作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +11 [心得] 伸展對於肌肉成長的幫助 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 111.248.191.66 (台灣) 2022-10-22 21:37:48
  推 heavenbeyond: "光靠伸展沒有負重 不能長肌肉"
  這需要研究才知道嗎？ 5F 10-22 22:51
• +26 [問題] 魔王豪哥的練法不好用嗎 - MuscleBeach 板

  作者: dear0106 (阿貴) 111.254.222.92 (台灣) 2022-10-21 15:46:44
  推 heavenbeyond: 先問自己有沒有"萬中選一的基因" 11F 10-21 15:57

  推 heavenbeyond: 所以結論是什麼？
  "具有萬中選一基因的人，可以無視科學研究，直接把肉體壓榨到極限。"
  是這樣吧？ 49F 10-21 19:16
• +37 [閒聊] SBD人物誌 李沛旭 - MuscleBeach 板

  作者: Guoplus (鍵盤大將軍) 36.224.16.17 (台灣) 2022-10-20 22:30:41
  推 heavenbeyond: 他到底何時開始變成丑角的啊？
  還有，為什麼體脂率明明不高，可是臉卻腫成這樣啊？ 20F 10-20 23:56
• +20 [心得] 5/3/1 力量課表心得 - MuscleBeach 板

  作者: magicianj (小訐) 165.225.235.100 (香港) 2022-10-20 15:47:43
  推 heavenbeyond: 體重才69可以推到92！羨慕！
  體重才60 7F 10-20 17:21
• +21 [討論] 巨巨為啥都瞧不起健身藝人？ - MuscleBeach 板

  作者: vamwill (vamwill) 118.168.14.95 (台灣) 2022-10-18 22:55:46
  推 heavenbeyond: 因為藝人都在舔共？ 3F 10-18 22:59
• +25 Re: Fw: [新聞] 孫安佐體脂6％變爆筋肉男 健美賽奪牌網 - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira (Taiwan No.1) 118.163.147.182 (台灣) 2022-10-18 12:19:25
  推 heavenbeyond: 回樓上，要看是穿衣服還是脫衣服。
  穿衣服的情況下，會覺得p身材好很多。h沒有脫衣服時，看起來真的沒有壯到吸睛。 16F 10-18 13:49
• +20 [閒聊] 健身專用的服飾真的有差嗎 - MuscleBeach 板

  作者: toro077 (咕咕雞) 185.213.82.167 (台灣) 2022-10-16 23:34:05
  推 heavenbeyond: 女生穿翹臀褲，確實有插！ 10F 10-17 00:23
• +25 [閒聊] 要多勤勞才能練到這樣... - MuscleBeach 板

  作者: yohji03 (萌翻天的時代來啦) 49.217.9.70 (台灣) 2022-10-13 14:14:49
  推 heavenbeyond: 是因為上半身肌肉太多重量太重，所以下車時重心不穩 12F 10-13 15:06
• +28 [心得] 對肌肥大而言離心收縮較向心收縮重要 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.184.63 (台灣) 2022-10-12 23:55:11
  推 heavenbeyond: 我也看過一篇最新研究
  說是刻意拉長離心時間，對肌肥大沒有幫助。
  其實啊，我很想看看這些一天到晚在做研究的博士，自己練的怎麼樣。如果搞半天研究，自己卻是個肥宅，那不是很妙嗎？ 12F 10-13 06:54

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• +28 [新聞] 健美女網紅COS成「最壯彌豆子」肌肉炸裂！ 網驚呼：鬼王可換人了 - MuscleBeach 板

  作者: sohuanjin (劣者無能) 175.181.96.87 (台灣) 2022-10-11 20:45:24
  推 heavenbeyond: 第一張圖我以為是阿館留長髮+畫口紅 17F 10-11 22:37
• +23 [問題] 現在的審美觀還流行鳥仔腳嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 1.200.20.246 (台灣) 2022-10-08 23:40:50
  推 heavenbeyond: 當然還是流行
  所謂比較有肉 是要長在胸部和屁股
  除了搞健身的 沒有女人希望腿上有一堆肉
  你拿健美女運動員的照片去街訪 沒有正常女人會覺得那樣的身材好看 21F 10-09 08:19
• +31 [閒聊] 受傷如何防止肌肉萎縮 - MuscleBeach 板

  作者: Dk20121221 (DKbestever) 111.82.5.3 (台灣) 2022-10-08 08:04:13
  推 heavenbeyond: 肌肉還可以整塊黏回去喔？？？
  那是否可以買別人的肌肉黏在自己身上？？？ 32F 10-08 12:37
• +21 [心得] 增加性愛表現的體適能訓練 - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft (軟硬兼施) 114.39.143.30 (台灣) 2022-10-05 18:32:10
  推 heavenbeyond: 愛一場消耗100大卡 or 一分鐘消耗3~4大卡
  這不對
  因為相當於每次愛一場都要持續25~33分鐘，才能消耗100大卡耶！各位巨巨每次抽送都25分鐘起跳？？？
  我懷疑.... 22F 10-05 23:00
• +20 [閒聊] 健身是否要有好肌友才做得久 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 59.124.84.31 (台灣) 2022-10-03 14:14:55
  推 heavenbeyond: 孤單寂寞冷 請洽汪梯版 28F 10-03 15:19
• +37 [閒聊] 有掛嗎 ? - MuscleBeach 板

  作者: yamapi (next....) 61.56.168.164 (台灣) 2022-10-02 23:39:48
  推 heavenbeyond: 我就問你：哪有女的？？ 45F 10-03 07:18
• +25 Re: [討論] 大家有熬夜看大H比賽嗎 滿滿感動 - MuscleBeach 板

  作者: LeeChi5566 118.160.9.172 (台灣) 2022-10-02 01:01:47
  推 heavenbeyond: 共匪就是假自然，台灣人就是真自然，這邏輯也是神了。匪區可沒有一面倒的崇拜吳龍和蘿蔔，很多共匪都在質疑他們用藥。
  反觀台灣喔...只要質疑台灣人，就要被出征。
  對啦對啦，外國選手都得用藥，台灣人都不需要用藥就 37F 10-02 09:52

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• +20 [問題] 健康檢查eGFR偏低 - MuscleBeach 板

  作者: mansi (ManSi) 180.217.5.9 (台灣) 2022-09-28 15:37:47
  推 heavenbeyond: 其實以你這體重來說，體脂24，那你的肌肉量應該也很 25F 09-28 17:49
• +21 [問題] 臥推或肩推的時候抖腳會增加運動表現嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: newnewcow (紐牛) 101.9.99.178 (台灣) 2022-09-23 21:41:44
  推 heavenbeyond: 我有看過+1
  不是力竭才抖的，是從第一下就開始抖。 18F 09-24 00:19

  推 heavenbeyond: 打氣流？？
  對耶！抖著抖著，氣不就從"洞" 進去體內了嗎！？ 25F 09-24 09:05
• +20 [問題] 隨身氧氣瓶有用嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: wen12305 (偏鄉替代役) 36.226.103.190 (台灣) 2022-09-23 14:44:52
  推 heavenbeyond: 兄弟你還真別說
  那天你硬著頭皮破PR時，這可能救你一命啊！！！ 9F 09-23 15:30
• +32 [心得] 上完三個月教練課心得 - MuscleBeach 板

  作者: deerh (deer) 49.216.176.204 (台灣) 2022-09-22 12:08:50
  推 heavenbeyond: 為什麼到現在還要用"肌肉量"而不是"骨骼肌量”來唬弄客戶？ 11F 09-22 13:58