作者: tigertiger (虎虎) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 太粗 想減重 - MuscleBeach 板

  作者: ap88994433 (嘿嘿) 27.242.39.21 (台灣) 2020-09-30 14:09:23
  推 tigertiger: 減重就去體適能學算熱量赤字，食物營養組成 40F 09-30 18:34
• +29 [問題] 不收槓片的人 - MuscleBeach 板

  作者: LINININ (我會好好的) 223.140.1.111 (台灣) 2020-09-30 10:57:46
  → tigertiger: 我用農夫走路暖身，都順便收槓片壺鈴 46F 09-30 12:35
• +22 [問題] 只練硬舉跟深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: PeanutSquare (低調吃花生) 49.214.161.207 (台灣) 2020-09-30 11:30:21
  推 tigertiger: 減重算熱量，其他都是多說的 27F 09-30 12:34
• +21 [問題] 引體向上提升與握力提升方法？ - MuscleBeach 板

  作者: DrTech (竹科管理處網軍研發人員) 210.22.22.98 (中國) 2020-09-29 16:45:19
  → tigertiger: 40歲可以不要自稱小弟嗎 36F 09-29 20:30
• +20 [問題] 教練課問題討論 - MuscleBeach 板

  作者: csjh52026 (功夫馬克) 122.121.18.242 (台灣) 2020-09-28 16:37:43
  → tigertiger: 非常不ok 換教練 65F 09-28 21:40
• +22 [問題] 核心收緊最白話的翻譯 - MuscleBeach 板

  作者: TIGER228 (老虎仔) 114.43.178.39 (台灣) 2020-09-14 23:41:27
  → tigertiger: 維持張力？ 1F 09-14 23:44
• +65 [閒聊] 健身房那些超巨的人平常都躲在哪？ - MuscleBeach 板

  作者: B0Y0 (假柏濕) 118.169.135.166 (台灣) 2020-09-06 10:11:43
  → tigertiger: 很巨要努力練努力維持...然後生命一大部分都在健身房 19F 09-06 10:54
• +26 [問題] 請問消化與吸收的關係? 蔬菜可以多吃嗎? - MuscleBeach 板

  作者: maxim20xx (阿撐) 42.75.194.209 (台灣) 2020-08-27 08:08:29
  → tigertiger: 外食蔬菜容易過油 38F 08-27 13:58
• +20 [問題] 硬舉容易受傷 - MuscleBeach 板

  作者: kusowan (候選人C准碩士) 155.69.174.63 (新加坡) 2020-08-03 13:35:17
  推 tigertiger: 找個教練診斷修正阿 1F 08-03 13:37

  推 tigertiger: 中軸穩定 四肢發力就會好了 16F 08-03 14:03