作者: guascaren 在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 健身工廠合約 - MuscleBeach 板

  作者: Gemini15 (雙子) 36.234.122.56 (台灣) 2023-08-29 20:00:25
  推 guascaren: 某樓是不是不善閱讀 lol 人家自己就已經說是業務了 還要在那邊543，成年人了還這樣 真有用 xD 41F 08-30 13:32
• +33 Re: [問題] 上班族下班直接去運動推薦包/背包 - MuscleBeach 板

  作者: hunter72762 (阿帕契) 1.34.206.124 (台灣) 2023-07-04 09:22:27
  推 guascaren: 不好意思想借問 前上袋 營養品 的那個容器是裝什麼的 哪裡買的？最近也想找可以裝一份肌酸粉 好帶 不會漏的容器 感謝 32F 07-04 16:10

  推 guascaren: 謝謝原潑！ 41F 07-04 20:46
• +29 [問題] 健身短褲推薦 - MuscleBeach 板

  作者: aalex1112 (alex) 118.168.152.131 (台灣) 2023-06-14 11:46:50
  推 guascaren: 借串問 Tumaz的短嗎？深蹲硬舉想穿的，很怕偏長卡膝蓋 7F 06-14 12:41
• +30 [問題] 三項卡關，求大家突破的經驗或計劃 - MuscleBeach 板

  作者: lgcerer (jeremylgcer) 114.32.18.95 (台灣) 2023-05-22 21:56:16
  推 guascaren: 板上怎麼動不動就80公斤 深蹲破2倍 硬舉破2.3倍的= = 好強= = 76F 05-23 11:20
• +17 [問題] CP乳清的藥粉味 - MuscleBeach 板

  作者: blood309 (eternal) 42.77.145.209 (台灣) 2023-04-20 08:10:42
  推 guascaren: CP的後來多喝幾款，最後會持續喝的只有木瓜牛奶，不是說其他做得多難喝，只是其他牌子做得更棒，只有木瓜牛奶找不到比它像統一的。 9F 04-20 11:00
• +24 [閒聊] 有推薦認真教學的youtuber嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ReinerBraun (帥之巨人) 49.185.209.40 (澳大利亞) 2023-02-27 14:59:29
  推 guascaren: 借串問 Sean Nalewanyj 如何 講的值得參考嗎 9F 02-27 16:47
• +21 [問題] 好喝高CP值的乳清？ - MuscleBeach 板

  作者: lowellboy (猴子) 1.170.157.61 (台灣) 2023-01-16 17:58:30
  推 guascaren: BSN巧克力&草莓、CP木瓜牛奶、ON巧克力，都願意一直喝 6F 01-16 18:17
• +36 [問題] 健身時間很短，會有成效嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Cranejay (和諧) 101.9.193.62 (台灣) 2022-11-04 05:30:31
  → guascaren: 上面這樣只要40分鐘動作算很快吧 0.0 (?) 20F 11-04 09:35
• +21 [問題] 教練帶練胸到力竭 隔天不會痠正常嗎 - MuscleBeach 板

  作者: s1385999 (那位先生) 49.158.128.9 (台灣) 2022-07-16 14:35:24
  推 guascaren: 同借串問，如果做的當下，自己感覺不太到所謂的”肌肉發力”，但是教練摸我的身體，會說目標肌群有在動，位置有對，事後可能會痠，但是我自己當下就是感受不到，主要發生在練胸跟背，這樣有解嗎？ 16F 07-16 17:12

  推 guascaren: 回ka大，當下照著教練的指示，還有他提醒要注意的點， 30F 07-16 19:46

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