作者: john11894324 (不要叫我大蘋果) 在 PTT 的推文記錄

• +66 [閒聊] 練壯後真的比較少被找麻煩嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: peacemetta (一期一會) 39.14.65.241 (台灣) 2023-07-29 19:44:33
  → john11894324: 某些巨巨比較情緒化，會避免找那些巨巨麻煩
  也有研究指出類固醇恐會影響心理健康
  你可能嘴巴上說借過，但巨巨認為你在說滾蛋
  離巨巨遠一點可以避免被誤會 25F 07-29 21:44
• +28 [閒聊] 教超多詭異動作的健身房 - MuscleBeach 板

  作者: Stonghenge (仁武陳奕迅) 140.96.17.2 (台灣) 2023-07-22 13:51:30
  推 john11894324: 這些動作如果沒有人輔助，會不會容易受傷？看起來和健身器材設計，使用上是不同 33F 07-22 21:38
• +16 [討論] 健工顧問找誰有差嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.160.152.160 (台灣) 2023-07-17 13:31:10
  → john11894324: 沒有差!因為我顧問已經換好幾個
  你找某某顧問，可能過陣子就離職換人，根本沒意義 27F 07-17 21:50
• +13 [討論] 中壢wg要收了? - MuscleBeach 板

  作者: suscym (DoDreamEr) 60.250.30.154 (台灣) 2023-07-12 11:14:33
  → john11894324: 升級全區還可以，但也沒有說賺
  畢竟其他健身房交通位置不同 26F 07-12 22:09
• +21 [閒聊] 10個月增加40公斤有可能嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ts00759231 (Josh) 123.194.160.161 (台灣) 2023-07-02 15:10:44
  → john11894324: 我每天吃炸物,一年增加40公斤
  包含脂肪和肌肉
  這不難吧 29F 07-02 20:16
• +7 [閒聊] 不是買不到雞胸肉！「超商浩克」暴走原因全說了 嘆：這社會怎麼了… - MuscleBeach 板

  作者: tom91002 (皮皮) 223.141.43.92 (台灣) 2023-06-19 15:43:29
  推 john11894324: 好奇警察為什麼會在超商？哈哈哈 73F 06-19 23:32
• +62 [閒聊] 健力肥仔被正妹店員嘲笑 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.137.213.158 (台灣) 2023-04-29 14:22:48
  → john11894324: 不是胖不胖的問題吧！應該是長相不合正妹的口味 124F 04-30 09:32
• Fw: [新聞] 健身男被挑逗稱讚「你好可愛」 因對方一 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 223.140.234.200 (台灣) 2023-04-29 10:50:57
  推 john11894324: 調換性別的搭訕，也不會這麼做 15F 04-30 09:31
• +24 Re: [問題] 槓鈴臥推不熱門？ - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 39.9.137.70 (台灣) 2023-03-17 20:49:15
  推 john11894324: W槓練二頭肌蠻舒服的 49F 03-18 17:06
• +45 [閒聊] 雞胸肉吃膩了可以換什麼 - MuscleBeach 板

  作者: dejavuG1104 (既視感) 180.217.42.218 (台灣) 2023-03-05 19:26:49
  推 john11894324: 要便宜就是乳清 72F 03-06 17:00
• +20 [問題] 重訓時手錶選擇 - MuscleBeach 板

  作者: kknest2001 (kknest2001) 49.216.80.59 (台灣) 2022-12-24 18:37:46
  → john11894324: 都是用史考特，還可以偵測健身房巨巨的戰鬥力 23F 12-25 01:58
• +29 [閒聊] World gym西門館置物櫃皮包被偷 - MuscleBeach 板

  作者: jhtseng13 (擁擠的樂園) 115.43.182.67 (台灣) 2022-08-28 02:32:42
  推 john11894324: 我去健身房都輕裝，證件套放身分證/提款卡/千元紙鈔，證件套放身上
  置物櫃只會放包包衣物，根本不用怕被偷 9F 08-28 09:28
• +21 [問題] 想請教減重與訓練 - MuscleBeach 板

  作者: S56b (我難過) 122.118.115.67 (台灣) 2022-05-23 00:41:44
  推 john11894324: 體脂減到30以內很簡單，尤其對於男性（因為增肌快）主要是重點是吃-睡-練，外食族吃飯盡量吃原型食物，避免攝取過多的澱粉與油脂是重點 3F 05-23 01:03
• +23 [閒聊] 健身愛好=另類宅男？ - MuscleBeach 板

  作者: zxcv5361 (陳菊癡漢館長) 101.10.44.167 (台灣) 2022-04-27 14:01:49
  → john11894324: 室內運動阿！室內=宅的概念嗎 23F 04-27 15:07
• +28 [討論] 健工沒下載社交距離無法進場 - MuscleBeach 板

  作者: KIMBEOM (HYYY) 101.10.61.105 (台灣) 2022-04-27 15:00:29
  推 john11894324: 越來越誇張,弄得好麻煩喔！
  第三劑不能一次性建檔嗎？
  這樣變得強迫帶手機入場 3F 04-27 15:05

  → john11894324: 而且健工應該有進出人時間紀錄才對 7F 04-27 15:06

  → john11894324: app超級沒有意義的 9F 04-27 15:06
• +23 Re: [討論] 健身房比內用危險？ - MuscleBeach 板

  作者: Hedge5566 (對沖) 111.71.85.80 (台灣) 2022-04-26 03:38:59
  推 john11894324: 健身房可以戴口罩,可是餐廳內用不行,內用傳播風險看起來會比較高,不然怎沒聽說過健身房群聚？ 29F 04-26 09:19
• +21 [閒聊] 忽必烈健身房看起來不會退費了 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 1.200.141.79 (台灣) 2022-04-17 00:46:18
  推 john11894324: 忽必烈位置不錯啊！如果有好的團隊經營也是個好地 17F 04-17 08:57
• +219 [討論] 4/22強化第三劑疫苗接種 - MuscleBeach 板

  作者: hiwi (ARMY) 114.136.209.142 (台灣) 2022-04-15 14:19:08
  → john11894324: 現在才知道健身房和八大行業差不多 326F 04-15 16:43

  → john11894324: 其他的運動場所怎沒在列表,例如游泳池,羽球館之類 329F 04-15 16:44

  → john11894324: 我是兩劑仔(AZ+AZ)可是不想冒風險打第三劑了
  這樣根本有完沒完 332F 04-15 16:44

  → john11894324: 認識的打mRNA疫苗覺得身體怪怪的,不知是心理還身體 335F 04-15 16:45

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• +21 [討論] 館長哭了！5/1三重館全面退款 - MuscleBeach 板

  作者: jack8587 (Lebron James) 42.74.11.14 (台灣) 2022-04-05 22:06:59
  推 john11894324: 不可能營業吧！這種做法就讓人不信任了，除非改成以時間計費
  健身房很看經營地點，那位置不錯，有心經營會員也應該不少 41F 04-06 09:47

  → john11894324: 可以委託健身網紅經營應該不難 47F 04-06 09:51
• +27 [閒聊] 重訓服飾推薦? - MuscleBeach 板

  作者: john11894324 (不要叫我大蘋果) 123.195.47.112 (台灣) 2022-03-12 09:21:36
  → john11894324: 問服飾不是反串！各位巨巨真的沒有穿著的問題喔 32F 03-12 12:26
• +25 [問題] 自己備餐要如何吃到足夠的脂肪？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.225.124.119 (台灣) 2021-12-04 19:16:22
  推 john11894324: 魚油堅果可能可以吧 27F 12-05 08:41