作者: tigertiger (虎虎) 在 PTT 的推文記錄

• +8 [心得] myprotein乳清 - MuscleBeach 板

  作者: hinetsndb (hinetsndb) 120.115.8.40 (台灣) 2024-03-08 09:37:08
  → tigertiger: 柔順巧克力的甜很詭異欸 13F 03-08 23:54
• +12 [問題] 想找硬質滾筒 - MuscleBeach 板

  作者: Deltaguita (貝里斯) 1.162.12.63 (台灣) 2023-10-09 20:39:12
  → tigertiger: 去淘就有 12F 10-10 00:14
• +20 Re: [討論] 體能之巔教會我們什麼？（雷） - MuscleBeach 板

  作者: arms2 (無言) 172.59.233.22 (美國) 2023-06-07 21:09:42
  推 tigertiger: 這個七龍珠西魯篇有演 4F 06-07 22:31
• +32 [問題] 請問搖搖杯清洗的問題... - MuscleBeach 板

  作者: licone (go go go!) 1.171.137.110 (台灣) 2023-05-24 13:30:50
  推 tigertiger: 蛋白質要刷啦，去買個海綿吧 8F 05-24 13:46
• +19 [問題] 台中可以赤腳訓練且有鏡子的健身房 - MuscleBeach 板

  作者: Ethan45 (Electronic Music) 114.26.15.163 (台灣) 2023-05-20 09:42:28
  → tigertiger: 赤腳會一堆腳皮 19F 05-20 15:01
• +37 [討論] 深蹲導致的膝蓋痛該怎麼辦？ - MuscleBeach 板

  作者: abcd90209 (abcd90209) 111.255.209.101 (台灣) 2023-04-12 00:37:16
  推 tigertiger: 姿勢不對 3F 04-12 00:48
• +9 [徵求] 台中教練推薦 - MuscleBeach 板

  作者: panino107 123.194.9.178 (台灣) 2023-04-11 23:48:53
  推 tigertiger: 那個區域可以找PUSU,去IG還是臉書搜尋 1F 04-12 00:05
• +4 [問題] 有人一直發出不雅聲響 - MuscleBeach 板

  作者: tsaosh (tsaosh) 111.81.244.42 (台灣) 2023-03-18 16:01:26
  推 tigertiger: 我還聽過女孩硬舉吐氣時講「不要」的
  這樣算不算不雅XD 16F 03-18 19:36
• +46 [心得] 去年八月至今小成果+每週菜單分享 - MuscleBeach 板

  作者: star08033000 (h062471033) 111.82.245.2 (台灣) 2023-03-15 00:50:34
  推 tigertiger: 第一張圖白話：不想練太壯 4F 03-15 06:31
• +84 Re: [問題] 增肌外食合理一天餐費是多少 - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 1.162.131.24 (台灣) 2023-03-08 22:59:10
  → tigertiger: 鮭魚碎肉會脂肪比例更高嗎? 這是門市才有的? 我看官網沒有這個QQ 46F 03-09 09:37
• +28 [閒聊] 請問索爾這種手臂怎麼練出來的？ - MuscleBeach 板

  作者: trapt (aa) 223.136.101.25 (台灣) 2021-05-28 23:34:15
  推 tigertiger: 他是練腿日都練三頭了吧 31F 05-29 12:22
• +20 [問題] 太粗 想減重 - MuscleBeach 板

  作者: ap88994433 (嘿嘿) 27.242.39.21 (台灣) 2020-09-30 14:09:23
  推 tigertiger: 減重就去體適能學算熱量赤字，食物營養組成 40F 09-30 18:34
• +29 [問題] 不收槓片的人 - MuscleBeach 板

  作者: LINININ (我會好好的) 223.140.1.111 (台灣) 2020-09-30 10:57:46
  → tigertiger: 我用農夫走路暖身，都順便收槓片壺鈴 46F 09-30 12:35
• +22 [問題] 只練硬舉跟深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: PeanutSquare (低調吃花生) 49.214.161.207 (台灣) 2020-09-30 11:30:21
  推 tigertiger: 減重算熱量，其他都是多說的 27F 09-30 12:34
• +21 [問題] 引體向上提升與握力提升方法？ - MuscleBeach 板

  作者: DrTech (竹科管理處網軍研發人員) 210.22.22.98 (中國) 2020-09-29 16:45:19
  → tigertiger: 40歲可以不要自稱小弟嗎 36F 09-29 20:30
• +20 [問題] 教練課問題討論 - MuscleBeach 板

  作者: csjh52026 (功夫馬克) 122.121.18.242 (台灣) 2020-09-28 16:37:43
  → tigertiger: 非常不ok 換教練 65F 09-28 21:40
• +22 [問題] 核心收緊最白話的翻譯 - MuscleBeach 板

  作者: TIGER228 (老虎仔) 114.43.178.39 (台灣) 2020-09-14 23:41:27
  → tigertiger: 維持張力？ 1F 09-14 23:44
• +65 [閒聊] 健身房那些超巨的人平常都躲在哪？ - MuscleBeach 板

  作者: B0Y0 (假柏濕) 118.169.135.166 (台灣) 2020-09-06 10:11:43
  → tigertiger: 很巨要努力練努力維持...然後生命一大部分都在健身房 19F 09-06 10:54
• +26 [問題] 請問消化與吸收的關係? 蔬菜可以多吃嗎? - MuscleBeach 板

  作者: maxim20xx (阿撐) 42.75.194.209 (台灣) 2020-08-27 08:08:29
  → tigertiger: 外食蔬菜容易過油 38F 08-27 13:58
• +20 [問題] 硬舉容易受傷 - MuscleBeach 板

  作者: kusowan (候選人C准碩士) 155.69.174.63 (新加坡) 2020-08-03 13:35:17
  推 tigertiger: 找個教練診斷修正阿 1F 08-03 13:37

  推 tigertiger: 中軸穩定 四肢發力就會好了 16F 08-03 14:03