作者:
pantani (我也想當綠手指)
203.160.86.172 (香港)
2025-01-27 06:05:25 推 smallGGgirl: 日本現在magic speed3大概2k出頭 可以跑到你5分內 cp值爆高 很推薦 26F 01-27 17:52
作者:
Reenter (我是台柱)
103.224.202.249 (台灣)
2024-12-06 21:35:32 推 smallGGgirl: 先2看情況1 38F 12-07 07:16
作者:
duncan1227 (安仔~)
114.33.112.112 (台灣)
2024-10-25 07:44:57 推 smallGGgirl: 這邊你找不到超過3天沒運動的 何況一年… 23F 10-25 14:15
作者:
skateshare 114.136.220.138 (台灣)
2024-10-20 10:56:49 推 smallGGgirl: 台灣的問題是一年封好幾次 附近居民會瘋掉 36F 10-20 12:30
作者:
ruthenium (Enigma)
218.172.16.76 (台灣)
2024-09-28 06:43:10 推 smallGGgirl: 穿深色的鞋襪 2F 09-28 08:05
推 smallGGgirl: 我女兒3y 跑跑走走 80分鐘 13F 09-12 15:07
作者:
yckang (寂寞秋江一夜霜)
122.116.60.185 (台灣)
2024-09-11 01:14:10 推 smallGGgirl: 最重要就是除了四肢 軀幹不要有太多晃動 12F 09-11 08:50
作者:
chintinshau (修哥)
223.139.93.169 (台灣)
2024-09-04 15:20:32 推 smallGGgirl: 同二樓 6F 09-04 18:38
作者:
NTPULaoda (北大Kobe)
111.83.97.78 (台灣)
2024-08-14 22:29:36 推 smallGGgirl: 鞋子不喜歡太厚底的話 推薦sen magicspeed 3 我覺得半馬95內都是很靈活好駕馭的 31F 08-15 08:25
作者:
uei1201 (新八)
220.134.125.55 (台灣)
2024-07-15 09:30:18 推 smallGGgirl: 間歇日練腿 隔兩天long run 我是這樣安排 11F 07-15 12:07
作者:
Reenter (我是台柱)
223.140.111.226 (台灣)
2024-07-12 19:38:45 推 smallGGgirl: 跑團都是半馬*2+10min=全馬
八成的人套這公式都差不多 2F 07-12 20:27
作者:
charles0939 (charles0939)
180.217.154.145 (台灣)
2024-06-24 09:25:52 推 smallGGgirl: 沒看心率難說 4F 06-24 10:18
作者:
abow185 (阿爆)
118.168.79.165 (台灣)
2024-06-02 22:45:15 推 smallGGgirl: 跑步真的能減肥 我就是跑步 體脂才剩10%
而且我現在每個禮拜至少吃一次吃到飽 31F 06-03 10:14
作者:
yofa (YoFa)
171.96.137.170 (泰國)
2024-05-29 10:39:44 推 smallGGgirl: 450的成績 我認為肌力和心肺先練上來
七分速只比快走快一點點 跑姿像快走我認為很正常 114F 05-30 05:25
作者:
Yastrzemski (賭上爺爺之名)
125.227.91.85 (台灣)
2024-05-27 16:53:08 推 smallGGgirl: 開啟田徑場跑步 長按中間 選圈數 有個自動計圈距離應該是這個 1F 05-27 17:23
作者:
ppthong (金ナム)
114.136.247.239 (台灣)
2024-05-24 09:16:30 推 smallGGgirl: 那個是給沒運動或很老的人在做的 一般人做沒效益 33F 05-25 09:59
作者:
AFimtu27 (Atian)
49.216.55.24 (台灣)
2024-05-20 11:40:26 推 smallGGgirl: 我也把adios拿來當他的替代 3F 05-20 12:40
作者:
alains (鍵盤鐵人)
218.164.8.7 (台灣)
2024-04-16 14:16:42 推 smallGGgirl: 分享我一個同事 每天都跑一小時 4:00-4:20就跑到力竭 從來也沒有跑其他的 年輕成績都有破3 57F 04-17 05:55