作者: shane24156 2023年在 PTT 的推文記錄

• +4 [討論] 練健力的流行背戰術背包？ - MuscleBeach 板

  作者: justice0518 (JusticeZ) 49.216.177.143 (台灣) 2023-10-13 11:58:15
  → shane24156: 把腰帶當塑膠隨邊揉一揉體積會變小膩？ 3F 10-13 12:54
• +9 Re: 胸廓出口症候群 - MuscleBeach 板

  作者: otterbaby (Carlos) 27.51.57.80 (台灣) 2023-10-12 16:56:30
  → shane24156: 我都講肩膀離耳朵遠 6F 10-12 18:15
• +39 [問題] 訓練過度的解方 - MuscleBeach 板

  作者: volleyball (雪兔哥) 119.18.2.64 (澳大利亞) 2023-10-12 11:31:20
  → shane24156: 排一週休息啊 4F 10-12 11:51

  → shane24156: 我的經驗是 休就休 不要練就算降50也一樣 33F 10-12 13:40

  → shane24156: 要回覆不如每天多走路 效果都差不多 47F 10-12 17:44
• +18 [問題] 震波治療對肩傷的療效？ - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 49.217.239.24 (台灣) 2023-10-12 15:15:55
  → shane24156: 有肩傷還能負重30？來個影片我羨慕一下 2F 10-12 15:28
• +9 [問題] 可不可以推薦比米森CP值高的原味乳清？ - FITNESS 板

  作者: fuweick (little chick) 218.173.90.75 (台灣) 2023-10-12 11:25:21
  → shane24156: Tryall 腥味也很重啊 11F 10-12 13:47
• +19 [陸漫] 飛昇後就回不去了喔 - C_Chat 板

  作者: songgood (ilovegoodgame) 114.37.156.62 (台灣) 2023-10-12 11:05:10
  → shane24156: 飛升好處就是練更高等 越不會老死啊 31F 10-12 11:55
• [問卦] 超派哥是不是很喜歡館長呀 - Gossiping 板

  作者: kevin19528 (kk19528) 106.64.1.80 (台灣) 2023-10-11 16:41:31
  → shane24156: 網紅啊 超派以前也臭過館長 笑死 4F 218.173.6.135 10-11 16:51
• +7 [問卦] TOYZ為什麼不用關?三不五時都在跟人吵架? - Gossiping 板

  作者: OPPAISuki (OPPAISuki) 36.225.175.128 (台灣) 2023-10-11 16:48:35
  → shane24156: 犯罪天堂啊 懷疑喔 14F 218.173.6.135 10-11 16:50
• -12 [閒聊] 健身女教練大部分都是這麼現實? - MuscleBeach 板

  作者: justice0518 (JusticeZ) 36.227.14.26 (台灣) 2023-10-11 14:32:38
  → shane24156: 不然勒？跟你很熟嗎== 7F 10-11 14:46
• +35 [心得] 將心比心 有禮貌運動 - MuscleBeach 板

  作者: begonianight (no...) 111.242.179.61 (台灣) 2023-10-10 10:57:06
  → shane24156: 成吉素質就這樣啊 61F 10-10 23:42
• +49 [問卦] 你各位知道建商的囤房變兩倍了嗎？ - Gossiping 板

  作者: R3hab (師爺) 220.138.126.243 (台灣) 2023-10-10 12:23:06
  → shane24156: 就算釋出也是漲價 建商聯合哄抬價格 10F 218.173.6.135 10-10 12:25

  → shane24156: 跟政治關係好真的可以無視市場機制 13F 218.173.6.135 10-10 12:25
• +5 [請神] 看起來清純的女高中生？ - AC_In 板

  作者: lou1110lou (highwaystar) 42.73.219.82 (台灣) 2023-10-09 18:01:49
  → shane24156: 40010神奇的數字 5F 10-09 19:56
• +30 [建議] 1個月了 感覺不到進步 - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 42.72.175.113 (台灣) 2023-10-09 19:13:46
  → shane24156: 一個禮拜刺激兩次同部位肌肉 6F 10-09 19:37

  → shane24156: 看了一下課表 果然訓練過度都是新手有必經之路 17F 10-09 19:48

  → shane24156: 去請教你的朋友比較快吧 20F 10-09 19:50
• +294 [問卦] 只有我發現現在裝潢爆幹貴嗎？ - Gossiping 板

  作者: k90209 (k90209) 42.78.84.230 (台灣) 2023-10-09 11:51:04
  → shane24156: 很貴啊 懷疑喔 不到30坪 裝潢就破百 177F 218.173.6.135 10-09 12:08

  → shane24156: 買固定家具當然便宜 但是小坪數用固定家具根本不夠 189F 218.173.6.135 10-09 12:10

  → shane24156: 然後做天花板又是另外一回事 195F 218.173.6.135 10-09 12:11

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• +31 [問題] 館長熱身組說做到力竭 - MuscleBeach 板

  作者: CuteGG (GG) 101.136.126.108 (台灣) 2023-10-08 23:01:54
  → shane24156: 16公斤力竭什麼？你走路走到力竭意思嗎？
  不是誒 單純來吵館長的去八卦版好嗎？ 11F 10-08 23:42
• +36 [問題] 大家會有突然心累的時候嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 1.200.59.109 (台灣) 2023-10-08 20:37:21
  → shane24156: 兩三個月十公斤？？？？ 2F 10-08 20:47
• +4 [問卦] 館長的無塵室跟超派的廚餘槽哪個頂 - Gossiping 板

  作者: larry8550 (招柴) 223.140.51.92 (台灣) 2023-10-08 17:36:09
  → shane24156: 館長只是吹而已 違法的事一堆人盯不 8F 42.77.58.94 10-08 18:15
• +6 [爆卦] 超派人生FB 回應雞排店事件 - Gossiping 板

  作者: a86425380 (瑞斯叔叔) 49.216.102.77 (台灣) 2023-10-08 14:35:02
  → shane24156: 跟館長一樣說法欸 笑死 9F 36.239.116.118 10-08 14:36
• +11 [閒聊] 為什麼韓漫就做得起來？ - C_Chat 板

  作者: TyuzuChou (潤潤潤) 61.61.159.27 (台灣) 2023-10-07 13:57:21
  → shane24156: 還有色色 9F 10-07 14:04
• +30 [問題] 伏地挺身該如何增加次數？ - MuscleBeach 板

  作者: qw5980162 (台中家庭教師包莖哥) 111.82.205.231 (台灣) 2023-10-07 09:34:26
  → shane24156: 以重訓來講自體重臥推能12下作組 伏地挺身50下應該也不難吧 16F 10-07 13:08