作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +19 [閒聊] 選擇訓練的時機?來討論健身頻率與休息 - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.41.164 (台灣) 2023-08-18 16:18:42
  推 rick102233: 沒足夠的休息 身體一直處於皮質醇爆高的狀態等於白練 打藥仔都沒跟你在每天操到死的 不必揠苗助長 36F 08-18 22:00
• +77 [閒聊] 這個體能測驗標準如何？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 111.81.250.47 (台灣) 2023-08-15 06:26:22
  推 rick102233: 挺舉50公斤一定要練的 本來就是在考技巧 重量其次 3F 08-15 07:22

  推 rick102233: 挺舉不是採奧運規則 滿多可以偷吃步的
  除非本來就有底的 要臨陣磨槍很難吧 12F 08-15 08:21

  推 rick102233: 他的上班上到死叫殉職 77F 08-15 16:35
• +54 [問題] 骨骼肌17.6公斤，體重53這樣有肌少症嗎 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 118.167.20.66 (台灣) 2023-08-11 10:17:10
  推 rick102233: 肌少症應該是沒有，但100%泡芙人、肥胖沒錯 17F 08-11 11:05

  推 rick102233: https://i.imgur.com/soc5ekQ.jpg
  如果90%的人都這樣子 那是10%的人不正常
  這10%好好檢討 ㄏㄚ、 78F 08-11 18:55

  推 rick102233: 台灣巨乳比例已經多到能干擾國民肥胖率統計了嗎？ 89F 08-11 19:35

  … 共有 13 則推文，點此顯示
• +3 [討論] 館長雞胸肉停售 - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 101.10.93.124 (台灣) 2023-08-10 22:10:25
  推 rick102233: 別人都沒有冷鏈 最頂的 14F 08-11 07:00
• +48 [閒聊] 要練多久才會讓人覺得你健身有成的感覺 - MuscleBeach 板

  作者: m2036172 (hello) 111.252.222.162 (台灣) 2023-08-09 19:54:33
  推 rick102233: 這題會惹怒健力肥宅… 5F 08-09 20:04

  推 rick102233: 人家有用cycle又不會跟你說
  一個菜雞無預算限制跑三個月頂級cycle那差距你會怕 90F 08-10 12:14

  推 rick102233: 我覺得健身房女性90%都在練屁股 102F 08-10 16:25
• +9 [問題] 吃太多會增肌還是變胖 - MuscleBeach 板

  作者: stjh5566 (慶記56) 220.141.149.97 (台灣) 2023-08-09 22:59:55
  → rick102233: 工地工人很壯？哪個平行世界啊
  https://i.imgur.com/soc5ekQ.jpg 8F 08-09 23:08

  噓 rick102233: 網路上的資訊並不對稱，你無從查證他的工作、下班後的生活。照你邏輯上班就能練壯練好看，那下班去練，奧賽冠軍還不給工人拿到手軟？哪位選手出身工地？ 38F 08-10 07:19
• +31 [心得] 健身衣實穿評比-Aroo/Tumaz/Teamjoined - MuscleBeach 板

  作者: aalex1112 (alex) 118.168.153.26 (台灣) 2023-08-09 15:30:59
  推 rick102233: TJ不耐穿又臭 嘻嘻
  一個品牌想盡辦法拉代言拉業配 售價幾成在商品上呢 14F 08-09 16:40
• +8 [問題] 蛋白質要分開吃嗎 - MuscleBeach 板

  作者: aby123 (批踢踢小新手) 106.64.104.71 (台灣) 2023-08-08 21:05:17
  推 rick102233: 在意這麼多能維持長期執行比較重要啦
  不然我叫你一小時吃20g蛋白質你有辦法？
  就照自己的習慣以最方便的方式去吃 吃足為大前提 20F 08-09 09:57

  → rick102233: 一定要8.33嗎 會不會吃太多會太壯 太少會掉肌肉 24F 08-09 11:05
• +25 [閒聊] 黑魔法氾濫？ - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 101.10.46.60 (台灣) 2023-08-09 10:38:11
  推 rick102233: 藥頭承擔超重刑責 買的承擔健康 隨便I don’t car 13F 08-09 11:04

  推 rick102233: 菸酒可不會讓你在使用3年內 不到30歲就死去
  覺得黑魔法安全有效無副作用可逆就用 24F 08-09 12:17

  推 rick102233: 所以黑魔法有安全無副作用的劑量嗎☺
  我打巨巨的1/10劑量應該不會變太壯吧☺ 31F 08-09 13:10

  … 共有 11 則推文，點此顯示
• +78 [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-07 16:27:26
  噓 rick102233: 用看的覺得椎間盤痛痛的
  這樣蹲不如去推機械式-.- 233F 08-08 17:06
• +38 後年紐西蘭進口鮮奶零關稅 乳清有望降價嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Keqing (刻晴) 218.173.13.112 (台灣) 2023-08-04 10:02:27
  推 rick102233: 所以哪個牌子用紐西蘭乳源 5F 08-04 10:48

  推 rick102233: 什麼魔改 那叫最頂的 12F 08-04 12:01
• +36 Fw: [新聞] 館長毀了？自爆健身房、電商「業績崩盤」 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 118.166.148.106 (台灣) 2023-08-02 09:00:44
  推 rick102233: 談健身房還可以 談他這個人就不必了
  這人快要跟廖老大一樣全部人都得罪了 28F 08-02 11:57

  推 rick102233: 館長的直播比較像打預防針 他之後健身房電商便當生意不好、做不下去就是執政黨跟建商之類的在修理他 35F 08-02 12:26

  推 rick102233: 成吉思汗人少非常多 但我覺得我這是正常的 剛開幕那 78F 08-02 18:18

  … 共有 8 則推文，點此顯示
• +34 [閒聊] 中國健美選手意外死亡 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.196.196 (台灣) 2023-07-30 22:53:44
  推 rick102233: 七月健美頂尖的死了應該有10人了
  JoLindner,Joesthics, Ashish Sakharkar,JustynVicky, Gustavo Badell, Catalin Stefanescu,壯壯等人 1F 07-30 23:06

  推 rick102233: 體重基數 肌肉量不同 誰脫水幾公斤沒事不是很準確 31F 07-31 08:52

  推 rick102233: 台灣在奧賽都被屌打 是對岸會先開始 40F 07-31 11:31

  … 共有 8 則推文，點此顯示
• +29 Re: [閒聊] 練壯後真的比較少被找麻煩嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: wen12305 (偏鄉替代役) 36.230.76.192 (台灣) 2023-07-30 13:54:34
  推 rick102233: 你要確定欸 徒手有優勢ok 一堆猴子不是帶刀就帶槍
  https://i.imgur.com/BZLmlq3.jpg 2F 07-30 13:59

  → rick102233: 格鬥的情況下刀比槍危險百倍ok?
  示範1 格鬥冠軍一抬腿要踹對方就中刀已經死一次了；示範2對方打到一半才掏出來刀也無法壓制又死一次 12F 07-30 14:33

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• +66 [閒聊] 練壯後真的比較少被找麻煩嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: peacemetta (一期一會) 39.14.65.241 (台灣) 2023-07-29 19:44:33
  推 rick102233: 某個人超壯一樣三槍在地上唉 71F 07-30 07:00

  推 rick102233: 你再壯跟帶刀瘦皮猴起爭議看看呀？
  有身材優勢 看到瘦皮猴就覺得跟人家起爭議穩贏嗎？
  https://i.imgur.com/CiNJaZQ.jpg 81F 07-30 08:34

  → rick102233: 剛剛看到對岸瘦皮猴拿根斧頭一殺三☺ 90F 07-30 09:32

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• +19 [閒聊] Brock大學角力時期的體態 - MuscleBeach 板

  作者: NICK992 (專注天性熱情所在) 114.37.214.59 (台灣) 2023-07-28 20:14:23
  推 rick102233: 我覺得有用西斯龍 4F 07-28 21:27
• +26 Fw: [新聞] 超商浩克尿檢「大麻陽性反應」！IG神秘 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 36.226.30.208 (台灣) 2023-07-27 15:28:36
  推 rick102233: 看起來跟大麻無關 他先發瘋又在旅館跟老婆發瘋 55F 07-28 07:21
• +195 Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.214.68 (台灣) 2023-07-25 14:07:31
  → rick102233: 每個人的過去與生活環境方式不同 老化的程度也不同
  在那邊嘴老是多年輕 而且體脂較低的時候也顯老 8F 07-25 14:32
• +38 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: hunter72762 (阿帕契) 1.169.129.169 (台灣) 2023-07-24 14:15:58
  推 rick102233: 健力ㄈ..沒事 你好壯 9F 07-24 15:44

  → rick102233: 你問男生能不能接受健力女就知道 有明知故問的感覺 27F 07-24 18:23
• +62 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.98.11 (台灣) 2023-07-24 12:26:56
  → rick102233: 冗詞贅字跟表達確實差了點 但大致上同意 有錢有閒有方法才能堆肌肉堆線條能被一眼看出又能常年保持
  別忘了教練課也得花錢 用藥也得花錢 環環都是錢 136F 07-24 15:46

  → rick102233: 肌肉等於炫富不認同 富這定義上下限太高 他覺得Benz算炫富 你覺得賓利才是 但好身材得砸錢是認同的 143F 07-24 15:50

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