作者: raylock1216 在 PTT 的推文記錄

• +26 [閒聊] 醫療與肌力 - MuscleBeach 板

  作者: l17 (被害妄想考後醫金榜題名) 59.115.62.51 (台灣) 2021-04-03 10:26:42
  推 raylock1216: 大夫訓練是骨科醫師不是中醫 16F 04-03 11:36
• +31 [討論] 恐怖影片，胸肌斷裂的瞬間 - MuscleBeach 板

  作者: yccheng ( 擠你) 162.157.214.60 (加拿大) 2021-03-22 08:26:48
  推 raylock1216: 乾 看到的時候傻眼 誇張到以為是後製 28F 03-22 10:55
• +31 Re: [閒聊] World gym教練偽造合約 - MuscleBeach 板

  作者: cornball10 (espérance) 101.12.46.159 (台灣) 2021-03-17 16:41:10
  推 raylock1216: 加油 幫高調 8F 03-17 17:34
• +24 [閒聊] 不錯的[用藥vs自然]訓練方式差異的影片 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 118.160.119.117 (台灣) 2021-03-10 08:21:10
  推 raylock1216: 練大重量的話訓練量會低於小重量 小重量累積的疲勞比較多是有可能的 25F 03-10 10:15
• +26 [閒聊] World gym教練偽造合約 - MuscleBeach 板

  作者: cornball10 (espérance) 101.12.46.159 (台灣) 2021-02-28 22:50:14
  推 raylock1216: 超屌 屌爆 39F 03-01 02:01
• +21 [新聞] 遭發文指涉「打藥健身」還恐嚇 健美冠軍喊冤要提告 - MuscleBeach 板

  作者: ejrq5785 (問問哥) 1.172.51.248 (台灣) 2021-02-27 17:46:23
  推 raylock1216: 當事人ig就有了 22F 02-27 20:31
• +23 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: Rolemar (Rolemar) 180.217.86.23 (台灣) 2021-01-09 00:13:08
  推 raylock1216: 如果保特瓶的重量他可以重複操作十幾二十次以上 不就表示這重量遠低於他的1RM？ 37F 01-09 01:28

  推 raylock1216: 有些醫生確實還對於「訓練」有誤解啊 就跟你一樣以 47F 01-09 01:41

  → raylock1216: 為大重量訓練就是健力就是舉重 49F 01-09 01:41
• +39 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 111.255.147.123 (台灣) 2021-01-08 09:22:18
  推 raylock1216: 臥病在床的人做的了肌力訓練 但可能做不了健康操 不過某些人對肌力訓練的理解大概很難想像
  事實上目前開給行動困難的族群的運動處方大多都是肌力訓練 62F 01-08 15:19

  推 raylock1216: 肌力訓練一直退階後確實就是常見的復健啊 77F 01-08 16:46

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +37 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: safelove (安全的愛) 1.160.241.147 (台灣) 2021-01-07 09:54:04
  噓 raylock1216: 怎麼看都是你貼的這篇更「感覺派」啊 各種項目跟壽命延長的關係都講不出來 算什麼科學證據 76F 01-07 12:56
• +34 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT？ - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 188.74.64.249 (英國) 2021-01-04 18:42:47
  → raylock1216: 「健康的體脂」印象中區間蠻大的 48F 01-04 22:53
• +27 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT？ - MuscleBeach 板

  作者: risk 84.202.79.213 (挪威) 2021-01-04 13:19:18
  推 raylock1216: 去上課的被貶成非專業人士了XDDD 27F 01-04 16:47
• +24 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: licklabium (2022mondeo wagon) 175.97.4.252 (台灣) 2021-01-04 11:16:45
  推 raylock1216: 這篇解釋那麼清楚了還是被人簡化成「噴耐力有氧」... 23F 01-04 12:30

  推 raylock1216: 我也想知道XD 46F 01-04 14:59

  推 raylock1216: 有人以為路跑板的受傷文會比較少嗎... 67F 01-04 15:52
• +22 [問題] 臥推手肘是否需低於身體 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.160.135.13 (台灣) 2020-12-19 22:37:52
  推 raylock1216: 單邊啞鈴臥推可以練到核心的維穩能力啊 27F 12-20 11:11
• +26 [問題] 有巨巨心肺很強的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.138.148 (台灣) 2020-11-27 12:55:11
  推 raylock1216: 不能用特定專項來定義兩個人的心肺誰比較好吧 46F 11-27 15:15
• +33 [閒聊] 練健力被瞧不起 真難過<冏> - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.136.157.188 (台灣) 2020-11-25 19:55:42
  推 raylock1216: 把自己做大重量的影片po ig他們就閉嘴了啦 46F 11-25 22:45
• +28 [問題] 回應WG教練課的方法 - MuscleBeach 板

  作者: leeposhuan (crossange) 111.82.169.104 (台灣) 2020-11-20 10:37:25
  推 raylock1216: 為什麼要「婉拒」 就直接拒絕就好啦 11F 11-20 10:58
• +31 [問題] 大家會想用健身交友APP嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tina81122 (tina81122) 1.200.27.195 (台灣) 2020-10-16 17:14:20
  推 raylock1216: 只要懷有「單身進去牽著手出來」的期待 這app注定歪掉 跟健身關聯性也會很低吧 5F 10-16 17:53
• +26 [討論] 大h這手臂 自然健美真的辦得到嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Laoda245566 223.137.157.78 (台灣) 2020-10-01 13:25:24
  推 raylock1216: 這問題除非你是當事人 不然不會有答案的 3F 10-01 13:34
• +22 [問題] [問題] 健身新手該不該買教練 - MuscleBeach 板

  作者: stepnight (a5a5aa555oo) 101.12.3.141 (台灣) 2020-09-10 21:31:38
  推 raylock1216: 教練建議另外找 一些私人工作室的教練專業能力很好 6F 09-10 22:29

  → raylock1216: 價格又佛 8F 09-10 22:29
• +21 [情報] 109年度全國總統盃健美賽 8/8-9 南港 - MuscleBeach 板

  作者: YangJimmy (這是有錢人的ID) 111.251.118.32 (台灣) 2020-08-07 22:18:58
  推 raylock1216: 樓上你的閱讀還好嗎 20F 08-08 11:51