作者: shane24156 2023年在 PTT 的推文記錄

• +1 [問卦] 館長:很多名嘴沒辦法達到阿館的高度 - Gossiping 板

  作者: qazStarStar (我不是派大星) 180.217.235.124 (台灣) 2023-08-11 21:35:12
  → shane24156: 確實啊 有哪個名嘴像館長每天都有人po他講的話
  連沒直播的時候還是一樣有管粉貼他以前講的話 5F 218.173.27.148 08-11 21:40
• +20 [閒聊] 大家喜歡的乳清口味? - FITNESS 板

  作者: amigo99218 (Amigo) 111.71.96.255 (台灣) 2023-08-11 14:41:57
  → shane24156: 無糖拿鐵+氣泡水+百香果兩粒 1F 08-11 15:16
• +18 Re: [討論] 健身房意外受傷經驗 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.191.92 (台灣) 2023-08-10 15:23:47
  → shane24156: 練爆發力也要控制離心吧 25F 08-11 11:36
• +62 [問卦] 內臟脂肪怎麼減比較快 - Gossiping 板

  作者: zxc881230 (神槍手打手槍神) 223.138.81.195 (台灣) 2023-08-11 10:37:18
  → shane24156: 你累積這些脂肪幾十年了 為啥覺得兩 59F 218.173.27.148 08-11 10:57

  → shane24156: 個月就會降？ 61F 218.173.27.148 08-11 10:57
• +54 [問題] 骨骼肌17.6公斤，體重53這樣有肌少症嗎 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 118.167.20.66 (台灣) 2023-08-11 10:17:10
  → shane24156: 數值C型 泡芙人 要D型才是正常人
  反正你覺得健康沒負擔就不用管這些數值練 28F 08-11 11:21

  → shane24156: 正常人體重正常體脂正常肌力正常就是D啊 不是D也能活到100歲沒問題啊 反正沒毛病就不要管數值直接走主任們馬照跑舞照跳啊 31F 08-11 11:31

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• +97 [問卦] 三十幾歲得高血壓是不是沒救了？ - Gossiping 板

  作者: xup654z (Babayka ) 111.71.114.231 (台灣) 2023-08-11 09:02:20
  → shane24156: 內臟脂肪太高 49F 218.173.27.148 08-11 09:11

  → shane24156: 而且吃原型食物 繼續原來的飲食 運動也沒用 70F 218.173.27.148 08-11 09:15
• +13 [問卦] 為啥考0分的沒事 沒拿滿分的一直被罵？ - Gossiping 板

  作者: a2251325 (碩) 49.216.45.253 (台灣) 2023-08-11 08:57:46
  → shane24156: 因為掌握媒體 13F 218.173.27.148 08-11 09:08
• +55 Re: [閒聊] 柏德之門3剛開局不知道在幹嘛484別玩了 - C_Chat 板

  作者: teddy12114 (すこん部-百鬼組-嘿民) 39.9.60.191 (台灣) 2023-08-11 08:53:02
  → shane24156: 瓦羅在德魯伊儀式那邊就跟你講要去哥布林營地了 40F 08-11 09:05

  → shane24156: 搞啥人 耐心一點慢慢點啊 43F 08-11 09:05
• +53 [洽特] 能不能順便問一下ASMR用的耳機？ - AC_In 板

  作者: a75088285 (請正名allahu akbar) 114.24.159.185 (台灣) 2023-08-10 15:20:20
  → shane24156: E500舔跟口專用 呼氣類的覺得要用耳罩 我是用shp2000都不是最佳解就是了.. 42F 08-10 18:33
• +46 [討論] 健身房意外受傷經驗 - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 210.59.207.211 (台灣) 2023-08-10 13:33:24
  → shane24156: 一樣 放槓片夾到手 跟臥推啞鈴差點砸到自己 14F 08-10 14:47
• +2 [新聞] 賴清德強調台灣不缺電 - Gossiping 板

  作者: ptt987654321 (大谷躺平) 1.171.195.151 (台灣) 2023-08-10 13:04:35
  → shane24156: 先解釋台電為何破產好嗎？ 51F 218.173.27.148 08-10 13:14
• +9 [問題] 吃太多會增肌還是變胖 - MuscleBeach 板

  作者: stjh5566 (慶記56) 220.141.149.97 (台灣) 2023-08-09 22:59:55
  → shane24156: 你這幾年重訓強度有漸進負荷嗎？
  運動使你的身體受到壓力產生破壞 透過飲食吸收營養回覆超補償
  不運動靠飲食 身體只會儲存營養 瘦子就是代謝掉營養 15F 08-09 23:30

  → shane24156: 西方人上半身基因比較好長肌肉 胖子隨便都有胸肌背闊 64F 08-10 13:23

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• +48 [閒聊] 要練多久才會讓人覺得你健身有成的感覺 - MuscleBeach 板

  作者: m2036172 (hello) 111.252.222.162 (台灣) 2023-08-09 19:54:33
  → shane24156: 請到萬用卓叔
  https://youtu.be/cLQj6yf34Ws 37F 08-09 21:21
• +51 [新聞] 「學姊」黃瀞瑩替網紅關說違建？北市建管處回應了 - Gossiping 板

  作者: paulispig (關心高立德的牙齒狀況) 49.216.23.65 (台灣) 2023-08-09 14:59:59
  → shane24156: 2022 12月就職 你跟我說關說？ 256F 223.139.241.153 (台灣) 08-09 17:57
• +2 [問題] 抗旋轉訓練有肌肥大功能嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 223.139.30.177 (台灣) 2023-08-09 11:42:45
  → shane24156: 重量上去啊 能插到底座組沒效再說 1F 08-09 12:57
• +45 [問卦] 大谷翔平是怎麼忍住女色誘惑？？ - Gossiping 板

  作者: ToumaKazusa (冬馬和紗) 220.135.163.143 (台灣) 2023-08-09 12:31:57
  → shane24156: 練大肌肌的哪需要管女人？ 45F 218.173.27.148 08-09 12:56
• +129 [新聞] 前立委黃國昌直播 籲重視貧富差距擴大 - Gossiping 板

  作者: CNS3056 (奶奶) 114.136.248.171 (台灣) 2023-08-09 12:40:10
  → shane24156: 來囉仇富一條龍 問題都沒解決不正視只會抹 呵呵 61F 218.173.27.148 08-09 12:49

  → shane24156: 人家從年初開始講到現在的問題沒人理 76F 218.173.27.148 08-09 12:52

  → shane24156: 現在又提出來側翼就開始醒了 78F 218.173.27.148 08-09 12:52
• -146 [新聞] 館長「徹底污名化coser」 美女醫怒轟：究竟腦子是哪裡有問題 - Gossiping 板

  作者: kenny1300175 (蘇湖) 118.166.165.189 (台灣) 2023-08-09 11:33:32
  → shane24156: 笑死 打這個超明顯的陷阱題幹嘛？ 134F 218.173.27.148 08-09 11:53
• -53 [新聞] 被館長說「捏捏都快跑出來了」 賴品妤：你沒資格決定我是什麼樣子 - Gossiping 板

  作者: ergostepo (ergo) 51.159.215.206 (法國) 2023-08-09 10:40:06
  → shane24156: 發現推文好幾個嘴民眾黨污辱空姐誒 151F 218.173.27.148 08-09 10:57

  → shane24156: 然後在這裡講她沒說錯 好明顯 153F 218.173.27.148 08-09 10:57
• +223 [自由] 館長:賴cosplay捏捏快跑出來 物化動漫 遭炎上 - C_Chat 板

  作者: bamama56 (bamama) 223.137.162.14 (台灣) 2023-08-09 09:49:51
  → shane24156: 這篇典型的去頭去尾假新聞 看誰會上車 嘻嘻 41F 08-09 09:55