作者: s2500205 (肥肚肚-金旺です) 在 PTT 的推文記錄

• +25 [問題] 健身教練選擇？ - MuscleBeach 板

  作者: NeverSayD (NeverSayD) 114.24.96.139 (台灣) 2023-11-04 08:57:04
  → s2500205: 能被點名的教練也是會選學生的，先問到再說 16F 11-04 13:49
• +6 [問題] 二個月後上斜槓鈴胸推0進步 -.- - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 114.25.37.155 (台灣) 2023-11-01 14:46:49
  → s2500205: 不同器材跟動作沒有比較性 使用的肌群又不是完全一模一 21F 11-01 16:47
• -14 [問題] 疑似睪丸萎縮 - MuscleBeach 板

  作者: nervrain (free81622) 111.83.22.118 (台灣) 2023-10-31 19:52:30
  噓 s2500205: 洗文仔出沒中 21F 10-31 22:11
• -9 [問題] 啞鈴要每1公斤增加，還是可一次加2公斤？ - MuscleBeach 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 1.200.27.251 (台灣) 2023-10-29 11:06:01
  噓 s2500205: 當然是一次+100g 21F 10-29 17:19
• +27 [問題] 紀錄重量的重要性 - MuscleBeach 板

  作者: sporplo0221 (褲襠) 180.217.43.128 (台灣) 2023-10-27 14:28:00
  → s2500205: 沒記錄過 反正又不追求重量進步 59F 10-28 15:38
• +47 [閒聊] 只有我很賭爛健工的人臉辨識嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: VeryGoodBoy (很棒的男孩) 42.72.83.216 (台灣) 2023-10-25 17:27:14
  → s2500205: 我都戴口罩一刷就過 24F 10-25 21:02
• +56 [心得] 別害怕吃碳水，低碳飲食反而不利於增肌 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 114.24.11.219 (台灣) 2023-10-16 22:25:05
  推 s2500205: 我學生時期都是一碗滷肉飯或一碗陽春麵當一餐，滷味一個人吃還捨不得切 92F 10-17 12:38
• +18 [徵求] 瞎練、瞎吃、瞎長大，健身韭菜求帶 - MuscleBeach 板

  作者: star08033000 (h062471033) 111.82.85.145 (台灣) 2023-10-14 17:13:11
  噓 s2500205: 74都營養不良了還阿肥 27F 10-14 20:33
• +36 [問題] 大家會有突然心累的時候嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 1.200.59.109 (台灣) 2023-10-08 20:37:21
  → s2500205: 沒有，只有上班心累，怎麼還沒下班讓我去練 46F 10-09 01:16
• +7 Re: [討論] 水果是不是被健身族群污名化？ - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.137.52.254 (台灣) 2023-10-03 02:00:46
  → s2500205: 有哪種食物是可以無限吃的 12F 10-03 11:04
• +34 [討論] 水果是不是被健身族群污名化？ - MuscleBeach 板

  作者: AirOctopus (AirOctopus) 36.225.104.191 (台灣) 2023-10-02 20:52:30
  推 s2500205: 水果就是健康的甜食 71F 10-03 11:03
• +12 [討論] 關於一天二練 - MuscleBeach 板

  作者: suryokyo (阿猛) 42.73.46.204 (台灣) 2023-09-26 16:34:35
  推 s2500205: 你可以先試個三個月再回來發表心得 12F 09-26 19:11
• +50 [問題] 搖搖杯的替代方案？ - MuscleBeach 板

  作者: powerwolf543 (尼森) 125.229.76.69 (台灣) 2023-09-26 01:59:19
  推 s2500205: 我還真沒刷過，喝完立刻衝清水問題不大 60F 09-26 13:00
• -36 [閒聊]為什麼在健身房一直有人盯著我？ - MuscleBeach 板

  作者: area41gold (area41gold在炫耀？哥單) 42.76.235.52 (台灣) 2023-09-23 11:38:47
  噓 s2500205: 出桶了哦 59F 09-24 15:34
• +23 [問題] 懶人怎麼吃健康？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2023-09-22 00:12:08
  → s2500205: 哇賽，吃牛丼 很猛哦
  牛丼的肉大多都是用脂肪較高的部位去做 48F 09-22 16:19
• +95 [問題] 上教練課橫紋肌溶解 - MuscleBeach 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 42.73.246.142 (台灣) 2023-09-19 14:58:10
  → s2500205: 真。魔鬼教練 129F 09-19 21:43
• +14 [問題] 熱量赤字下的增肌可行性 - MuscleBeach 板

  作者: Nick7777 (k) 101.12.30.56 (台灣) 2023-09-13 21:56:47
  推 s2500205: 就增肌效率差，所以通常不推薦這樣進行 20F 09-14 11:55
• +38 [討論] 增肌增重秘訣? - MuscleBeach 板

  作者: Love98086 (阿法男) 36.228.83.51 (台灣) 2023-09-13 14:53:01
  → s2500205: 碳水比例拉高啊 14F 09-13 15:18
• +29 [問題] 請問大家的搖杯都使用多久? - MuscleBeach 板

  作者: licone (go go go!) 36.226.24.170 (台灣) 2023-09-12 11:44:25
  → s2500205: 3年 沒壞繼續用
  懶得洗就是當免洗杯在用 14F 09-12 13:01
• +11 [閒聊] 熊仔分享33歲肌肉照 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 27.51.0.35 (台灣) 2023-09-12 11:34:44
  推 s2500205: 有仇對吧 15F 09-12 13:01