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看板 MuscleBeach
作者 標題 [心得] 8/7 我37歲我完成人生的第一場比賽
時間 Mon Aug 8 14:17:34 2022
2022/8/7 我37歲我完成人生第一次個人比賽，很幸運的我得到SBD 大力士女子73公斤第四名。
記得小時候的志願是成為一位女子職棒球員，隨著年紀漸長不再做運動夢，現實讓我拋棄了運動。
在2019我人生低潮時，遭遇車禍體重破百，每天茫然的過著，沒有目標沒有快樂。我重新開始運動，一週三次的堅持，每天早上5點起床開店，下午訓練，訓練完晚上教課，當中困難都是不是專職運動員的我要一一克服，在為生活操煩期間還遇到疫情，學生流失跟生意受影響雙重打擊下我依然堅持運動，考證照，直到成為一名教練。
當中遇到很多貴人，特別是健身房認識的鄭大哥，鼓勵我參加健力比賽，帶我認識健力訓練方式，讓我知道什麼是力量運動。
所以當三月的時候看到SBD宣布要辦大力士比賽，我立刻報名。但沒經驗的我不知該從何開始，同時要找懂大力士運動的教練也非常困難。所幸我找到靖濤當我的大力士教練，教我運用力量的技巧，提醒我訓練強度和作息的調整，甚至在比賽中受傷還好有他幫我處理，沒有靖濤我不確定我能不能完成比賽，謝謝他讓我看到更多不同的世界。
比賽當天第一個項目拉雪橇我發揮的很好，但在第二個項目農夫走路時，我的右下腰方肌拉傷了，已經無法站直的我同時要面對我最弱的硬舉項目，當下連拿空槓都覺得疼，懊悔著自己認真準備那麼久怎麼就受傷了，果然因為疼痛我勉強完成100公斤健力槓三下硬舉，粗槓120公斤硬舉我離地後就無法使力了。幸好，教練緊急幫我處理，我也在評估後決定繼續比賽，最後一項沙袋其實是我強項，但受傷的我連75磅沙袋拿起來都很吃力，雖然動作沒有平常快速，但我也順利完成全部比賽項目。
http://i.imgur.com/maz4ME0.jpghttp://i.imgur.com/oRXgxLm.jpg
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![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/maz4ME0h.jpg)
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/oRXgxLmh.jpg)
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/LOBG3Jsh.jpg)
在強者眾多的競賽中我找到比賽的快樂，雖然只得到第四名，但這是我努力得到的成果，也期待下一次比賽和自己的成長，讓我們比賽見！
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![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/Kvfa1bOh.jpg)
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推 : 好厲害1F 08/08 14:20
推 : 好強！2F 08/08 14:23
推 : 真的厲害 推3F 08/08 14:29
推 : 第四名不是"只"吧!! 這麼不容易的事情~請為自己驕傲~4F 08/08 14:29
推 : 好強啊5F 08/08 14:33
推 : 真的很厲害，推小草教練6F 08/08 14:40
推 : 敢參加這項比賽的全都是強中之強，大推7F 08/08 14:40
推 : 推8F 08/08 14:41
推 : 推推9F 08/08 14:42
推 : 讚喔，強者推10F 08/08 14:46
推 : 厲害！11F 08/08 15:00
推 : 厲害。有得名的都很強。我也在往這個目標前進12F 08/08 15:04
推 : 當天有在現場看到你的比賽，真的非常厲害跟熱血，下13F 08/08 15:06
→ : 一屆希望你還會繼續比唷！
→ : 一屆希望你還會繼續比唷！
推 : 好猛!!重拾運動夢超勵志!!15F 08/08 15:20
推 : 原來台灣也有大力士比賽，推！16F 08/08 15:28
推 : 推17F 08/08 15:39
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