作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 在 PTT 的推文記錄

• +20 [討論] 健身工廠人臉辨識 - MuscleBeach 板

  作者: xoxxo (916068) 1.174.92.63 (台灣) 2021-11-04 09:55:48
  推 ceca: 那是掃臉型立體比例的,你有沒有化妝都沒差.
  不過,比我家的人臉辨識 鎖辨識能力差..XD
  某些角度判斷都不精準,要喬一下.
  我家人臉辨識鎖,脫鞋子,看側面牆壁,看天花板,都可以掃成功.堪稱,最實用家具... 16F 11-04 11:31

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• +28 [閒聊] 拉力帶的受眾集合是誰 ??? - MuscleBeach 板

  作者: triumphant10 (Look-three-small) 114.45.153.110 (台灣) 2021-11-03 14:55:54
  → ceca: 叫他等著，我等下拿千斤頂去嗆他 11F 11-03 15:37
• +22 [新聞] 終於可以大口呼吸！室內外運動都可免戴口罩 - MuscleBeach 板

  作者: Martin0414 (Ｍ) 180.177.24.143 (台灣) 2021-11-03 00:14:23
  → ceca: 今天上午,1/3的人都沒戴. 5F 11-03 00:33
• +24 [討論] 何立安健康嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 101.10.56.73 (台灣) 2021-11-02 22:47:02
  推 ceca: 理論上來講,你可以鍛鍊肌肉,你無法鍛鍊器官.
  所以健康必須全面,包含器官的使用量都必須控制.
  而不是你某一方面很強,就代表你其他方面也很耐操.
  當然最後健不健康,看健康檢查報告才知道..>XD
  另外,一個100公斤的人和一個60公斤的人,他的腎,肝能力. 11F 11-02 23:43

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• +49 [閒聊] 怎麼分辨是不是打藥的？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 111.83.64.200 (台灣) 2021-11-01 16:38:16
  推 ceca: 打很大的可能還看的出來,打不多的or打了練不勤的很難分辨. 30F 11-01 18:36

  推 ceca: 其實,熱狗王不是很愛機械式??... 38F 11-01 19:06
• +23 [問題] 如果只挑一個你最喜歡的牌子/口味 - MuscleBeach 板

  作者: oowlala (暱稱) 122.116.91.237 (台灣) 2021-10-29 11:21:20
  推 ceca: 好像沒有比戰神好喝的....這不是我不願意選別人阿.
  戰神/ 恩~~~到底要選奶茶還是巧克力??..我再考慮一下.
  我是戰神+純濃縮原味(超便宜,一公斤4xx塊)...XD
  在家就喝原味,30g+150cc的水兩口幹掉,不好喝無所謂.
  之後再補一杯鮮奶+無糖綠衝味道(有乳腥味)..XD 9F 10-29 12:27

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• +50 [閒聊] 健身房終於不用戴口罩了 - MuscleBeach 板

  作者: barttien (田園城市(BART) 223.139.131.159 (台灣) 2021-10-28 14:33:29
  → ceca: 今天早上去,槓鈴區只有兩個人...沒啥好怕的. 3F 10-28 14:40

  → ceca: 帶一個握力器,就可以達成隨時運動的成就..!! 19F 10-28 15:06

  推 ceca: https://i.imgur.com/k35xLtr.jpg 21F 10-28 15:07
• +24 [問題] 有人在用嗅鹽嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: WiserWilly (大佑池九) 123.193.195.89 (台灣) 2021-10-21 22:31:12
  推 ceca: 你有沒有必要那麼拚的問題..XD
  另外,有運動習慣的應該多少都會"爆發小宇宙"
  也就是可以自我刺激腎上腺素分泌,突破一點點極限.
  這不只是力量上面,速度上面也是.
  例如你揮劍,你可以在一般極限速度上面,催出短效性更快的速度 1F 10-21 22:34

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• +35 [問題] 大家健身會有倦怠期嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: louis5265 (louis) 49.217.142.202 (台灣) 2021-10-20 12:50:33
  → ceca: 沒有積極性目標的關係
  你想要體態好是一個概括性目標
  積極性目標例如，你卧推60，你想辦法拼70
  大處著眼，就是你的規劃和遠程目標要清楚
  小處著手就是，你會有積極性目標去達成 36F 10-20 15:19

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• +65 [閒聊] 女性專區能否克服心理壓力? - MuscleBeach 板

  作者: susiisakn (宅宅貓貓) 110.28.160.42 (台灣) 2021-10-18 11:07:12
  推 ceca: 其實男的比較危險,你女的怕甚麼. 66F 10-18 12:28
• +21 [問題] 你們會空腹訓練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pttQrz (QAQ) 180.217.148.129 (台灣) 2021-10-15 17:55:45
  → ceca: 有氧可以，無氧先喝蠻牛 14F 10-15 19:08
• +20 [問題] 推薦的即食雞胸肉有沒有 - MuscleBeach 板

  作者: k09180917 (我說1你說2) 180.217.64.50 (台灣) 2021-10-15 14:57:39
  → ceca: 牛哥書肥雞胸肉,上蝦皮買就好 23F 10-15 17:08
• +28 [問題] 長斷食跟餓瘦的區別 - MuscleBeach 板

  作者: chc1984 (這就是暱稱) 101.136.10.7 (台灣) 2021-10-07 15:04:44
  推 ceca: 長斷食主要是用"極限速度"去減脂.
  這樣身體燃燒肌肉速度跟不上,所以肌肉掉得比較少.
  酮體狀況是重點..一直維持酮體.
  避免進去出來進去出來,時間拉長造成總燃燒肌肉量比較大.
  不過基本上應該也不建議...除非你是健美比賽. 2F 10-07 15:07

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• +25 [問題] 請問這是健身房行銷還是詐騙集團 - MuscleBeach 板

  作者: guhong (小瘦子) 39.8.65.32 (台灣) 2021-10-02 16:59:49
  推 ceca: 報警,詐欺.... 28F 10-02 21:03
• +26 [問題] 請問100天可能達成的目標 - MuscleBeach 板

  作者: pony3800 (3800) 111.250.231.131 (台灣) 2021-10-01 11:05:52
  推 ceca: 4%..@@...除非你已經超瘦,不然你光熱量赤字就可以辦到. 7F 10-01 11:20

  → ceca: 你就每天熱量赤字500.躺在家裡三個月就辦到了..XD 9F 10-01 11:20
• +21 [問題] 深蹲之後的延遲性痠痛 - MuscleBeach 板

  作者: presidantHan (tan) 59.120.179.30 (台灣) 2021-09-29 14:32:20
  → ceca: 第一次會痛，破處一星期後，就只會爽了
  新資訊，不是乳酸堆積
  不過這跟每個人體質不一樣有關 9F 09-29 15:43

  → ceca: 我痛過得地方，之後更大負荷和強度，也會變剩下微弱痛
  但有的，只要加大強度和負荷，就會再痛一次 13F 09-29 15:45
• +58 [問題] 現在乳清都喝哪牌 - MuscleBeach 板

  作者: raymondhsu (小姐妳好 我叫金城武) 111.71.97.4 (台灣) 2021-09-29 13:10:46
  推 ceca: 有比戰神好喝的乳清嗎???給我好喝其餘免談..!! 4F 09-29 13:17
• +27 [閒聊] 重訓 棒賽 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 223.138.69.236 (台灣) 2021-09-28 10:55:35
  → ceca: 你忍的住代表你沒做到力竭 3F 09-28 11:03

  推 ceca: 放屁這個倒是..恩...豆漿喝太多很容易放屁. 24F 09-28 12:44
• +21 [閒聊] 最近是不是比較流行 肌力體能教練啊 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 2021-09-16 15:15:19
  → ceca: 是我我也要體能，巨巨女生并不喜歡
  他們說，彭魚彥的身材就好
  體能，玩水打球跳舞幹嘛的很需要
  巨巨有個好處，路上比較不會有人惹你
  壞處就是，如果他看你巨巨還敢惹你，小心他帶武器 15F 09-16 17:37

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• +34 [問題] 原味乳清都加什麼? - MuscleBeach 板

  作者: DALUGI (大陸雞) 36.237.188.120 (台灣) 2021-09-12 19:05:24
  推 ceca: 戰神奶茶和巧克力,配豆漿或是牛奶.
  代糖有的是天然萃取. 40F 09-12 23:47