作者: burza 在 PTT 的推文記錄

• +24 [問題] 腹肌的功能性到底是什麼 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 114.39.122.245 (台灣) 2022-04-19 09:30:53
  推 burza: 帥啊，健身的目的不就是為了帥，我就是膚淺 27F 04-19 10:40
• +36 [閒聊] 雞蛋一天吃一盒可行嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 112.78.65.91 (台灣) 2022-03-16 16:43:12
  推 burza: 糾察隊 逼逼 17F 03-16 16:58
• +20 [問題] 新手菜單飲食請益 - MuscleBeach 板

  作者: wupeter09 (阿平) 114.34.80.218 (台灣) 2022-03-10 13:17:35
  推 burza: 真的，練得開心，也要吃的開心啊，這樣才有意思 41F 03-10 17:28
• +112 [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2022-03-07 08:38:33
  推 burza: 護具展示台xd... 104F 03-07 11:18
• +24 Fw: [新聞] 死亡健身房影片曝光！女挑戰180公斤槓鈴 - MuscleBeach 板

  作者: reaper317 ( ) 27.53.234.253 (台灣) 2022-02-24 11:09:31
  推 burza: 斷頭台... 24F 02-24 13:26
• +22 [問題] cbum 的訓練菜單怎麼看起來蠻親民的 - MuscleBeach 板

  作者: Neng5566 (Neng) 42.77.100.59 (台灣) 2022-02-21 16:48:16
  推 burza: 樓上這樣已經超巨了齁 30F 02-21 23:08
• +23 [問題] 新手菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: dunkerrrrr (下巴) 36.235.19.178 (台灣) 2022-02-09 17:35:23
  推 burza: 6點起來的大學生...給與尊敬！ 34F 02-10 12:17
• +24 [心得] 購買器材心得 REP說新品生鏽正常? - MuscleBeach 板

  作者: kakadoo (桶尼) 163.19.17.58 (台灣) 2022-02-07 13:47:16
  噓 burza: 這家這麼有名....怎麼會不知道
  按到噓，推回來
  那幾張鏽的照片..真的扯 43F 02-07 17:44
• +23 [討論] 肉乾補充蛋白質是不是很方便 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.171.66.212 (台灣) 2022-02-01 20:43:45
  推 burza: 感覺大家都吃的好乾淨，是不是都是冰塊肌巨巨啊
  每個都是低糖低鈉的達人 23F 02-01 23:26
• +26 [討論] - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.242.220.58 (台灣) 2022-01-27 19:59:23
  推 burza: 女生覺得你有在練比較重要 29F 01-27 22:37
• +23 [閒聊] 穿衣顯壯還是脫衣顯乾 你想要哪個 - MuscleBeach 板

  作者: B0Y0 (假柏濕) 118.165.160.9 (台灣) 2022-01-26 11:47:44
  推 burza: 當然是精壯的啊，大部分女生喜歡都愛
  健身就是練給別人看的～ 21F 01-26 13:00
• +24 Re: [問題] 胸肌練不大(更新影片) - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 101.10.62.132 (台灣) 2022-01-23 12:57:41
  推 burza: 背練超好看的..... 38F 01-23 18:45
• +21 [問題] 草爺是鬼吧 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 49.216.186.198 (台灣) 2022-01-08 01:39:54
  噓 burza: 目測70幾？ 可能要看眼科或是腦科 38F 01-08 15:44
• +26 [問題] 一週四練恢復不過來 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.73.25.6 (台灣) 2022-01-07 17:01:43
  推 burza: 我覺得重點是 你一天睡幾個小時... 47F 01-07 23:22
• +21 [閒聊] 各部位練完會痠多久 ? - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.90.116 (台灣) 2021-12-15 21:38:52
  推 burza: 都是一天，除了腿，腿練完都好緊兩三天.. 3F 12-15 21:50
• +20 [問題] Rumble Roller按摩滾筒好用嗎? - MuscleBeach 板

  作者: lesportac (好大的一顆果實) 111.241.148.201 (台灣) 2021-12-05 23:08:01
  推 burza: 有閒錢的話，用rollr8真的超舒服 29F 12-06 14:43
• +25 [問題] 減脂一個月 是否有需要調整的地方 - MuscleBeach 板

  作者: wike3di77 (Rainnight) 114.137.156.159 (台灣) 2021-12-02 11:35:50
  推 burza: 身材已經很完美了啊 5F 12-02 13:02
• +32 [問題] 萵苣剛才打電話給我 - MuscleBeach 板

  作者: silentgiant (不言而喻) 114.47.15.142 (台灣) 2021-12-01 16:49:36
  推 burza: 真想接到這種電話，..感覺可以嘴爆對方 22F 12-01 18:42
• +20 [問題] 6坪房間的器材配置 - MuscleBeach 板

  作者: jefmel (Ying Wei) 111.71.56.46 (台灣) 2021-11-26 14:56:11
  推 burza: 直上s109，最划算 26F 11-26 17:53
• +29 [問題] 關於瘦子增肌增重 - MuscleBeach 板

  作者: l2002134679 (codidi) 133.106.230.139 (日本) 2021-11-19 13:21:23
  推 burza: 體重57..每天吃到2500卡，好猛
  卓叔有一段影片，關於瘦子的增重曲線～很讚，趕快去看 21F 11-19 14:28
• +26 [問題] 請問100天可能達成的目標 - MuscleBeach 板

  作者: pony3800 (3800) 111.250.231.131 (台灣) 2021-10-01 11:05:52
  推 burza: 100天，如果從36到26都做不到，根本就沒心 28F 10-01 15:15
• +36 [問題] 只做六大動作有用嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.217.254.42 (台灣) 2021-09-02 09:26:18
  推 burza: 這樣還嫌不夠多嗎 14F 09-02 10:49
• +22 [討論] 燒肉算乾淨的食物嗎 - MuscleBeach 板

  作者: a98040340 (Jason) 223.138.255.188 (台灣) 2021-08-21 18:32:27
  → burza: 醃製＋煙燻 非常不健康 43F 08-22 02:26
• +23 [問題] homegym買G6還是S109還是有其他選擇？ - MuscleBeach 板

  作者: p956831 (joan003) 111.71.89.114 (台灣) 2021-08-15 11:47:47
  推 burza: 勇框全配，一次到位最划算
  沒注意到第四點..不然去找胡大哥吧
  臉書社團 17F 08-15 15:31
• +23 [問題] 新手想增肌減脂 - MuscleBeach 板

  作者: beitou (beitou) 1.161.148.4 (台灣) 2021-08-01 23:47:30
  推 burza: 解放日就是我的平常日 (^ ▽^ ) 55F 08-02 12:13
• +71 [閒聊] 快訊／才復業1週！World Gym站前店「有會員確診」停業消毒3天 - MuscleBeach 板

  作者: allen73420 (習慣) 39.12.37.91 (台灣) 2021-07-19 13:56:04
  推 burza: 笑死，也太快了吧.... 30F 07-19 14:48
• +22 [問題] 請問關於體脂肪的下降率 - MuscleBeach 板

  作者: fb00022674 (泰德) 180.217.225.220 (台灣) 2021-07-13 14:20:54
  推 burza: 我覺得這速度已經很不錯了..至少知道自己有改變
  持之以恆比較重要 31F 07-13 22:27