作者: omega1312 在 PTT 的推文記錄

• +23 [閒聊] 減肥跟存股哪個比較困難? - WomenTalk 板

  作者: RyuSenMing ( ) 111.243.221.232 (台灣) 2022-08-28 22:35:21
  推 omega1312: 只要心急做什麼事都難 28F 08-29 09:22
• +35 [問題] 新手要選擇健力還是健美訓練方式嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 116.89.143.145 (台灣) 2022-08-20 11:01:11
  推 omega1312: 可以先跟教練討論看看啊 他可以給你方向
  當然技術還是找專項教練學比較好 20F 08-20 13:50
• +24 [問題] 喪失動力時的訓練調整 - MuscleBeach 板

  作者: dunkerrrrr (下巴) 36.235.7.110 (台灣) 2022-07-18 19:53:44
  推 omega1312: 休息個一兩週 可以嘗試其他運動或完全不動 51F 07-19 10:48
• +25 [問題] 買袋裝蛋白粉的你們，都怎麼弄乾淨 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2022-07-19 08:35:07
  推 omega1312: 大概4公斤大小的米桶也不錯 26F 07-19 10:46
• +21 [問題] 該不該請教練? - MuscleBeach 板

  作者: silentgiant (不言而喻) 114.47.11.129 (台灣) 2022-07-17 16:11:28
  推 omega1312: 建議請一下 學一些基礎的動作 不用買太多堂 2F 07-17 16:13
• +24 [問題] 為什麼很多健身仔 很鄙視其他運動 - MuscleBeach 板

  作者: Taiwanese (臺灣人) 118.167.23.244 (台灣) 2022-07-11 13:41:35
  噓 omega1312: 我倒是一直被跑馬拉松的朋友說我練後爬坡走路根本不算有氧 說他們那種才叫有氧 47F 07-11 17:09
• +71 [閒聊] 女孩兒們都怎麼拒絕健身房教練？ - WomenTalk 板

  作者: ab784533 (打打) 223.138.136.122 (台灣) 2022-07-07 16:30:35
  → omega1312: 可能妳動作真的需要調整 免錢的聽一下也沒差 29F 07-07 17:36
• +22 [問題] 如何練肱三頭肌不練到斜方肌 - MuscleBeach 板

  作者: WABLE (WABLE) 42.76.42.171 (台灣) 2022-06-21 23:33:26
  噓 omega1312: 就翻譯問題而已 41F 06-22 13:41
• +21 [問題] 不戴套怎麼處理硬舉手一直破的問題 - MuscleBeach 板

  作者: AWSMD (AWSMD) 118.150.168.102 (台灣) 2022-06-17 16:07:12
  → omega1312: 一週拉兩次大重量都沒破過 很好奇到底怎麼破的 25F 06-17 17:52
• +20 [問題] 女生練胸疑問多?放鬆?下胸 - MuscleBeach 板

  作者: JillJustco (如靈) 118.161.253.107 (台灣) 2022-06-14 01:09:18
  推 omega1312: 我是女生 真的建議把整體肉量堆起來再分上中下
  新手有時連有沒有用胸在出力都不知道了 18F 06-14 09:31
• +20 [問題] 想要腰細是不是不適合練深蹲和硬舉？ - MuscleBeach 板

  作者: davinci (達文西) 118.163.147.182 (台灣) 2022-06-06 09:48:04
  推 omega1312: 大h也有練深蹲啊 14F 06-06 10:41
• +94 [閒聊] 有嘴饞可以吃對身體沒什麼負擔的嗎 - WomenTalk 板

  作者: lunanightcat (地球人觀察協會-代號微塵) 27.246.225.14 (台灣) 2022-06-05 22:57:35
  噓 omega1312: 說怕胖又都吃胖的食物…… 126F 06-06 09:50
• +20 Re: [新聞] 快訊／鬆綁？未打三劑疫苗「可」進健身房 - MuscleBeach 板

  作者: gargamel (賈不妙) 203.159.92.199 (泰國) 2022-05-27 19:08:11
  → omega1312: 艾爾迪亞人？ 7F 05-27 21:34
• +20 [閒聊] 運動中心的販賣機 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2022-05-03 15:05:56
  推 omega1312: 桃園國民之前是乳清現泡裝紙杯，現在就只有這種 36F 05-04 10:53
• +62 [討論] 各牌運動衣心得&討論 - MuscleBeach 板

  作者: jackyslim (jackyhaha) 114.25.0.185 (台灣) 2022-04-20 01:37:05
  推 omega1312: 感謝分享～這樣看下來evolete是最推的吧 59F 04-20 10:04
• +39 [討論] 打第三劑疫苗的必要性 - WomenTalk 板

  作者: mayfield77 (溜馬黃蜂國王慈妹的粉絲) 119.77.183.39 (台灣) 2022-04-16 09:21:18
  噓 omega1312: 如果去健身房只是走走跑步機那當然有其他替代方案呀，問題是很多專項選手都是在健身房備賽，你要他們去哪？ 45F 04-16 10:40
• +22 [討論]不要去健身 疫情就不會進來了吧？ - MuscleBeach 板

  作者: area51gold (運動員) 42.76.108.142 (台灣) 2022-04-16 08:45:47
  推 omega1312: 大家都可以接受戴口罩運動啊 為啥不改 20F 04-16 10:05
• +160 Re: [閒聊] 自己煮真的有比較省嗎 - WomenTalk 板

  作者: mason710 (我不是妳想像的那麼勇敢) 101.12.24.131 (台灣) 2022-04-15 13:43:14
  推 omega1312: 連邊洗碗邊追劇都有人可以酸說都在看糞作……是找不到地方可以酸只好酸這個嗎？人家想怎麼追劇關你屁事…… 自煮族+1 本身大食量 外食每天餐費都快400 自煮變成150還吃更飽 198F 04-15 15:41
• +15 Re: [無言] 老闆還不知道受傷的真正原因 - StupidClown 板

  作者: norabbc (累到快被鬼拖走...) 111.251.14.46 (台灣) 2022-04-14 00:16:04
  → omega1312: 朋友也是防水靴穿第一天就滑倒……真的不能買 25F 04-14 17:19
• +38 [討論] 請問男生普遍比較欣賞女生誰的身材? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.242.92.48 (台灣) 2022-02-15 00:46:05
  推 omega1312: Anita身材很讚 42F 02-15 12:37