作者: moswu (蚊子) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +53 [減肥] 大體重減重困擾 - FITNESS 板

  作者: Reese99 (皮卡皮卡皮) 101.12.89.231 (台灣) 2023-11-06 07:35:16
  → moswu: 吃太多吃太多吃太多，永遠只有這個原因
  沒有記錄那放縱餐就是笑話而已 129F 11-06 15:55
• +11 [問題] 蛋白質份量問題 - FITNESS 板

  作者: rvw (rvw) 223.140.236.95 (台灣) 2023-11-05 18:20:30
  → moswu: 一份30克？ 19F 11-06 13:32
• -4 [問題] 這個練手臂的器材叫什麼名字？ - FITNESS 板

  作者: djljing (ORGE_AN-21凰呀) 101.12.138.13 (台灣) 2023-10-30 17:14:33
  噓 moswu: 伸手牌放個影片有什麼困難嗎 6F 10-30 22:07
• +14 [問題] 練深蹲硬舉腿推下背痛 - FITNESS 板

  作者: drift0109 (driftdog) 39.9.136.46 (台灣) 2023-10-24 10:58:44
  推 moswu: 練腿練到下背痛怎麼可能正常 3F 10-24 11:42
• +20 [問題] 運動前都會補充什麼來提升運動表現? - FITNESS 板

  作者: jimmy1232001 (JJ) 111.83.130.103 (台灣) 2023-10-21 20:29:58
  推 moswu: 黑咖啡 4F 10-21 22:10
• +8 [減肥] 這樣的餐跟運動，但體重跟體脂都沒變 - FITNESS 板

  作者: ikimi (ikimi) 114.46.124.26 (台灣) 2023-10-21 11:15:32
  → moswu: 餐點只有品項沒有數量重量，熱量是要觀落陰嗎 12F 10-21 17:19
• +69 [減肥] 新手減肥準備結婚 - FITNESS 板

  作者: p76890 (南風) 101.10.94.26 (台灣) 2023-10-05 00:13:26
  推 moswu: 沒有記錄所有吃進去的食物都當作做白工 13F 10-05 02:25

  推 moswu: 看到花生粉糖粉就知道gg了，沒有把「所有」入口食物記錄下來僅憑感覺就是這個結果 114F 10-05 20:07
• +14 [問題] 體重超重很多還是一定要吃到基礎代謝嗎 - FITNESS 板

  作者: HankJiang (沒人要的呆江) 36.238.176.94 (台灣) 2023-10-04 22:28:11
  → moswu: 中醫量inbody??? 149F 10-05 19:46
• +18 Re: [閒聊] 要當個健康的瘦子還是開心的胖子 - FITNESS 板

  作者: Anda (加油) 36.224.240.116 (台灣) 2023-09-29 21:30:49
  噓 moswu: 不強迫重訓和飲食控制….那你來這版要幹嘛？ 44F 09-30 11:03
• -10 Re: [減肥] 忽然停滯真的非常困擾 - FITNESS 板

  作者: dean7137 (說書人) 114.36.99.27 (台灣) 2023-09-25 12:46:51
  噓 moswu: 被抓到分身了 13F 09-26 10:29
• +14 [問題] 體脂無降低,肌肉無增長的情況 - FITNESS 板

  作者: geratmuta (geratmuta) 1.163.142.190 (台灣) 2023-09-17 15:29:43
  推 moswu: 怎麼感覺你的體脂飆高就是從你受傷開始
  深蹲從45kg變成空槓，這樣飲食應該拿掉一餐吧 6F 09-17 19:33
• +46 [問題] 不知道為什麼看起來越來越胖 - FITNESS 板

  作者: shore199006 (Hsuan) 101.136.221.146 (台灣) 2023-09-09 18:47:37
  噓 moswu: 就是吃太多啦，自己騙自己 86F 09-10 03:23

  噓 moswu: 跟兩年前發文比起來已經多10幾公斤了還在吃沒多少 135F 09-10 13:51
• +10 [公告] rsbbs0611428、levs警告一次 - FITNESS 板

  作者: h2243398 (H大) 119.14.212.4 (台灣) 2023-09-07 20:17:40
  推 moswu: 被水桶的客家用法最好是1F你的說法啦 6F 09-07 20:48
• +37 [問題] 有氧減脂除了運動還可以做什麼？ - FITNESS 板

  作者: polly96541 (POLLY) 101.12.89.27 (台灣) 2023-08-23 14:53:15
  推 moswu: 先把平日飲食貼上來再來討
  論飲食控管 70F 08-24 12:33
• +23 [討論] 台電複試單槓求救 - FITNESS 板

  作者: ock64 (熊喵仔) 122.121.234.113 (台灣) 2023-08-01 23:12:36
  → moswu: 15天你也幫幫忙不要害自己好嗎 21F 08-02 10:59
• +29 [減肥] 飲食或者運動有需要更改的部分嗎？ - FITNESS 板

  作者: aiko6576 (新用戶) 223.136.251.25 (台灣) 2023-07-18 21:25:00
  推 moswu: 一週內的變化沒有意義，一個月看看? 77F 07-19 15:41
• +16 [減肥] 體態變了但體脂降不下來 - FITNESS 板

  作者: wolf068 (狼) 111.248.110.26 (台灣) 2023-07-09 10:25:42
  推 moswu: 運動心跳數也太低了，強度太低？ 24F 07-09 16:29