作者:
secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery))
36.236.198.45 (台灣)
2023-03-28 20:54:10 推 heavenbeyond: 吃過美國速食連鎖店jack in the box的漢堡，你就會知道所有其他速食店的東西都難吃到死。 72F 36.225.99.235 03-28 23:55
作者:
django9527 (Django)
114.25.66.136 (台灣)
2023-03-28 23:07:40 推 heavenbeyond: 可惡，這炫耀文吧？
減十公斤脂肪的同時還順便增肌1.5公斤。 3F 03-28 23:49
作者:
rick102233 (rick102233很美很美很美)
114.137.175.146 (台灣)
2023-03-28 21:19:13 推 heavenbeyond: 樓主辛苦了
但我有點好奇，你"3年長了30公斤"，能算是吃不胖體質嗎？幾乎每個月都長了1公斤耶！ 9F 03-28 22:19
作者:
somebodyyy (想出走)
118.168.16.176 (台灣)
2023-03-28 14:14:54 推 heavenbeyond: 這篇的回覆都好嚴厲啊，本版果然不適合搞笑。 17F 03-28 16:22
作者:
freshguy (懷念不如相見)
180.217.33.166 (台灣)
2023-03-27 22:43:48 推 heavenbeyond: 什麼？？？一夫一妻制還存在嗎？？ 195F 27.52.228.26 03-28 11:24
→ heavenbeyond: 到底要多嫩的人，才會以為一夫一妻制還存在啊？
50年以前的王永慶，同時有幾個老婆 197F 27.52.228.26 03-28 11:24
… 共有 13 則推文，點此顯示
作者:
ParkChanWook (星期日的妹夫)
45.144.227.34 (台灣)
2023-03-26 19:12:02 推 heavenbeyond: 一日二練 先胸-隔六小時-後肩
背+二頭+腿，這能夠一次練完，只有一種可能：
強度不夠。 33F 03-27 13:49
作者:
tekiero (月半)
49.215.38.45 (台灣)
2023-03-27 05:36:28 推 heavenbeyond: 我勸妳：還來得及的話，立刻把小孩拿掉。
不是我殘忍。從妳的言詞裡，看不出一絲妳即將為人母的喜悅。這種情況下還要生小孩，殘忍的是妳，以後受 127F 27.247.194.64 03-27 13:58
… 共有 6 則推文，點此顯示
作者:
WireShark (幹你媽，我不是教你炸！)
1.163.220.146 (台灣)
2023-03-26 03:51:00 推 heavenbeyond: 強國的新聞，哪次能信了？ 15F 03-26 10:01
作者:
george221408 (paul)
111.71.45.129 (台灣)
2023-03-25 20:34:58 推 heavenbeyond: 心率170跑步可以維持一小時？？？
這個男人太狠了！ 27F 03-25 22:25
推 heavenbeyond: 然後我有看過巨巨吳金龍慢跑，不過他是真的慢跑，速度才6-7km/hr，但他都跑很久，應該都接近一小時。 38F 03-25 22:29
作者:
kawazakiz2 (輪蛇)
210.242.52.20 (台灣)
2023-03-24 08:02:16 推 heavenbeyond: 這我不服！
健身前只有13-14，健身以後竟然有15了！我本來也不信，但反覆測量後，確認在完全體的狀態，確實來到了15！難怪最近妹仔常會不經意地喊出"好深"！ 31F 03-24 14:42
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
61.228.212.130 (台灣)
2023-03-23 23:30:22 推 heavenbeyond: 我經常看到很多巨巨拿超重然後行程只有10公分在練。啊...他們應該是已經夠巨了，所以不是練來增肌的！豁然開朗！ 21F 03-24 07:45
作者:
Nick7777 (k)
49.216.51.34 (台灣)
2023-03-24 03:09:52 → heavenbeyond: 把胸/肩放在週末然後排一天二練，胸/肩隔六小時。這樣練肩就不會無力，而且正常人做3個動作9組肩，30分鐘足以。 2F 03-24 07:52
推 heavenbeyond: 9樓你這樣訓練量不會太大嗎？
能一週六練能且所有肌群都練二次的，我一律給respec 16F 03-24 21:07
… 共有 6 則推文，點此顯示
作者:
Satyr (...)
1.167.40.219 (台灣)
2023-03-21 09:52:47 推 heavenbeyond: 上星期有個新手發文，才練半年多就長了7公斤肌肉還順便減了10%體脂。我建議你私信向他討教。 35F 03-21 13:35
作者:
john11894324 (不要叫我大蘋果)
42.73.65.30 (台灣)
2023-03-18 17:14:39 推 heavenbeyond: 疫情封館以前，在建工健康廠每週都會看到萬師傅/Peeta/大H，他們固定都會去那家。現在就不知了。 15F 03-18 18:25
推 heavenbeyond: 45樓看過Akemi也太爽了吧！！！！
雖然只是看過 XD 55F 03-19 07:52
推 heavenbeyond: 63樓看過隋棠！！！ 67F 03-19 11:46
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作者:
nocash (只是沒有贏)
39.9.137.70 (台灣)
2023-03-17 20:49:15 推 heavenbeyond: 請問練二頭的話，這個比起啞鈴的優勢在於？
我看過影片說啞鈴練二頭關鍵在於最後要把手臂稍微往內轉，這一轉可以更加刺激二頭的頂峰，也只有用啞鈴才能這樣轉。 35F 03-17 23:41
作者:
junius125 (vic125)
218.164.48.221 (台灣)
2023-03-17 11:54:10 推 heavenbeyond: 後三角算不算是最難練的部位之一啊？
能練的動作不多，也很少在健身房看到巨巨專門在練這 16F 03-17 16:13
作者:
star08033000 (h062471033)
111.82.245.2 (台灣)
2023-03-15 00:50:34 推 heavenbeyond: 又是一個鬼神
才半年多，體脂減10%，骨骼肌增7公斤。
看到你們這些鬼神，阿姨我不想努力了....
等等，還一天練30組以上....
我真的不想努力了 5F 03-15 06:47
作者:
jackyliu (6+7)
114.39.66.156 (台灣)
2023-03-14 16:43:34 推 heavenbeyond: 推肥宅版 XD 4F 03-14 17:46
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
101.137.114.66 (台灣)
2023-03-14 12:10:10 → heavenbeyond: 本人都說"我不後悔"，那麼粉絲應該替他高興才對。You get what you've paid for. 1F 03-14 12:15
作者:
BHAIRE (蒸蛋的奧義)
114.33.163.241 (台灣)
2023-03-13 19:55:53 推 heavenbeyond: 這角度拍的很詭異...攝影師不喜歡他們嗎 XD 54F 03-14 12:13