作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 在 PTT 的推文記錄

• +20 Re: [討論] 健身器材功能規劃交流 - MuscleBeach 板

  作者: j0305oe (joe3519) 36.227.78.218 (台灣) 2022-10-06 12:39:20
  推 kenhiro5566: 這樣粗算下來真的蠻難開的吧 現在連鎖萵苣最便宜的還有到588一個月的 器材數量也很多 1800很難競爭 建議原PO還是再考慮看看吧... 32F 10-06 14:15
• +35 [閒聊] 呂小軍的身材怎麼了 - MuscleBeach 板

  作者: a98040340 (Jason) 42.75.242.200 (台灣) 2022-09-22 15:58:27
  推 kenhiro5566: 應該是降級吧? 17F 09-22 17:12
• +25 Fw: [新聞] 健身妹穿瑜珈褲約會！被男友嫌惡「丟臉」 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 123.195.148.24 (台灣) 2022-09-20 16:35:31
  → kenhiro5566: 建議全台灣有在練的都多穿 肥宅會更有動力去練 16F 09-20 18:10
• +27 [討論] 移工都去哪裡練 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.237.161 (台灣) 2022-09-20 11:20:55
  推 kenhiro5566: 在wg遇過幾次移工 還一起共用器材 其實人都蠻親切的有點扭轉我對移工的印象 27F 09-20 18:09
• +27 Re: [問題] 超新手重訓疑問 - MuscleBeach 板

  作者: sambible (Sameal) 180.217.225.72 (台灣) 2022-09-11 22:55:02
  推 kenhiro5566: 大哥真的猛 肥宅我小你十多歲 也是一周去五天WG 假日都大爆睡休息才恢復得過來 30F 09-12 15:07
• +21 [閒聊] 大H 跟ZACK算是自然體態最天花板了吧? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2022-09-08 17:50:14
  推 kenhiro5566: 大H看INBODY數值感覺是自然 但本人體態強到誇張 1F 09-08 17:56
• +23 [新聞] 信仰專訪》台灣首位扛起一噸的男人田基森 - MuscleBeach 板

  作者: nwohippo (橫衝直撞‧西西波) 1.171.238.63 (台灣) 2022-09-07 20:50:37
  推 kenhiro5566: 這兩位真的都超級神人 14F 09-07 23:54
• +21 [討論] 行程短、做很快是什麼訓練？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.200.13.147 (台灣) 2022-09-04 12:25:55
  推 kenhiro5566: 在萵苣看過有巨巨做過幾次 但大多是會先做完整行程的菜單後才換這種短程訓練 34F 09-04 22:40
• +20 [問題] WG的場地以教練優先為主嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: leeposhuan (crossange) 116.59.190.2 (台灣) 2022-08-29 18:27:34
  推 kenhiro5566: 會不會是用到教練課專用的草皮區那邊啊?那裡本來就不能用 我之前有被提醒過 25F 08-29 22:19
• +23 [問題] 徒手真的練不好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: george94 (痴呆貓) 1.200.35.200 (台灣) 2022-08-23 15:13:57
  → kenhiro5566: 徒手對肥宅我來說超難上手 剛開始連練都不太行了QQ 9F 08-23 15:27
• +45 [閒聊] 臉都分裂了，還是宣稱自己自然健美。 - MuscleBeach 板

  作者: gaymuscle (muscle man) 101.9.114.72 (台灣) 2022-08-16 11:36:48
  → kenhiro5566: 臉分裂是長怎樣啊? 有圖嗎 58F 08-16 14:26
• +25 [問題] 現在teamjoined的衣服能買嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kingofptt (優文製造機) 42.70.54.239 (台灣) 2022-08-13 20:33:18
  → kenhiro5566: 每個身材都超好 隨便穿都好看 反觀肥宅我 嗚嗚嗚嗚 16F 08-13 23:39
• +23 Re: [問題] 吃蛋黃跟膽固醇 - MuscleBeach 板

  作者: MosesMoody (JonathanKuminga) 114.36.42.148 (台灣) 2022-08-10 02:01:43
  推 kenhiro5566: 烹調方式跟其他食物的攝取小弟認為才是主因 3F 08-10 07:20
• +20 [問題] 透明乳清??? - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2022-08-09 12:00:44
  推 kenhiro5566: 迪卡農的我買過 不難喝 而且包裝方便 就是比較貴一些 29F 08-09 19:33
• +21 [問題] 第一組做到力竭，第二組3～5下沒力怎辦? - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.78.76 (台灣) 2022-08-08 14:44:25
  推 kenhiro5566: 我自由槓的動作不會做到力竭耶 自己練沒人補怕最後1.2下受傷 自由槓練完換用萵苣那種機械式器材才會刻意拚到力竭 40F 08-08 20:57
• +32 [心得] 8/7 我37歲我完成人生的第一場比賽 - MuscleBeach 板

  作者: shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵) 119.77.183.23 (台灣) 2022-08-08 14:17:34
  推 kenhiro5566: 好猛!!重拾運動夢超勵志!! 15F 08-08 15:20
• +20 [問題] 想請問引體向上圓肩問題 - MuscleBeach 板

  作者: change11j (彥彥) 1.173.195.82 (台灣) 2022-08-06 11:09:00
  推 kenhiro5566: 我剛開始練是一下都拉不上去 去萵苣練背都用滑輪下拉跟引體輔助機練 肌力提升+瘦下來就慢慢可以拉上去了你96就算用手亂拉可以拉4.5下超猛了 31F 08-06 23:51
• +23 Re: [閒聊] ON變相漲了21% - MuscleBeach 板

  作者: oligogo ( ) 125.228.247.65 (台灣) 2022-08-04 09:46:50
  推 kenhiro5566: 1890還可以 但最近才剛買 嗚嗚 23F 08-04 12:33
• +30 [閒聊] 之前說金鐘國用藥的外國人是不是解套了? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2022-07-30 23:11:39
  推 kenhiro5566: 好奇問 睪酮素天生高的人即使沒特別重訓也會比較壯嗎 26F 07-31 03:37
• +32 [討論] 動耳肌鍛鍊?! - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.53.122.184 (台灣) 2022-07-26 18:28:23
  → kenhiro5566: 網路上看一些動得很厲害的 可能真的是天生基因了 25F 07-26 20:19