作者:
dontSleep (dont Sleep)
42.73.246.142 (台灣)
2023-09-19 14:58:10 推 blitz: 10組...這教練太瞎了吧,至多做4~5組的重量才是最有效果的 195F 09-20 16:45
作者:
Atima 1.163.236.216 (台灣)
2023-09-16 16:22:50 推 blitz: 我去過的幾間都沒裝護槓,只能自己小心了唉 98F 09-17 03:44
作者:
peacemetta (一期一會)
39.14.65.241 (台灣)
2023-07-29 19:44:33 推 blitz: 職場上沒差,多在女同事們會對你更好更親切,也滿常被藉機摸幾下。但生活上真心有差,不會被教練推課;被插隊跟插隊垃圾講一聲就自動到後面排了;幾年前跟人有合約糾紛,對方因為我態度和善一直要卡我油,我兇狠起來一直朝他逼近,他嚇到一路後退到靠牆,最後還讓我少付錢,哈...去年還有隻拉基肥宅鄉 41F 07-29 23:55
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作者:
franksmile (哈茶答瓜子)
124.218.29.241 (台灣)
2022-10-31 04:03:11 推 blitz: 學不會換氣等於不會游泳吧,不換氣的蛙式是能游多遠,根本沒運動量,倒不如每天去學校操場跑個10公里就好,也不用錢,而且減重發在fitness板比較好 47F 10-31 13:08
作者:
okokdf (湛藍密碼)
218.166.58.138 (台灣)
2022-05-11 16:03:55 推 blitz: 減脂用168斷食只吃2餐再搭配重訓,效果就很好了,反觀增肌過了新手期,健了老半天,飲食也吃到很滿,增幅還是很緩慢 57F 05-11 23:46