作者:
t340081231 (t34)
123.194.41.101 (台灣)
2020-12-30 14:32:39 推 ccl007: 現在流行寬版服飾.....巨巨福音 22F 12-30 15:18
作者:
pperson0128 (pperson0128)
125.224.26.56 (台灣)
2020-12-25 17:35:23 推 ccl007: 跳繩超讚的 從熱身到敏捷速度兼備 拜託那些整天說機械怎樣的去左營國訓中心看一下那邊有沒有機械式器材就知道了 19F 12-25 22:33
作者:
foam0406 (南山南)
101.10.25.200 (台灣)
2020-12-23 09:42:13 推 ccl007: 時間固定的比較容易 你可以試著一個月早上一個月晚上 30F 12-23 13:13
作者:
secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery))
118.163.90.37 (台灣)
2020-12-22 07:29:13 → ccl007: 自然肌肉量上限 多少身高體重加上基因遺傳 想看自然的極限1945年之前的健美體態最準 當然現代達到這樣體態是不是自然那又是兩件事情了..... 42F 12-22 11:52
作者:
p09171989 (風中蟾蜍)
36.227.40.97 (台灣)
2020-12-15 23:42:48 推 ccl007: 你爽就好啦 管別人眼光 34F 12-16 15:18
作者:
malcontent (.....)
220.142.46.3 (台灣)
2020-12-13 18:26:14 → ccl007: 人家搞不好是二練了 早上練過一次 4F 12-13 18:30
作者:
zx037691658 (wade03)
223.141.21.240 (台灣)
2020-12-06 12:40:26 推 ccl007: 咖斯口的腿還是比較貴 2F 12-06 12:49
作者:
kenhiro5566 (這是肥宅你知道的)
114.36.20.250 (台灣)
2020-12-02 17:37:19 推 ccl007: 專項技術最保值 一堆專項沒從小根本沒機會到進階程度..... 57F 12-02 22:31
作者:
foam0406 (南山南)
49.216.138.148 (台灣)
2020-11-27 12:55:11 推 ccl007: 你叫郭董戴拳擊手套 館長負責閃躲跟挨打 大概過幾分鐘你就會知道誰心肺好 誰心肺不好了 某葛葛不就這樣 31F 11-27 14:43
→ ccl007: old school的健美心肺也不差 美國腿王到現在還很能蹲
如果是high school就不一定了 練一天長七天的那種 44F 11-27 15:14
作者:
Giancar1o (刮哥)
122.116.238.142 (台灣)
2020-11-26 12:52:01 推 ccl007: 健工的握推架放在教練區旁邊 真找不到人 教練會願意幫補蔬菜那個就不清楚了 26F 11-26 14:57
作者:
GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B)
223.136.157.188 (台灣)
2020-11-25 19:55:42 → ccl007: 戴資穎去健身房都被阿北指導怎麼練腹肌了 看開點啦 36F 11-25 21:42
→ ccl007: IPF名人堂台灣選手有誰 練健力的可能要去goolge一下咧 53F 11-25 22:56
作者:
tom7629 (pipi)
118.163.158.121 (台灣)
2020-11-14 16:38:28 推 ccl007: 槓鈴用日本U牌比較實在 不然至少要E牌 21F 11-14 17:04
→ ccl007: 還有握推架有護槓設計 雖然很少練握推但已經救好幾個了 28F 11-14 17:05
→ ccl007: 按摩椅跟INBODY檢測 在台灣設計成買課的人能免費用算合理 31F 11-14 17:06
推 ccl007: 北市有很天龍的健身房 SPA跟按摩椅有的沒有的服務都有 34F 11-14 17:13
作者:
lin030648 (mayday1108)
42.76.7.227 (台灣)
2020-11-11 22:09:41 推 ccl007: 初學者效應 4F 11-11 22:34
作者:
p81827512 (inverse)
114.25.35.3 (台灣)
2020-10-22 11:11:18 推 ccl007: 進健身房問你自己要什麼? 健力課表也沒這樣排 6F 10-22 11:53
作者:
k90209 (k90209)
118.171.107.149 (台灣)
2020-10-11 21:13:24 推 ccl007: 他們在北市這麼多點 光租金就不知道一個月多少了 12F 10-11 21:39
作者:
x111222333 (試驗者)
180.177.32.196 (台灣)
2020-10-10 11:08:15 推 ccl007: 二戰前早期沒有黑魔法時代的健美 之前有人介紹過 16F 10-10 12:00
作者:
futureroad99 (hello)
180.176.11.213 (台灣)
2020-09-20 23:17:04 → ccl007: 你比我們健身房的拿到職業卡的還拼命耶 你可以先3取1重新排看看 健美的訓練把黃阿文介紹的練法挑選來練 29F 09-20 23:51
→ ccl007: 至於脫水 平常健美巨巨 我很少聽過有人不比賽還脫水的.... 33F 09-20 23:53
→ ccl007: 而且快速減脂 史考特有講過溜溜球效應 真的要持盈保泰 35F 09-20 23:54
作者:
rdfggh (rdfggh)
42.77.193.207 (台灣)
2020-09-19 10:06:56 推 ccl007: 厲害的徒手物治跟整復還是存在的價值...... 22F 09-19 11:39
作者:
Scathach (百鬼あやめの旦那様)
180.217.151.96 (台灣)
2020-09-10 11:49:47 → ccl007: 一堆健身群組瘋傳 不能去蔬菜 不知道會轉去哪間健身房.... 10F 09-10 12:02
作者:
ss8901234 (絕命六龜葡萄)
220.143.66.225 (台灣)
2020-08-18 22:51:08 推 ccl007: 先生 不好意思喔 剛剛有人說你硬舉太大聲了 4F 08-18 23:05
作者:
godgan (大俠巴西龜是問題放在前4)
111.83.208.139 (台灣)
2020-08-14 20:32:25 推 ccl007: 看你那邊有沒有360或滑輪式站台 拿條彈力繩掛著腳踩或膝蓋跪著練拉單槓 32F 08-14 22:42
作者:
yenkuass (YK林)
27.242.194.109 (台灣)
2020-08-09 10:53:34 推 ccl007: 印象蹲硬成績差不多 舉重選手比較會練標準硬舉跟窄站硬舉 8F 08-09 11:32
推 ccl007: 他們做引膝那段的重量跟速度 比硬舉還硬 上次看陳士杰做240公斤 他做四五下的時間大概跟一般人硬舉上來時間差不多 11F 08-09 11:45
推 ccl007: 就背蹲技巧之一 江念鵬影片有介紹 16F 08-09 12:04
作者:
godgan (大俠巴西龜是問題放在前4)
223.141.33.52 (台灣)
2020-08-07 21:08:15 推 ccl007: 注意版規 7F 08-07 21:49
作者:
forainy (咖啡)
111.71.67.73 (台灣)
2020-08-07 11:00:38 推 ccl007: 網路購物多年經驗到最後 大多買有實體店面或工廠直營的
這種大概是去中國批貨 一批賣出去後賺多少算多少的 1F 08-07 11:12
推 ccl007: 你直接去跟中國工廠直營買也可以 台灣多一手又沒保固 9F 08-07 11:32
作者:
faechai5566 (肥宅56)
111.71.77.118 (台灣)
2020-08-06 22:52:26 推 ccl007: 背 可以做做看暫停式握推 36F 08-07 10:01