作者: arshuan (阿軒) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 新手上完十堂課還是很懵懂的詢問 - MuscleBeach 板

  作者: childpenny (陪你到世界的終結) 223.139.75.21 (台灣) 2020-12-29 16:44:10
  → arshuan: 啞鈴先用輕重量慢慢做就不會跑掉了 我自己覺得到成為中手之前徒手+啞鈴+機械（cable)就很夠了 27F 12-29 23:22
• +24 Re: [減肥] 高中生inbody結果請益 - FITNESS 板

  作者: chctounine (握草尼馬.jpg) 1.200.109.127 (台灣) 2020-11-26 21:28:43
  → arshuan: 這樣先做簡易的徒手訓練就好了 把腹肌核心練好 其他的之後再說 15F 11-26 22:31
• +22 [減肥] 減重減脂卡關 - FITNESS 板

  作者: zoe159487 (奏亞) 61.220.65.103 (台灣) 2020-11-19 16:27:58
  推 arshuan: 妳的腿也太強 我男的腿部肌肉量只比妳多一點 10F 11-19 19:29
• +28 [減肥] 高中生inbody結果請益 - FITNESS 板

  作者: chctounine (握草尼馬.jpg) 1.200.164.195 (台灣) 2020-10-18 15:27:35
  → arshuan: 11%體脂肪配這個肚子是可能的 我腹部不出力小腹也是往前凸 但是用力腹肌線條就會出現 看資料似乎是骨盆問題要練臀大肌？ 27F 10-18 19:04
• +34 [閒聊] 健身到底有多難多可貴? - MuscleBeach 板

  作者: futureroad99 (hello) 180.176.11.213 (台灣) 2020-09-20 23:17:04
  → arshuan: 其實體脂多減這幾%沒什麼影響 我常年都9-10% 腹肌沒練的話看起來也普普 44F 09-21 00:03
• +28 [問題] 滑輪下拉可以引體向上不行？ - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.83.208.139 (台灣) 2020-08-14 20:32:25
  → arshuan: 很好奇下拉超過體重那麼多怎麼坐下來的？ 21F 08-14 21:47

  → arshuan: 我自己測試下拉超過我自己體重5公斤以上就沒辦法拉下來或坐穩了 23F 08-14 21:51
• +28 [問題] 這是傳說中的腓腸肌嗎？ - FITNESS 板

  作者: agoony (在時間之外。) 111.71.109.139 (台灣) 2020-08-12 23:42:27
  → arshuan: 不是小腿粗是大腿太瘦 1F 08-12 23:59
• +48 [問題] 你們是去哪裡學畫畫的阿？ - WomenTalk 板

  作者: MEOWWW (meow) 114.36.226.138 (台灣) 2020-06-27 03:45:23
  → arshuan: 師大還不錯 連續上有打八折 只是前陣子疫情關係 出入要登錄小麻煩 不知道現在解禁了沒 86F 06-27 12:26
• +57 [問卦] 幹嘛不買健身器材在家練就好了？ - Gossiping 板

  作者: frzqp3814396 (GGYY) 39.9.110.56 (台灣) 2020-05-30 13:27:31
  噓 arshuan: 一個月600還價格透明不用跟教練嘰嘰歪歪 自己要去那幾間有名的就沒辦法囉 152F 05-30 14:31
• +73 [問卦] 新店是一個什麼樣的地方？ - Gossiping 板

  作者: iPhone15 (哀鳳15) 223.136.82.98 (台灣) 2020-05-24 00:33:37
  推 arshuan: 一堆路進去都死路 沒辦執法靠方向感走 121F 05-24 12:14
• +74 [閒聊] 提到甜甜圈會想到？ - C_Chat 板

  作者: Baychu (月桂丘) 36.226.31.7 (台灣) 2020-02-23 20:09:56
  → arshuan: 這篇竟然沒人提艾斯QQ 42F 02-23 20:21
• +101 [新聞] 曾搭京葉線滿員列車上下班！日男確診網嚇：和迪士尼同路線 - Gossiping 板

  作者: vodkalime607 (一直跑下去) 111.243.213.126 (台灣) 2020-02-15 12:32:38
  推 arshuan: https://i.imgur.com/zsin85D.jpg 144F 223.137.216.140 (台灣) 02-15 13:17
• +107 [問卦] 當兵睡覺時，最痛苦的事是啥?? - Gossiping 板

  作者: fraternity (猴猴做歹誌) 27.242.132.134 (台灣) 2020-02-14 20:30:33
  推 arshuan: 新訓剛進去住到沒冷氣的 熱到真的不能忍根本睡不著 床上汗濕一片 142F 123.193.188.55 02-15 00:11
• +108 Re: [新聞] 跨海開酸 柯文哲：葛來儀發言越看越像綠 - Gossiping 板

  作者: ericisfish (統一懶全) 36.236.88.232 (台灣) 2020-01-18 10:11:29
  推 arshuan: 你去找找葛在台灣有挺過民進黨以外的人嗎 156F 123.193.188.55 01-18 11:29
• +241 [新聞] 柯文哲轟美國智庫學者葛來儀 愈來愈像綠營側翼 - Gossiping 板

  作者: clkdtm32 (AMG) 118.165.64.181 (台灣) 2020-01-18 10:29:28
  噓 arshuan: 她的TUPP合作對象為什麼有民進黨的臺灣民意基金會而沒有台灣其他黨派的？ 難道不 283F 123.193.188.55 01-18 11:03

  → arshuan: 能懷疑嗎？ 286F 123.193.188.55 01-18 11:03

  → arshuan: 台灣民主基金會 291F 123.193.188.55 01-18 11:04
• +643 [爆卦] 北市小六生 對於台灣政壇 最直接誠實觀察 - Gossiping 板

  作者: IJS (分清客套、禮貌與真誠) 210.64.52.218 (台灣) 2020-01-13 19:24:31
  → arshuan: 笑死 宋爺爺如日中天時這群都還沒出生咧最好懂親民黨 腦補文？ 855F 223.136.153.1 01-13 21:49
• +10 Re: [討論] 邱顯智fb-關於未來立法院的方向 - HatePolitics 板

  作者: silentocean (寧靜海) 175.97.2.51 (台灣) 2020-01-13 19:09:10
  推 arshuan: 不以人廢言 國民黨有很多缺點 但是如果能夠有對人民好的法案可以合作時 你因為意識形態立場而反對 那最後受害的是人民自 32F 111.71.122.204 01-13 20:07