作者:
azuyamanashi (azu)
39.11.165.172 (台灣)
2021-09-02 19:23:04 → sea130281: 日本健保給付只要1個月薪水？？？到底是你賺太多，還是我在台灣做吃虧了XDDD
然後是食量會恢復的嗎？這我就不清楚，我的確有感覺到食量比一年前大，但也沒辦法量化，我不怎麼計算了，但跟五年級小女生應該差不多 1F 09-02 19:28
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prodigal (思念的溫度)
101.137.163.207 (台灣)
2021-09-02 14:39:55 推 sea130281: 我再次強調，醫師明白告訴我，跟我一樣體重的正常人
基代TDEE沒有參考價值，如果你還是認為不OK 那我沒辦法我的胃早就恢復了 已經一年了，我要強迫吃可以
但一定會吐，而醫師絕對禁止我吃到吐
我的胃已經復原，但吃太多就會吐，這是往後的不管幾十 1F 09-02 14:44
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推 sea130281: 我現在就是換成健康的飲食，當然不存在報復性 12F 09-02 11:48
→ sea130281: 謝謝你們擔心我的狀況..但你們的擔心是多慮的 14F 09-02 11:49
推 sea130281: 嘖...我都說我有心理醫師...不然我半年後再PO好了
看我有沒有維持這樣OK吧? 大家真的接受新事物呢
難以接受 16F 09-02 11:56
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kosoj6 (不是宅男)
114.24.154.148 (台灣)
2021-09-01 22:18:33 推 sea130281: 樓上的好像挺不相信我的成果的，我覺得你先瘦下來再
質疑我會比較有說服力。
這樣好了，我每半年PO一次體態。
然後回答原PO的問題，我有問醫師對現在吃到基代的看法她很明白表示那對我沒有意義，那是給正常人的 3F 09-01 22:29
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prodigal (思念的溫度)
101.136.62.56 (台灣)
2021-08-20 15:41:17 推 sea130281: 我看目前體適能被嘴的厲害的就我跟b19
不過我也從沒仔細看過b19的理論，我只是想推我自己的做法，一切等我十日後的成果發表，我也不是想打臉誰
我只想說你們所謂【正確】的減肥法忽視了一部分族群
而我的方法及成果主要是給那一部分被你們忽略的族群 9F 08-20 16:44
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prodigal (思念的溫度)
101.136.163.49 (台灣)
2021-08-19 15:56:49 推 sea130281: 這跟你之前說的不一樣，你一向都把減肥時代謝下降推給吃不到基代的
我是不認為吃不到肌代算是真的很糟糕的飲食，如果真的飽了，硬要吃到基代甚至到吐我才覺得糟糕。 1F 08-19 16:29
推 sea130281: 若過度的節食 沒有顧及營養素的匱乏? 這世界上有種 36F 08-20 04:41
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Billeve (瑞樹啊瑞樹)
180.217.71.16 (台灣)
2021-08-15 04:20:19 推 sea130281: 小A辣直接用整的，屁股的部分，她是說男性不可能練出女性那種蜜桃臀，只不過....連試都沒試就... 18F 08-15 10:04
作者:
z1120123 (dogisgood)
101.12.42.92 (台灣)
2021-07-23 12:37:33 推 sea130281: 我覺得這是很好的討論，你們不必認同我的做法，但的確越來越多人思考，主流的做法是可以被質疑的 26F 07-23 15:40
作者:
a22998782 (22998782)
49.216.176.32 (台灣)
2021-06-27 02:53:49 推 sea130281: 其實我不覺得b19880115一定錯，他只是沒照主流方式來十年前你跟大家說早餐不一定要吃，不也是會被大家噴嗎營養科學一直在變化，現在的觀念十年後或許又不一樣
也不是所有主流的方式都一定適合每一個人
像我自己就覺得一定要吃到基代的減肥這種事真的浮誇了 111F 06-27 12:02
作者:
nemohey (Mo)
61.230.16.10 (台灣)
2021-06-02 14:30:31 推 sea130281: tonglie 女生要那麼多肌肉幹什麼? 體態就很完美
只看數據一堆人直觀就說不健康，體態照一出來，真的沒什麼好批評的，數據真的不重要，看實際狀況吧 16F 06-02 21:55
作者:
blessbless (Chaotic Evil)
223.138.253.44 (台灣)
2021-04-18 17:01:35 推 sea130281: 原po被惡靈纏身，你上輩子欠他的，必須買1000堂教練課才能化解戾氣，快繳錢，晚了就救不了了 6F 04-18 17:46
作者:
haiaku (英倫時光)
220.143.69.162 (台灣)
2021-04-16 17:40:37 推 sea130281: 熱量吃多的胖，熱量吃少的瘦 選舉票多的贏 票少的輸
真是至理名言。回正題，病態性肥胖幾乎不可能自己減了不只是生理，連心理恐怕都有問題，病態肥胖要''瘦''
不難，要''維持''幾乎已經不可能了，身體已經回不去
只要一鬆懈，體重立刻就回瘋狂回升。我建議是求助減重 17F 04-16 22:53
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ohliangmai 1.165.194.28 (台灣)
2021-01-12 11:15:18 推 sea130281: 不一定阿 你可以像某個姓何的老師練成肥宅樣
但信徒們都會稱讚這是練健力最完美身材 17F 01-12 12:39
作者:
lily8281 (yi_ting)
1.200.227.98 (台灣)
2020-11-09 17:40:23 推 sea130281: 200G蛋白很難嗎 不夠的蛋白粉補就好啦 順便補水呢 35F 11-09 22:31
作者:
finalwave (吃火球賺錢)
101.12.17.28 (台灣)
2020-11-09 03:34:34 推 sea130281: 回樓上，原PO又說要大肌肌，人家只是想要精壯 12F 11-09 16:34
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sgi161 (sgi161)
1.160.210.166 (台灣)
2020-10-12 12:36:26 推 sea130281: 一餐就是一張圖的量嗎？還蠻驚人的欸，雖然熱量應該沒超過就是 2F 10-12 12:53
推 sea130281: 我覺得可以繼續減脂，一周三天的話，兩天重訓一天有氧，然後飲食，我是真的覺得有點多，最好照片裡的量都減少1／4看看 168繼續執行 5F 10-12 13:07
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godgan (大俠巴西龜是問題放在前4)
223.141.183.196 (台灣)
2020-10-11 17:11:07 推 sea130281: 奇怪，我怎麼覺得我看過這篇? 樓主你還有在其他地方發? 21F 10-11 21:50
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summercookie (Summer)
42.73.13.28 (台灣)
2020-10-10 21:04:10 推 sea130281: 四個月夠久了，肯定是有問題 19F 10-10 22:26
推 sea130281: 怎麼樓上都說四個月還早？樓主是新手欸
認真練一個月都有相當變化，何況四個月
回到樓主問題，至少去量個inobody 或發個照，全憑感覺跟文字敘述誰知道呢...... 21F 10-10 22:30
作者:
Tacata (卡塔)
36.227.211.16 (台灣)
2020-09-23 12:38:05 推 sea130281: 只有巧克力才有點像，其餘的都差太多 52F 09-23 21:21
作者:
eitingirl (Eating)
61.228.192.83 (台灣)
2020-08-03 19:30:56 推 sea130281: 吃與不吃都行，都是分享而已，大家火力不用那麼強
話說你不吃早餐一定不行，但你真的有試過不吃嗎?
拿我自己來說，第一個禮拜執行斷食真的很要命
但之後發現真的沒那麼需要，現在不吃早餐已經內化成我我的生活習慣了，你要說不吃早餐不行，至少先試著不吃 28F 08-03 22:01
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