作者: eric21489 (poro) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +7 [問題] SBD尺寸建議 - MuscleBeach 板

  作者: Sam60232 (simple life) 39.10.16.213 (台灣) 2023-11-18 21:39:22
  推 eric21489: 171 73 體脂15 腰80 M用倒數2or3 除非你會往下縮不然一定選M 10F 11-19 00:20
• +22 [閒聊] Gymshark尺寸請益 - MuscleBeach 板

  作者: sporplo0221 (褲襠) 1.200.162.124 (台灣) 2023-11-16 14:03:40
  推 eric21489: 他們版型真的大 7F 11-16 15:58

  推 eric21489: 跟肉格比算便宜（？ 20F 11-16 19:35
• +15 [閒聊] 弓箭手的肌肉 - MuscleBeach 板

  作者: jawawa45948 (卡爪爪) 101.136.211.17 (台灣) 2023-11-15 00:07:02
  推 eric21489: 可google射箭解剖學 其實要協同的肌肉超多 自己之前去射滿好玩的XD 5F 11-15 01:09
• +31 [閒聊] 這次雙11哪家乳清最便宜 - MuscleBeach 板

  作者: amaster963 (超好運) 180.217.151.97 (台灣) 2023-11-09 22:21:48
  推 eric21489: 我以前也覺得英奶還可以 直到喝過別家乳清 才發現myp的味道真的恐怖 29F 11-10 11:08
• +11 [討論] 志祺療程用的「震動增肌機」？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 112.78.66.21 (台灣) 2023-10-29 17:48:23
  噓 eric21489: 真可憐 74F 10-29 22:33
• +14 [問題] 這種引體是在練什麼？ - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.77.160.6 (台灣) 2023-10-22 12:36:32
  推 eric21489: 陣頭笑死 9F 10-22 14:42
• +16 [問題] 解約請教 - MuscleBeach 板

  作者: Stoneken (: )) 49.216.103.39 (台灣) 2023-10-19 09:30:53
  推 eric21489: 樓下001為你解答 6F 10-19 11:00
• +56 [心得] 別害怕吃碳水，低碳飲食反而不利於增肌 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 114.24.11.219 (台灣) 2023-10-16 22:25:05
  推 eric21489: 滿意外的低碳對肌力成長沒有顯著差異 99F 10-17 13:23
• +12 [問題] 大安附近推薦的健身房 - MuscleBeach 板

  作者: aoksc (重出江湖) 118.167.6.190 (台灣) 2023-10-15 01:59:39
  推 eric21489: 健身計劃？ 4F 10-15 11:08
• +30 [建議] 1個月了 感覺不到進步 - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 42.72.175.113 (台灣) 2023-10-09 19:13:46
  推 eric21489: 現在人都覺得一個月能進步跟神一樣嗎… 90F 10-10 09:50
• +3 [問題] Notorious Lift鞋子版本選擇 - MuscleBeach 板

  作者: JJL228 (JJL228) 114.24.106.145 (台灣) 2023-10-07 16:44:26
  推 eric21489: 2.5真的磨很快… 但很讚 10F 10-08 15:58
• +22 [問題] 護肘之必要？ - MuscleBeach 板

  作者: kidsoakley (synthetic) 123.193.160.164 (台灣) 2023-10-03 00:47:13
  推 eric21489: 女生單手20是真的猛 33F 10-03 18:25
• +29 [討論] 硬舉為何沒有機械式器材替代？ - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 114.34.72.78 (台灣) 2023-10-01 22:47:22
  推 eric21489: 有啊… 你沒看到不代表沒有 51F 10-02 15:25
• +23 [問題] 懶人怎麼吃健康？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2023-09-22 00:12:08
  推 eric21489: 勁辣雞跟雞塊先改掉再來想肉汁跟青菜 32F 09-22 08:46
• +84 [分享] 我參加中國大力士比賽降重經驗 - MuscleBeach 板

  作者: shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵) 49.216.187.118 (台灣) 2023-09-21 10:27:26
  推 eric21489: 好強 加油～ 46F 09-21 17:48
• +15 [問題] 不太練胸會失衡嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BrowningZen (BrowningZen) 213.172.123.242 (德國) 2023-09-16 11:07:42
  推 eric21489: 舉重不都用負重DIP+負重伏地挺身練胸嗎 省時間 17F 09-16 14:28