作者: ng130016 (豪~) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +78 [寶寶] 小孩上學反覆生病 - BabyMother 板

  作者: cocoyami (水蜜桃) 42.79.244.4 (台灣) 2023-09-22 11:42:12
  推 ng130016: 平常就要更新病毒碼……不然到了冬天……會很辛苦 104F 09-22 17:47
• +38 [問題] 會特別練腹肌嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 220.129.180.27 (台灣) 2023-09-21 02:44:04
  推 ng130016: 會練 就只練3組而已 41F 09-21 14:18
• +14 Re: [討論] 健身遇到停滯期 - MuscleBeach 板

  作者: birdyman (豬頭笨鳥人) 42.73.62.130 (台灣) 2023-09-19 10:54:06
  推 ng130016: 高容量派的 對於減脂蠻有幫助的呀
  應該是飲食要調整 熱量赤字 一定減 8F 09-19 11:23

  推 ng130016: 鄉民的邏輯4個動作4組ok
  2個動作8組不行XD 55F 09-19 19:29
• +95 [問題] 上教練課橫紋肌溶解 - MuscleBeach 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 42.73.246.142 (台灣) 2023-09-19 14:58:10
  推 ng130016: 你的腿已經做到20幾組……
  我最多就5組……… 16F 09-19 15:36
• +5 Re: [討論] 健身遇到停滯期 - MuscleBeach 板

  作者: gigolo5566 (夏蟲) 114.36.96.189 (台灣) 2023-09-19 13:14:03
  推 ng130016: 想問大大 胸跟背你會做到幾組？ 1F 09-19 14:03

  推 ng130016: 認真 給推 5F 09-19 15:34
• +48 [心得] 請問這裡到底是誰的問題呀？ - BabyMother 板

  作者: claire7715 (~claire~是沒有美型感。w) 218.35.177.228 (台灣) 2023-09-19 01:04:34
  → ng130016: 妳這個比較像心情板 不是媽寶板
  如果妳的問法是 寶寶一定要吃維他命嗎？
  從這邊才會有討論點
  大家並不關心妳跟直銷之間的戰爭！！ 468F 09-19 15:18
• +17 [問題] 以訓練量的方式練啞鈴臥推 - MuscleBeach 板

  作者: ripple0129 (perry) 118.168.139.36 (台灣) 2023-09-18 19:49:44
  推 ng130016: 休5分鐘就很多了 9F 09-18 21:41
• +16 [閒聊] 重訓最喜歡的動作？ - FITNESS 板

  作者: fuweick (little chick) 223.139.220.93 (台灣) 2023-09-17 23:18:25
  推 ng130016: 滑輪下拉 1F 09-17 23:48
• +203 [懷孕] 我的孩子沒保住，流產了 - BabyMother 板

  作者: lolve (多多) 223.136.106.48 (台灣) 2023-09-16 22:29:11
  推 ng130016: 請節哀 274F 09-17 19:33
• +14 [問題] 一個動作八組會太多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo (鐵劍-小號炸魚仔全家確診) 36.225.195.189 (台灣) 2023-09-17 10:50:11
  推 ng130016: 8組一個動作我是覺得還好
  只是你上胸跟平胸都8組 就太多了 36F 09-17 18:35
• +13 [問題] 動物蛋白跟植物蛋白有攝取的黃金比例嗎? - MuscleBeach 板

  作者: tnlinna (yukisuki) 114.39.207.193 (台灣) 2023-09-15 20:51:27
  推 ng130016: 增肌期3個月吃兩倍，休一個月吃一倍 這樣循環
  負擔就不會這麼大了 11F 09-15 23:03
• +47 [問題] 每次到健身房30分鐘後就很想睡 - MuscleBeach 板

  作者: manicured (smile) 39.10.72.166 (台灣) 2023-09-15 11:36:03
  推 ng130016: 太悶造成的…… 44F 09-15 16:55
• +40 [討論] 扁平足適合做的有氧 - FITNESS 板

  作者: aefghutr (skyflubm123456) 122.100.75.43 (台灣) 2023-09-14 21:07:30
  推 ng130016: 腳踏車吧 7F 09-14 22:16
• +6 Re: [問題] 預算10K在家佈置簡易健身 - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.97.237 (台灣) 2023-09-14 15:28:50
  推 ng130016: 掉20kg……也太多了吧…… 4F 09-14 17:07
• +38 [討論] 增肌增重秘訣? - MuscleBeach 板

  作者: Love98086 (阿法男) 36.228.83.51 (台灣) 2023-09-13 14:53:01
  推 ng130016: e大猛喔 我也177公分 從55kg 增到了66kg
  目標是希望可以到75kg 66F 09-13 19:37
• +7 [寶寶] 杏賽脫落流血 - BabyMother 板

  作者: weidodow (微多多) 180.176.79.86 (台灣) 2023-09-12 18:18:56
  推 ng130016: 就是寶寶頭上 長了像菠蘿麵包的東西 11F 09-12 22:35

  → ng130016: 我們家是塗嬰兒油好的 13F 09-12 22:36
• +11 [閒聊] 熊仔分享33歲肌肉照 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 27.51.0.35 (台灣) 2023-09-12 11:34:44
  推 ng130016: 33歲……壯年期耶大哥
  胡瓜比他強多了 36F 09-12 16:39
• +13 Fw: [新聞] 64歲胡瓜健身太兇肌肉「暴風膨脹」!超粗 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 42.79.177.185 (台灣) 2023-09-11 20:55:49
  推 ng130016: 肚子變小了 年紀大了 開始注重健康了 2F 09-11 21:25
• +4 [問卦] ptt推文最不想看到的梗 - Gossiping 板

  作者: vanness2008 (吼~) 180.217.70.255 (台灣) 2023-09-09 23:48:49
  推 ng130016: 最討厭就是推2x樓的文 21F 42.75.56.231 09-10 00:12

  → ng130016: mo ptt不會出現樓數 每次要數都很累 24F 42.75.56.231 09-10 00:13
• +9 [問卦] 海賊王真人版比動漫好看正常嗎 - Gossiping 板

  作者: segawar (超愛5566^^) 101.10.56.15 (台灣) 2023-09-10 00:06:39
  → ng130016: 這要看宅的程度…… 6F 42.75.56.231 09-10 00:08