作者: karro81290 2025年在 PTT 的推文記錄

• +18 [閒聊] 上斜啞鈴胸推的PR - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 118.169.93.140 (台灣) 2025-04-14 13:37:51
  → karro81290: 槓鈴臥推一倍體重做組就很強了
  你36單手啞鈴就超過自重 啞鈴做組重量實際上還要打折 32F 04-14 20:19
• +1 [問題] 啞鈴上斜胸推卡關請益 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 118.169.97.137 (台灣) 2025-02-05 14:33:28
  → karro81290: 啞鈴臥推做主項改力量課表 器械8-12 7F 02-05 17:01