39F 08-02 09:14
• +22 [閒聊] 萵苣防疫請假成功卻扣款 - MuscleBeach 板

  作者: OwletBaby (瑛) 118.150.136.248 (台灣) 2021-07-23 13:28:51
  推 tommyfly: 早點解約比較實際.免得看到無故扣錢森七七 14F 07-23 15:45
• +21 [新聞] 確診醫師遭健身房索賠160萬 北市：全國1萬多確診都要被告？ - MuscleBeach 板

  作者: Martin0414 (Ｍ) 180.177.24.143 (台灣) 2021-07-21 21:19:50
  推 tommyfly: WG不意外…不過立刻被打臉.難看啊 8F 07-21 21:46
• +27 [問題] 減肥大訓練是不是有極限 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.83.159.142 (台灣) 2021-07-16 21:28:32
  推 tommyfly: 有人就是只想長那樣…不是他沒辦法！ 44F 07-17 12:35
• +21 Re: [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - MuscleBeach 板

  作者: eli1024 (伊萊) 180.217.6.195 (台灣) 2021-07-16 15:52:24
  → tommyfly: 搞不好他女兒是打藥壞掉的? 24F 07-16 16:21
• +40 [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - MuscleBeach 板

  作者: cynthia12708 (月月) 114.46.102.118 (台灣) 2021-07-16 14:17:07
  推 tommyfly: 安麗高蛋白路過表示...我也一堆長輩喝ㄟ 92F 07-16 16:20
• +26 [減肥] 如何在兩個月期間降低體脂肪 - FITNESS 板

  作者: lenord 220.136.177.204 (台灣) 2021-07-16 00:55:54
  → tommyfly: 這女友應該換掉好了..腦袋不太行只出嘴 40F 07-16 11:31
• +49 [閒聊] 解封晨練心得 - MuscleBeach 板

  作者: george221408 (paul) 42.74.153.182 (台灣) 2021-07-13 07:20:28
  推 tommyfly: 大概一週後又要封了...口罩這樣戴有用嗎? 37F 07-13 09:31
• +22 [閒聊] RAK出沒 - MuscleBeach 板

  作者: fish9802064 (albert) 42.77.229.19 (台灣) 2021-07-05 17:12:32
  推 tommyfly: 蝦皮的匯款不是轉到第三方嗎？這樣哪有保障 18F 07-05 22:24
• +25 [減肥] 體脂降不下來 - FITNESS 板

  作者: debut725 (paranoid) 114.136.132.13 (台灣) 2021-07-01 12:47:09
  推 tommyfly: 建議睡7個小時以上 16F 07-01 13:43
• +21 [閒聊] 有誰這個月帳單還是被萵苣刷了月費的? - MuscleBeach 板

  作者: HuangYa (後山小田切讓) 223.200.97.225 (台灣) 2021-06-23 17:08:45
  推 tommyfly: 沒解約就是一直扣..還好我三月就解約了.不然嘔死 24F 06-23 21:11