作者: maxc55555 在 PTT 的推文記錄

• +31 [閒聊] 沒在比賽也在用藥的人在想什麼? - MuscleBeach 板

  作者: seabax (seabox) 223.140.255.52 (台灣) 2022-01-13 20:24:05
  → maxc55555: 別人的命，自己活得開心就好，你在那邊好奇什麼XDD 訓練方面課表別全抄就好；然後隱瞞用藥且教學不老實的別聽信太多，等下練出一堆問題 1F 01-13 20:29
• +41 Re: [新聞] 健身妹深蹲「謝謝你沒盯著我屁股」 網 - MuscleBeach 板

  作者: kimclark (金.克拉克) 27.53.120.62 (台灣) 2022-01-13 04:23:20
  推 maxc55555: 問一下女生健身化妝是正常的嗎？一直不解 62F 01-13 17:19
• +21 [問題] 中年健身菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: kojiro0531 ( ) 1.200.73.185 (台灣) 2022-01-06 11:49:47
  推 maxc55555: 14~15%的確改變飲食就很有機會，不是癡人說夢；但你們想像中12~15身材好看，那應該參考的照片肌肉量不低，朋友沒重訓基礎，半年內有點難，除非本來肌肉量也不低 37F 01-06 16:52
• +22 Re: [閒聊] 比賽的爭議性很大？ - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.73.114.130 (台灣) 2022-01-05 18:39:55
  推 maxc55555: 不懂為什麼是竄改？有改其他裁判的評分？還是我錯過了什麼XD我以為就他自己的給分問題 17F 01-05 19:38
• +20 Re: [問題] 胸肌練不大(更新影片) - MuscleBeach 板

  作者: s0961422137 (BowFish) 101.10.0.238 (台灣) 2021-11-29 13:05:23
  推 maxc55555: 建議護腕！！我現在單手推跟你差不多，也覺得還有餘力，結果最後是要輕放下啞鈴的時候中了一箭QQ手腕要往兩側放下啞鈴的時候過伸，好險只是拉傷 19F 11-29 19:29
• +24 [討論] 手臂 你們會特別拉出來訓練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pttQrz (QAQ) 180.217.151.83 (台灣) 2021-11-28 15:57:54
  推 maxc55555: 其實手臂恢復很快，我個人是每次訓練最後會排，一天三頭一天二頭，然後只有兩個動作共六組而已，這樣一週二、三頭分別各有18組
  其實是因為單獨排一天，我會覺得手臂是小肌群就很常偷懶不去XD課表要排的能讓自己維持長久才正確 24F 11-28 17:29
• +29 [問題] 關於瘦子增肌增重 - MuscleBeach 板

  作者: l2002134679 (codidi) 133.106.230.139 (日本) 2021-11-19 13:21:23
  推 maxc55555: 我身高跟你差不多，第一年也是從47增到65，胃口小，有時候太勉強還會半夜吐胃酸，都是回憶啊...但一路練到半年前最重73，現在回頭減脂，我覺得身材變化上是值得的，女人緣有變好XDD 52F 11-19 17:49
• +31 [問題] 胸肌練不大 - MuscleBeach 板

  作者: happycow (cnokk) 1.174.90.208 (台灣) 2021-11-18 20:26:41
  推 maxc55555: 我覺得器材可以改啞鈴+滑輪，機械式的很多角度會妨礙活動範圍；我個人感想啦，我吃寬之後很多器材坐進去手肘是打不太開的，手腕角度也受限制，而且啞鈴對肩膀也有一定刺激，肩膀練好，上胸重量上去也就剩時間問題 6F 11-18 20:46
• +31 [閒聊] WG會員開始少了，但...衛生紙抽到爽 - MuscleBeach 板

  作者: stockeye (stockeye) 49.216.40.149 (台灣) 2021-11-05 14:23:56
  推 maxc55555: 先照前幾篇投訴，看會不會罰錢+衛生紙那些抽爆，不能拿回錢也要讓WG虧回去的概念 32F 11-05 17:56
• +126 Re: [閒聊] 萵苣毛巾 - MuscleBeach 板

  作者: bihug (bihug) 220.137.31.158 (台灣) 2021-11-02 12:56:37
  推 maxc55555: 去找議員幫忙成立訴訟團比較快，不覺得多少人除了喊喊外，會想真的出來扛自救會組建 54F 11-02 14:43
• +66 [閒聊] 萵苣毛巾 - MuscleBeach 板

  作者: KIMBEOM (HYYY) 118.160.86.145 (台灣) 2021-11-01 20:40:42
  推 maxc55555: 一定沒多少退的啦，信不信來版上叫的也沒幾個會真的解約；坐看WG福利愈縮愈小但地位屹立不搖 108F 11-02 01:51
• +65 [閒聊] 女性專區能否克服心理壓力? - MuscleBeach 板

  作者: susiisakn (宅宅貓貓) 110.28.160.42 (台灣) 2021-10-18 11:07:12
  → maxc55555: 繳一樣錢，女生就能有獨立區域？更不用說到時候女生專用區平均人比男生少，少量人卻能用專屬器材，阿男生勒？搞不好省成本還移除或挪用公用器材，整個沒道理 177F 10-18 17:13

  → maxc55555: 把自己當60年代隔離在專用區的想法還是第一次聽見，我們的血都一樣顏色好嗎 208F 10-18 20:13
• +22 [問題] 健身房免費體驗課都會推銷？ - MuscleBeach 板

  作者: Xin0yu0u (樂悠悠) 27.53.115.161 (台灣) 2021-10-18 15:19:48
  → maxc55555: 繳一樣錢，女生就能有獨立區域？更不用說到時候女生專用區平均人比男生少，少量人卻能用專屬器材，阿男生勒上面留錯篇，拍謝QAQ 28F 10-18 17:09
• +26 [問題] 請問100天可能達成的目標 - MuscleBeach 板

  作者: pony3800 (3800) 111.250.231.131 (台灣) 2021-10-01 11:05:52
  推 maxc55555: 建議循序漸進，試試每週少攝取一百大卡，直到到達目標 30F 10-01 15:48
• +27 [問題] 健身新手該不該買教練 - MuscleBeach 板

  作者: timwuj6 (timwuj6) 104.38.77.125 (美國) 2021-08-29 09:08:20
  推 maxc55555: 先去觀察教練教其他學生是怎麼教的，然後看自己接不接受，也能私下跟他的學生聊一下這樣 43F 08-29 13:15
• +28 [閒聊] 大家遇過講話很直接的教練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: qwe21 (青春) 118.165.123.71 (台灣) 2021-04-24 14:14:05
  推 maxc55555: 工作那問題，我覺得應該是要找你媽還有醫生討論餒XD 37F 04-24 19:35
• +21 [閒聊] 為什麼兩個教練說的深蹲不一樣 - MuscleBeach 板

  作者: miraclesam (miraclesam) 49.216.57.166 (台灣) 2021-04-10 12:59:33
  → maxc55555: 膝蓋碰到胸？重點在下背尾椎有沒有彎曲過大受壓吧 33F 04-10 18:23
• +27 [問題] 咖啡味乳清求推薦 - MuscleBeach 板

  作者: halulu (I'll be there.) 114.136.177.100 (台灣) 2021-04-09 08:56:16
  推 maxc55555: 喝過Mars瑪奇朵，一開始不習慣，後來就上口了 43F 04-09 15:31
• +20 [問題] 一週新手問題（吃+重訓） - MuscleBeach 板

  作者: toys (就是愛玩具啦請將這些文) 150.116.180.76 (台灣) 2021-04-05 08:25:44
  → maxc55555: 最近有沒有身體檢查過？中年沒運動資歷，要問飲食跟重量訓練的，建議先檢查心血管跟肝腎狀況比較合宜吧 72F 04-05 14:46
• +20 Re: [閒聊] 認真想求專家解釋 兆佑為什麼練不壯? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.11.160.190 (台灣) 2020-12-23 18:35:16
  推 maxc55555: 精壯，可是臉也隨體重增加變肉也很麻煩，但這好像就基因問題QQ 6F 12-23 19:30