作者: isohera (土城加藤鷹) 在 PTT 的推文記錄

• +45 [問題] 上班前晨跑6K 先吃些早餐還是跑完再吃 - Road_Running 板

  作者: pigshowrun (執戟郎中) 61.61.25.70 (台灣) 2023-08-20 19:23:13
  推 isohera: 早晨跑5K空腹，騎70K出一片／折返一片天然谷。
  半馬或比賽建議一小時前吃飽 23F 08-20 21:50
• +26 [問題] 跑步新手一些問題 - Road_Running 板

  作者: riceworm520 (飲料店秘書長顧問仔) 111.82.219.110 (台灣) 2023-08-18 12:11:37
  推 isohera: 不要管心跳速度，每天5K明年這個時候再來看這篇，你就會有想法了
  複雜事情簡單做
  簡單事情重覆做
  重複事情用心做 1F 08-18 12:18

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• +25 [問題]夏天很熱要去哪裡跑 - Road_Running 板

  作者: ydaleciffo (frankloue) 185.213.82.173 (台灣) 2023-08-16 14:42:10
  推 isohera: 夏天晨跑，下雨全天都可跑 27F 08-16 21:36
• +47 [問題] 跑步時候汗流的非常誇張 - Road_Running 板

  作者: littrabble (littrabble) 223.137.20.244 (台灣) 2023-08-16 18:12:10
  推 isohera: 我也是，你不孤單，慢慢跑也是泡水
  https://i.imgur.com/bV2YL9H.jpg 20F 08-16 21:35

  推 isohera: 人家只是要證明奶頭很堅強不怕磨 30F 08-16 22:42

  推 isohera: 我的飛馬都會變雨鞋...走路巴機八機 59F 08-17 09:31

  推 isohera: 冬天衣乾掉變曬鹽場Orz.. 62F 08-17 10:39

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• +10 [問題] sub4賽訓鞋選擇 - Road_Running 板

  作者: sola5566 (吹完它就走) 27.51.128.157 (台灣) 2023-08-15 12:18:54
  推 isohera: sub4我覺得用練習鞋，要再快才要換 9F 08-15 17:14
• +95 [問題] 台北馬半馬報名 - Road_Running 板

  作者: JYHuang (夏天到了，冷不起來了說) 220.143.220.131 (台灣) 2023-08-15 14:23:43
  推 isohera: 驚..比全馬還難搞喔 42F 08-15 14:58
• +15 [問題] 賽前傷沒好 該怎麼跑？ - Road_Running 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 42.76.207.84 (台灣) 2023-08-14 23:26:19
  推 isohera: 我四月跑風櫃嘴馬受傷，休三個月才再跑，中間都只騎車爬 12F 08-15 07:06

  推 isohera: 不休，不找到造成原因不會好
  受傷完CT走全程，不怕丟臉，馬場永遠在
  https://i.imgur.com/P4OSuuK.jpg 14F 08-15 07:09

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• +24 [新聞] 東馬抽籤開始了8/14-8/25 - Road_Running 板

  作者: isohera (土城加藤鷹) 42.72.181.202 (台灣) 2023-08-14 13:32:13
  → isohera: 抽的中都開心啦 2F 08-14 14:38

  → isohera: 樓上抽到組團衝 5F 08-14 15:28

  → isohera: 希望分到樓上好運，有留言都中 7F 08-14 15:45
• +25 [問題] 請教大體重新手跑鞋推薦 - Road_Running 板

  作者: sdf6572001 (影) 114.45.186.25 (台灣) 2023-08-13 02:54:42
  推 isohera: 169/65還是覺得大體重 15F 08-13 10:42

  推 isohera: 140kg先踩飛輪車&控制飲食 32F 08-13 16:37
• +28 [問題] 請問有喝過酸櫻桃汁，真的有功效？ - Road_Running 板

  作者: mukekk (單純的幸福就好) 101.10.8.228 (台灣) 2023-08-13 12:34:50
  推 isohera: 我喝兩瓶約一個月，最低心跳有點差
  https://i.imgur.com/8eBnWsj.jpg
  新竹版6/25截團7月初開始喝 11F 08-13 16:30

  推 isohera: 我也是跟團喝喝看，覺的有比較好睡
  就額外成本 375／16=23.5塊一天 22F 08-13 21:37

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• +14 [其他] momo 小飛馬40 特價 1804 - Road_Running 板

  作者: yujr (Simple Life) 223.140.66.167 (台灣) 2023-08-11 17:56:34
  推 isohera: 飛馬底一代比一代高>.<
  38(17/27) 39(25/35)... 21F 08-12 13:36

  推 isohera: 應該不會，飛馬疊代在追輕，X軟重
  https://i.imgur.com/eED90fO.jpg 24F 08-12 14:29
• +24 [問題] 目標10月全馬430，但夏季練習停滯不前 - Road_Running 板

  作者: monkeyx2 (monkeyx2) 1.162.73.47 (台灣) 2023-08-09 19:18:58
  推 isohera: 他想跑4小時30啦，看清楚科科 7F 08-09 21:23

  推 isohera: 我身型跟開版一樣，沒受傷430不難 45F 08-10 09:09
• +38 [問題] 請問各家跑衣快乾技術差異 - Road_Running 板

  作者: nokimi (nokimi) 61.223.90.168 (台灣) 2023-08-08 21:25:04
  推 isohera: 我穿啥都不會磨奶頭耶，是內凹嗎 22F 08-09 08:43

  推 isohera: 脫衣服跑，路跑鐵人都會被請出去吧 43F 08-09 12:02
• +6 Re: [問題] 有碳版又有耐用大底的跑鞋 - Road_Running 板

  作者: peterson1 (Peter) 114.136.240.215 (台灣) 2023-08-07 12:54:34
  → isohera: 樓上是他跑姿好，多數人後跟500就沒了
  這雙是出名的不耐磨 3F 08-07 15:24
• +13 [問題] 如何看鞋子是否已可汰換？ - Road_Running 板

  作者: deardidi (跑吧) 118.171.24.78 (台灣) 2023-08-04 16:55:09
  推 isohera: 我鞋跟磨很大了，你還比我可怕 10F 08-04 18:24
• +5 [心得] 三進七星！一次集滿三條七星山攻頂路線！ - Road_Running 板

  作者: sakuraspgame (小科) 61.220.251.103 (台灣) 2023-08-04 09:54:17
  推 isohera: 樓上的比基尼圖呢 9F 08-04 15:53
• +60 [討論] 2023臺北馬拉松 抽籤結果出來了 - Road_Running 板

  作者: Bastille (巴士底) 223.140.249.127 (台灣) 2023-08-04 07:42:04
  推 isohera: 成績達標免抽忘了報，還是抽到了
  2023太田北萬 剩萬金石就抽籤滿貫 37F 08-04 10:22

  推 isohera: @dino 2024，還是算今年那就四場都中 47F 08-04 12:10

  推 isohera: 抽到太多場也是很傷口袋*淚* 71F 08-04 15:50
• +20 [討論] 發現路跑越來越多元 - Road_Running 板

  作者: ydaleciffo (frankloue) 185.213.82.74 (台灣) 2023-08-03 17:12:19
  推 isohera: 寶礦力有美女領跑，今年撞太魯閣馬 1F 08-03 17:27

  推 isohera: 寶礦力妹很多 21F 08-03 21:18
• +10 Fw: [情報] Nike (ReactX) Infinity RN 4 - Road_Running 板

  作者: Lyeuiechang (誠誠小屁孩) 123.192.87.99 (台灣) 2023-07-24 01:15:41
  推 isohera: 這手好漂亮*誤* 4F 07-24 09:29
• +15 [問題] 請問這樣該換鞋嗎 - Road_Running 板

  作者: allenng (黑心倫) 60.246.57.147 (澳門) 2023-07-18 01:40:16
  推 isohera: 問，就是換 4F 07-18 08:45