作者: jimmyfk (jimmyfk) 在 PTT 的推文記錄

• +9 [討論] 愛迪達初階跑鞋請益 - Road_Running 板

  作者: Dogmahan (小果) 114.44.202.68 (台灣) 2024-08-14 20:04:42
  推 jimmyfk: 阿迪的鞋倉上下空間比較扁, 高腳背的話最好要去試穿... 3F 08-14 22:05
• +43 [心得] 慢跑的人是不是都很正向? - Road_Running 板

  作者: tools (tools) 36.226.103.85 (台灣) 2024-08-11 16:25:53
  推 jimmyfk: 去慢跑社團看看加入規矩, 有些毛一堆... 59F 08-11 21:51
• +10 [問題] 雨天跑步及穿Y拖跑步問題 - Road_Running 板

  作者: hkbornguy (小光頭) 114.44.83.32 (台灣) 2024-08-11 16:43:45
  推 jimmyfk: 跑步最重要的是避免受傷, 一旦受傷過去所有的努力歸零,所以盡量不要讓自己暴露在高受傷風險中...穿Y拖跑步即是https://youtu.be/lXvM98FEujw 11F 08-11 20:47
• +9 [問題] 有氧能力提升 - Road_Running 板

  作者: astroboy0 (好悶) 122.11.214.154 (新加坡) 2024-08-04 10:44:31
  推 jimmyfk: 有辦法跑長距離的輕鬆跑就表示有耐力了.
  一般跑者缺的是以M配或T配跑長距離的能力(也就是速耐力) 27F 08-04 19:19
• +27 [問題] 間歇跑的設定 - Road_Running 板

  作者: levi00196 (恩子) 111.246.189.41 (台灣) 2024-08-01 10:57:51
  推 jimmyfk: 貪心一點345就怕後面爆掉連4都不保, 保守點配速5'30較穩 33F 08-01 15:00
• +5 Re: [討論] 根據台灣馬拉松成績設定自身目標 - Road_Running 板

  作者: Reenter (我是台柱) 223.140.122.130 (台灣) 2024-07-19 20:22:46
  推 jimmyfk: 「破百稍微難一點」說明了速度比耐力更容易遇到天花板? 3F 07-19 20:37
• +37 [問題] 跑步要進步該練深蹲嗎？ - Road_Running 板

  作者: sheny 61.224.137.201 (台灣) 2024-07-15 22:30:58
  推 jimmyfk: 應該不會比較快,但會比較不容易受傷...光是不受傷就值了因為不容易受傷, 所以你可以放心加強速度訓練和耐力訓練 7F 07-15 23:01

  推 jimmyfk: 跑者身材一般而言是精瘦, 並不是精壯或結實. 80F 07-16 18:27
• +28 Re: [討論] 根據台灣馬拉松成績設定自身目標 - Road_Running 板

  作者: Reenter (我是台柱) 223.140.111.226 (台灣) 2024-07-12 19:38:45
  推 jimmyfk: VDOT還算準吧? 不準的是跑錶的Vo2Max 7F 07-12 21:07
• +10 [問題] Y拖適合的襪子 - Road_Running 板

  作者: Chiou (都要快樂不管是誰) 1.164.174.46 (台灣) 2024-06-24 19:42:55
  推 jimmyfk: https://youtu.be/lXvM98FEujw 穿Y拖真的可以跑3分速? 3F 06-24 20:20
• +11 [問題] 跑姿請益，股四頭疲勞 - Road_Running 板

  作者: tenrehte (140.XXX) 36.232.12.197 (台灣) 2024-06-13 13:27:51
  推 jimmyfk: 跑步機速度要調快一點會比較準, 體感輕鬆姿勢容易怪怪的 26F 06-13 17:06
• +28 「推嬰兒車」2小時37分飛速完賽 - Road_Running 板

  作者: asutoranakan (asutoranakan) 36.234.75.240 (台灣) 2024-06-09 23:27:30
  推 jimmyfk: 好像有人腦羞了...XD 27F 06-10 14:33
• +5 [問題] Rebel v4 楦頭問題 - Road_Running 板

  作者: linhao321 (lin) 36.224.102.235 (台灣) 2024-06-08 13:22:33
  推 jimmyfk: 小半號+薄襪 or 目前尺寸+厚襪
  這雙穿起來像2E+楦, 要穿厚襪才有一般2E楦的腳感. 2F 06-08 14:12
• +17 [問題] 如何達成4分速 - Road_Running 板

  作者: qqxu5 (qqq) 101.10.112.8 (台灣) 2024-06-06 20:53:38
  推 jimmyfk: 減到65kg說不定就有了? 7F 06-06 21:13
• +8 [問題] 運動跟痘痘有關聯嗎 - Road_Running 板

  作者: mrsmalllin (檸檬) 61.231.232.53 (台灣) 2024-06-01 16:10:16
  推 jimmyfk: 我原本有點乾眼症, 練跑後症狀愈來愈輕微, 人工淚液愈用愈初階, 本來每日須點四次, 練跑後常常忘了在固定時間點 6F 06-01 16:45

  推 jimmyfk: 我原本有點乾眼症, 練跑後症狀愈來愈輕微, 人工淚液愈用愈初階, 本來每日須點四次, 練跑後常常忘了在固定時間點 6F 06-01 16:45
• +10 [問題] 全馬跑鞋推薦 - Road_Running 板

  作者: diesel214 (小獅子) 1.174.64.16 (台灣) 2024-05-31 17:14:30
  推 jimmyfk: 75kg Rebel v4 可能抗不住, 這兩雙我可能會試 Mach 6... 9F 05-31 23:18

  推 jimmyfk: 75kg Rebel v4 可能抗不住, 這兩雙我可能會試 Mach 6... 9F 05-31 23:18
• +29 [問題] 請益跑鞋推薦(B12 vs 1080) - Road_Running 板

  作者: Chloe (wanderlust) 1.200.18.206 (台灣) 2024-05-31 15:26:14
  推 jimmyfk: NB Rebel v4 輕軟彈都有... 15F 05-31 17:09
• +25 [問題]有人嘗用試室內超慢跑搭配作訓練嗎? - Road_Running 板

  作者: ppthong (金ナム) 114.136.247.239 (台灣) 2024-05-24 09:16:30
  推 jimmyfk: 步頻230呢? 心率也拉不起來嗎? 19F 05-24 13:26
• +13 [問題] 有沒有腳感類似於Boston 8的鞋子 - Road_Running 板

  作者: AFimtu27 (Atian) 49.216.55.24 (台灣) 2024-05-20 11:40:26
  推 jimmyfk: 同類型跑鞋: Adios 8 / Hyper Speed 3 / Hyperion Tempo 7F 05-20 15:02
• +12 [問題] 換鞋請教 - Road_Running 板

  作者: derek10585 (derekliu) 36.236.190.147 (台灣) 2024-05-16 12:45:39
  → jimmyfk: https://youtu.be/lXvM98FEujw 穿Y拖真的可以跑3分速? 10F 05-16 13:55
• +7 [問題] 單隻腳發炎是太強還是太弱? - Road_Running 板

  作者: Mugiwara (草帽小子) 58.114.91.5 (台灣) 2024-05-02 22:14:15
  推 jimmyfk: 兩腳同時才可能有代償, 左右腳輪替通常是弱的那腳有問題 3F 05-02 22:43