作者: futzche 在 PTT 的推文記錄

• +21 [減肥] 23/1斷食減重 - FITNESS 板

  作者: GhOsT1211 (小飄) 39.9.167.249 (台灣) 2020-11-04 21:30:21
  推 futzche: 肌肉掉一公斤，那脂肪掉多少？ 12F 11-04 22:32
• +24 [減肥] 我把自己搞得好亂 - FITNESS 板

  作者: yonglun0116 (天氣晴) 114.47.201.243 (台灣) 2020-10-24 09:24:29
  推 futzche: 168半年內臟脂肪還14？飲食感覺問題很大 4F 10-24 10:36
• +21 [問題] 乳清能代替多少肉 - FITNESS 板

  作者: otajohn (otajohn) 223.138.105.54 (台灣) 2020-08-24 12:26:03
  推 futzche: 好市多的希臘無糖優格我覺得也不錯，有時候肉真的吃不下會改吃這個，蛋白量也很高 3F 08-24 13:31