作者: ma911020 (joe) 在 PTT 的推文記錄

• +25 [問題] 「這是在增肥不是增肌吧」 - MuscleBeach 板

  作者: HD172167 (HD172167) 115.43.237.138 (台灣) 2022-09-11 22:46:47
  推 ma911020: 還沒看到成果本來就會心急，特別是初期家人不解時的嫌言閒語，撐過去就好了，"老了會鬆掉，身體會到處是毛病‘’，我家的人在第一年天天都這樣唸 4F 09-11 23:18
• +32 [心得] 8/7 我37歲我完成人生的第一場比賽 - MuscleBeach 板

  作者: shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵) 119.77.183.23 (台灣) 2022-08-08 14:17:34
  推 ma911020: 讚喔，強者推 10F 08-08 14:46
• +20 [問題] 想請問引體向上圓肩問題 - MuscleBeach 板

  作者: change11j (彥彥) 1.173.195.82 (台灣) 2022-08-06 11:09:00
  推 ma911020: 吊在槓上手打直時脖子是微縮狀態，拉上去時想像肩胛往下帶脖子伸出來，如果做起來有困難就借助拉力帶，最高點下拉要做確實，不然都吃在手臂上
  如果有在做槓鈴過頭肩推可以觀察一下，兩者動作的軌跡其實是一樣 18F 08-06 19:25

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• +20 [心得] 槓鈴處方心得 - MuscleBeach 板

  作者: licklabium (2022mondeo wagon) 101.12.52.225 (台灣) 2022-06-17 10:00:30
  推 ma911020: (3)從書藉以及影片中學習，並請一位專業的肌力體能教練指導。
  補充一下，選項（三）退而求其次可以選擇團體課程，價格比較便宜，雖然不像單獨一對一對的教練能針對個人問題去處理，但多個人去觀察動作進行修正就差很多了 4F 06-17 11:52

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• +37 [閒聊] 法環最噁小怪是？ - C_Chat 板

  作者: hayate4821 (閒人一名) 110.28.158.45 (台灣) 2022-04-09 17:54:44
  推 ma911020: 最後一關的艾爾登之獸，改放三隻盧恩熊一點也不違和 55F 04-09 18:18
• +20 [閒聊] 跟女友住處放養的狗不熟 若跟女友做愛時? - sex 板

  作者: PTTHappy (no) 101.137.219.163 (台灣) 2022-02-07 16:59:20
  → ma911020: 我的前輩有過經驗，去女友家過夜，一早穿鞋發現狗大在他鞋子裡 22F 02-07 19:05
• +47 [問卦] 沒辦法沉溺在遊戲中是不是表示老了？ - Gossiping 板

  作者: hotrain13 (最幸運的人!!) 223.141.97.144 (台灣) 2022-01-16 15:39:28
  → ma911020: 太多雜事，能放個一天假專心玩遊戲已經是奢侈了 29F 42.72.92.27 01-16 16:02
• +82 [問卦] 貓貓老了 腎臟出問題是常態嗎 ? - Gossiping 板

  作者: cosmite (焼き団子) 60.250.30.118 (台灣) 2021-03-25 17:41:01
  推 ma911020: 我家不到五歲腎病就走了，當初硬救沒成功，到獸醫院見到屍體一整個慘烈，但放著不管也是慢慢消磨生命，考慮一下讓他輕鬆點走吧 69F 03-25 17:55
• +24 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: licklabium (2022mondeo wagon) 175.97.4.252 (台灣) 2021-01-04 11:16:45
  推 ma911020: 一日北高，而且是單人進行，真是強，沒人的話我騎到一半就想打包回家了 41F 01-04 13:09
• +65 [心得] 下背痛的自我檢測 by威力 - MuscleBeach 板

  作者: stda88094 (彭彭man) 223.137.208.58 (台灣) 2020-12-28 00:18:37
  推 ma911020: 推一個，想參加 59F 12-28 11:05
• +35 Re: [心得] 彼拉提斯、核心訓練與健身by威力 - MuscleBeach 板

  作者: rocksayhi (阿嘉EKNEKN) 111.240.0.121 (台灣) 2020-10-20 13:36:05
  推 ma911020: 推阿嘉 想體驗 18F 10-20 15:23
• +31 [新聞] 飛機墜毀…摔出24億毒品 5飛行員全遭逮 - Gossiping 板

  作者: USAGI0423 49.159.161.108 (台灣) 2020-08-02 22:44:29
  推 ma911020: 軍火之王也有類似劇情 11F 08-02 22:47
• +70 [問卦]如果有個很糟的父親該怎麼辦? - Gossiping 板

  作者: KouKouMeow (摳摳) 118.166.16.178 (台灣) 2020-03-27 21:10:02
  推 ma911020: 我爸也是個習慣把人當工具用的類型，奶奶->大姑->我媽，奶奶過世，大姑再也不用被奶奶勒索，現在剩我媽，因為我早已跟家裡切斷，新一代工具候補變我妹，目前正想辦法反洗腦她，讓他早點搬離那個不正常家庭 86F 03-27 22:16
• +35 [問卦] 六歲老貓尿床 - Gossiping 板

  作者: loveass444 (大肥小花貓) 39.12.232.10 (台灣) 2020-02-25 22:26:33
  推 ma911020: 注意是否有腎臟方面的疾病，我的貓是亂尿，才發現有腎衰竭 49F 111.250.173.228 (台灣) 02-25 23:19
• +230 Re: [新聞] 柯文哲下令掃除「騎樓路霸」 10天後強力 - Gossiping 板

  作者: DarthCod (鱈魚) 220.136.79.164 (台灣) 2019-12-21 02:11:56
  推 ma911020: 推用心查證文 473F 49.219.163.59 12-21 11:10
• +29 [問卦] 室內單槓安全性如何？ - Gossiping 板

  作者: yoyodiy (廢文心得文大師) 122.118.26.202 (台灣) 2019-04-29 21:33:32
  推 ma911020: 久了墊片要換 ，我已經裝三年還是好好的，只有一次抓錯 14F 04-29 21:37

  → ma911020: 方向掉下來，槓砸到自己頭。 16F 04-29 21:37
• +343 Re: [討論] 要求另一半的身材到底有沒有錯？ - Boy-Girl 板

  作者: man30cm (......) 61.222.226.42 (台灣) 2018-05-28 09:17:28
  推 ma911020: 原Po真男人 373F 05-29 16:56
• +153 [問卦] 貓貓得癲癇了怎麼辦QQ - Gossiping 板

  作者: Laiwah (Laiwah) 223.138.218.88 (台灣) 2017-10-15 23:39:40
  推 ma911020: 我的貓三次復發胰臟炎 最後還是保住了 一度想過安樂死 現在特別珍惜牠還在的日子 113F 10-16 01:13
• +167 [自動轉寄] Re: [爆卦] 苗博雅談母豬教 講座逐字稿 (FB片段 23m) - Gossiping 板

  作者: saisai9230 (小為) 36.224.43.246 (台灣) 2016-10-26 17:29:01
  推 ma911020: 洗腦洗到覺得自己也不該存在 真的是太可怕了 122F 10-26 19:40
• +37 [問卦] 喜憨兒月餅 - Gossiping 板

  作者: dodopee (蟲) 111.82.52.198 (台灣) 2016-09-09 16:01:42
  推 ma911020: 你吃到地雷口味了 除了起司以外其他都算不錯 81F 09-09 16:55