作者: loserforever 2024年在 PTT 的推文記錄

• +43 [問題] 如果預算60K想做home gym該怎麼買？ - MuscleBeach 板

  作者: bruen (等明天上班雨就會停了) 101.12.179.187 (台灣) 2024-10-22 10:46:42
  → loserforever: 直上了吧 可是會爆預算 14F 10-22 12:29
• +6 [問題] 請問怎麼判斷還要吃比TDEE少嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 101.10.10.51 (台灣) 2024-10-06 21:34:22
  → loserforever: 先吃到TDEE一個月 胖了就微調減少 不難吧 10F 10-07 11:44