作者: cubegaga (方塊卡卡) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +9 [問題]減體脂肪的跑步策略 - FITNESS 板

  作者: Latte7 (nonono) 223.138.191.70 (台灣) 2023-04-03 19:56:59
  推 cubegaga: 還不如少吃一點 1F 04-03 20:42
• +12 重訓效果 - FITNESS 板

  作者: pblight (sugaoui) 118.167.156.121 (台灣) 2023-04-03 17:08:46
  推 cubegaga: 你要減肥 以飲食為主 運動為輔
  想瘦快一點就熱量赤字抓多一點 2F 04-03 17:17

  推 cubegaga: 然後如果你剛開始重訓一個月的話 深蹲可以慢慢加重 2.5kg慢慢加 重訓完可以去踩個飛輪或跑步 用高強度間歇方式 衝刺45秒休息一分鐘之類的 7F 04-03 17:28
• [討論] 慢跑是有氧還是無氧運動? - FITNESS 板

  作者: ostracize (bucolic) 114.37.159.141 (台灣) 2023-03-31 15:39:55
  推 cubegaga: 先定義怎樣叫慢跑跟快跑... 5F 03-31 17:06
• Re: [問卦] 台灣失智症人口其實不少 - Gossiping 板

  作者: yuan55226 (Yuan55226) 27.242.200.169 (台灣) 2023-03-31 03:13:32
  噓 cubegaga: 吃素不會失智 應該是在失智前就營養不良病死了 呵呵 1F 101.9.53.140 03-31 03:18
• +50 [閒聊] 現在還有在期待甚麼遊戲嗎? - C_Chat 板

  作者: Briefs0321 (來自褲襠的愛) 125.231.126.206 (台灣) 2023-03-29 22:19:01
  推 cubegaga: 都市天際線2阿 這裡都沒模擬遊戲玩家嗎 46F 03-29 23:15
• +2 Re: [討論] 胖猴子最終還是失敗了 - FITNESS 板

  作者: leon131417 (一生一世一起) 36.229.242.188 (台灣) 2023-03-29 19:50:52
  推 cubegaga: 不過史丹利放到沉重人生也是小一號 台灣又能參加沉重人生的嗎 1F 03-29 19:52
• +9 [閒聊] 重訓有氧順序 - FITNESS 板

  作者: doulibo (Bureaucracy) 49.216.82.82 (台灣) 2023-03-29 11:21:34
  推 cubegaga: 看你的目的是什麼 14F 03-29 15:07
• +2 [問卦] 蘋蘋澎澎鄉民也嫌棄? - Gossiping 板

  作者: Kimmy (Kimi) 203.203.54.243 (台灣) 2023-03-28 18:14:39
  推 cubegaga: 奶大的一對 不缺這個 14F 101.9.53.149 03-28 18:19
• +15 [海賊] 航海王動畫和之國篇 最終決戰視覺圖 - C_Chat 板

  作者: NARUTO (鳴人) 61.70.163.104 (台灣) 2023-03-27 23:32:53
  推 cubegaga: 索隆怎麼變健力仔了 17F 03-28 00:14
• +39 [問卦] Dcard熱門：男生秒回不受女生喜歡嗎.. - Gossiping 板

  作者: newpasta (pasta) 88.202.177.159 (荷蘭) 2023-03-27 13:51:51
  推 cubegaga: 長相問題 長的醜怎麼回都會被嫌 20F 101.9.53.149 03-27 13:55
• +24 [閒聊] 超慢跑有用嗎？ - FITNESS 板

  作者: a601262003 (討厭自以為是的政客) 101.12.30.120 (台灣) 2023-03-27 08:24:48
  推 cubegaga: 兩者訴求不一樣 比較沒意義阿
  你單純要瘦就熱量赤字 巨量營養素比例抓好 想快一點就加個高強度間歇有氧 根本不需要重訓阿 11F 03-27 10:28
• +18 [閒聊] 大家補品都去哪裡買呀？（非乳清那些 - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 36.236.172.54 (台灣) 2023-03-26 16:57:55
  推 cubegaga: 蝦皮賣的99%都違法 你可以買完去跟地方衛生局檢舉
  違反食安法 沒中文標籤
  回一下原文 我都是在iherb買魚油肌酸 跟薑黃有些東西就是醫療文獻上顯示有效 平常飲食又無法補充足量 直接就說智商稅真的好笑 24F 03-26 19:53
• +17 [Vtub] 不願透露自己性別 該繼續看嗎？ - C_Chat 板

  作者: heykate (捏雞雞自殺) 101.137.110.9 (台灣) 2023-03-26 16:20:51
  噓 cubegaga: 女的你也摸不到 性別有差嗎 34F 03-26 16:43
• +18 [減肥] 為什麽體脂率幾乎不會變化? - FITNESS 板

  作者: xxp (會飛的真好) 111.252.104.197 (台灣) 2023-03-26 13:03:16
  推 cubegaga: 維持那麼低其實不健康 睪固酮也會掉
  蛋白質體重三倍有點太多了 你平常的熱量赤字多少啊 6F 03-26 16:34
• +20 [討論] 胖猴子最終還是失敗了 - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.9.188.27 (台灣) 2023-03-25 19:36:04
  推 cubegaga: 我覺得九面還好耶 對比最一開始 雖然復胖 但相對健康一 1F 03-25 19:46

  推 cubegaga: 古娃娃 跟魚乾不算 大體重吧XD 4F 03-25 19:49
• +12 [閒聊] 鏈鋸人 希雅學姊 一張圖 - C_Chat 板

  作者: j022015 (一大包的蛋糕邊是在討好) 42.73.127.83 (台灣) 2023-03-25 14:16:14
  推 cubegaga: 脖子不過歪 17F 03-25 17:37
• +9 [問卦] FC2怎麼每部都玩內射 - Gossiping 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 111.82.184.50 (台灣) 2023-03-25 13:59:17
  推 cubegaga: 假的啦 你處男喔 22F 101.9.53.149 03-25 14:09
• +54 [閒聊] 現實世界真有萊莎蜜大腿肉肉女身材嗎？ - C_Chat 板

  作者: Lb1916 (冷靜的魚) 182.233.7.224 (台灣) 2023-03-25 11:43:47
  推 cubegaga: 田中寧寧 69F 03-25 12:29

  → cubegaga: 其實健身房蠻多的阿 這邊肥宅都沒去過嗎 73F 03-25 12:30
• +4 [問卦] 斷食法真的那麼好？ - Gossiping 板

  作者: utomaya (烏托馬雅) 219.71.68.92 (台灣) 2023-03-23 18:45:03
  推 cubegaga: 你可以看看另外一個有在健身的醫生 22F 101.9.53.149 03-23 18:51

  → cubegaga: 白天手術房 晚上健身房 24F 101.9.53.149 03-23 18:51
• +52 Re: [問卦] 不生小孩，還兩千萬資產就想退休？ - Gossiping 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.112.249 (台灣) 2023-03-23 13:22:50
  推 cubegaga: 是那個之前在體適能版 人家拿實驗數據論文回覆 你只會你感覺怎樣的ceca大大竟然是理組 25F 101.9.241.128 03-23 13:52