作者:
ilv1181023 (yechen)
49.215.45.234 (台灣)
2022-12-12 15:02:47 → alice78226: 不會餓到嗎？ 45F 12-12 19:35
作者:
ilv1181023 (yechen)
49.215.8.56 (台灣)
2022-12-08 18:55:49 推 alice78226: 我教練之前跟這差不多，但Covid後消風一些，衝浪又中暑拉肚子好幾次又消風一些，到現在還沒練回來。 136F 12-12 13:55
作者:
s761123 (屎丁丁)
49.216.134.35 (台灣)
2022-12-12 09:58:44 推 alice78226: 妳好棒！！！受夠虛偽做作文然後要求每個人都一模樣的做作文了。 93F 12-12 12:39
作者:
kbt2720 (master)
180.217.247.168 (台灣)
2022-12-05 13:29:26 推 alice78226: 好認真的釣魚信喔！感覺IT該加薪 33F 12-05 16:49
作者:
yifang0614 (Huaha)
223.137.46.130 (台灣)
2022-12-05 14:03:50 推 alice78226: 除非是讓教練看的更仔細的，不然我覺得沒必要 16F 12-05 15:20
作者:
o6969o (幫別人問的)
218.173.113.131 (台灣)
2022-12-04 21:43:43 → alice78226: 我練卧推跟背手就一起長了說…… 61F 12-05 12:17
→ alice78226: 儀隊有上臂夾兩側，下手臂90度至，正反手轉槍的動作，可以拿小啞鈴模擬訓練，對靈活度和握力很有幫助 73F 12-05 13:21
作者:
jejeyu (原來...我想要的是自由)
27.242.4.112 (台灣)
2022-12-02 12:09:35 → alice78226: 你真的買到比較便宜的…… 14F 12-02 12:46
作者:
rogerlain (輪肝人)
39.14.75.212 (台灣)
2022-11-28 13:55:27 推 alice78226: 怎麼沒有提到運動處方啊…就算開了刀還是要做復健動作才能行動順暢啊。針灸的話，近期體驗到小針刀（緊急處理）、頭皮針＋一般針灸做後續調理，可以找中醫看看嘗試，但不能是無腦猛電針、或小針刀的，覺得我的中醫師根本是在做慈善事業。 42F 11-29 16:04
作者:
CuLiZn5566 (同理心5566)
156.146.54.197 (美國)
2022-11-22 09:32:01 → alice78226: 因人而異 59F 11-22 12:29
作者:
dxiie (dxiie)
60.245.116.46 (台灣)
2022-11-21 22:38:04 推 alice78226: 目標是？？肌力、肌肉量、特定動作、運動？ 22F 11-22 08:31
作者:
juor2 ((－^－))
123.193.168.87 (台灣)
2022-11-21 15:28:31 推 alice78226: 所以打葡萄糖比較痛？ 1F 11-21 16:04
作者:
ruthenium (Enigma)
218.172.39.196 (台灣)
2022-11-20 16:32:47 推 alice78226: 辛香料有很多微量元素，然後有很多經過油溫淬取反而更能釋放出來 36F 11-21 09:05
推 alice78226: 義式香草、顆粒研磨黑胡椒、顆粒研磨白胡椒也很好用 42F 11-21 10:01
作者:
rolyshow (ase2w)
180.217.115.133 (台灣)
2022-11-19 13:20:22 → alice78226: 腎臟科醫師並不推崇高蛋白飲食，而且在不節食的情況之下，一天吃到每公斤1公克很容易，請看Dr.DDK的youtube 42F 11-19 17:11
→ alice78226: 沒健身不吃白飯……，不會是沒健身就不吃澱粉吧 45F 11-19 17:13
→ alice78226: 對腎臟科醫師有意見的歡迎去留言，不要只是盲目聽行銷 50F 11-19 22:11
… 共有 7 則推文，點此顯示
作者:
cloud72426 (數字只是輔助不是真理)
61.231.17.157 (台灣)
2022-11-13 07:35:25 推 alice78226: 這文太正常了。跟BG版版風不合 2F 11-13 09:26
作者:
xxx80076 (xxx80076)
39.14.23.6 (台灣)
2022-11-11 09:54:00 → alice78226: 聊跟背書是2回事，事實上在背書沒有個人意見、價值觀的比較多 119F 11-11 12:21
作者:
Solidsoft (軟硬兼施)
114.39.168.24 (台灣)
2022-11-09 01:26:50 → alice78226: 要有氧運動打肌力基礎要從小做起比較安全，但台灣的風氣，從小靜態生活、關完學校後換補習班、寫不完的作業、成年後才用有氧打基礎風險頗高 21F 11-09 12:36
作者:
GunWithWind (風之旅人)
27.242.169.18 (台灣)
2022-11-09 11:36:30 → alice78226: 這段敘述不分男女都一樣……
可以直接性別對轉套用 2F 11-09 11:46
推 alice78226: 乍看原PO的文章會以為男女刻板包袱還是有點重，但從回文覺得你比許多推文的還客觀。
7樓女生要工作穩定、薪資一定以上（百萬）也是要花時 32F 11-09 17:03
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作者:
alan010349 (阿肉)
223.136.67.97 (台灣)
2022-11-05 23:14:55 → alice78226: 現在斂財的真多，感謝實際經驗分享 35F 11-06 13:48
作者:
franksmile (哈茶答瓜子)
124.218.29.241 (台灣)
2022-10-31 03:19:06 → alice78226: 不建議有氧舞蹈，沒肌耐力的我看到的是塌腰駝背越來越嚴重。跳Zumba的自己腰痛四處求醫。狀況維持比較好的老師師本身有重訓、徒手肌力也很強。 19F 10-31 11:44
作者:
beryl098 (有一顆蘋果的R維)
36.230.112.182 (台灣)
2022-10-27 00:15:37 → alice78226: 肌力培養起來了，建議之後可以開始嘗試矯正訓練，把脊椎跟骨盆、肩胛活動度、控制力弄的更好，對椎間盤突出跟經期問題會有幫助。不然以後懷生小孩應該身體還是會再爆掉 25F 10-27 12:23
作者:
egg100152002 (培根蛋大)
114.25.60.225 (台灣)
2022-10-25 00:50:35 → alice78226: 你需要營養師做個人諮詢開菜單 31F 10-25 10:28
作者:
marsonele (胖子的脂肪該被抽稅嗎)
220.137.72.83 (台灣)
2022-10-25 05:01:14 推 alice78226: 個人更喜歡文言版傳統的歌仔戲，之前去大稻埕看現場，真是對女旦驚為天人，不論身段唱腔都是一等ㄧ。劇本的文言詞也很美，可惜懂的人少，連現場一堆阿公阿嬤都聽不懂，還要看字幕，我自己大概8 9成能聽懂
然後歌仔戲慢節奏？這是誤會吧！一堆講打仗，殺來殺去 34F 10-25 10:04
… 共有 12 則推文，點此顯示
作者:
mason710 (我不是妳想像的那麼勇敢)
101.10.2.239 (台灣)
2022-10-24 16:44:02 → alice78226: 不用練到這麼專業吧，看到都有點心累 19F 10-24 18:53
作者:
AAAB 123.194.181.20 (台灣)
2022-10-23 05:38:18 噓 alice78226: 超過1小時是病態＋1 21F 10-23 12:36
作者:
yachi2016 116.89.129.252 (台灣)
2022-10-21 14:09:13 → alice78226: 你選太小件吧！尺寸不合本來就會更快鬆、被壓出痕。不然從你的描述我覺得是需要看醫生 31F 10-21 19:01
作者:
kinki999 (QQk 廢文被劣文中)
60.248.119.217 (台灣)
2022-10-21 09:00:57 → alice78226: 有沒有看過花花公子的分享一下，陳文茜說影響她最大的一本書是10幾歲在堂哥家看playboy，看完後她就決定朝智力發展、不然一生都沒希望了。 50F 10-21 12:40
作者:
ReiKuromiya (ReiKuromiya)
49.216.185.228 (台灣)
2022-10-20 08:55:57 → alice78226: 現在台灣的小女生好像也流行整這樣了 94F 101.12.45.45 10-21 08:47
作者:
owo0204 (大大大優惠)
1.200.56.125 (台灣)
2022-10-19 18:20:36 → alice78226: 覺得喜歡整天泡app的很神奇 19F 10-19 19:00
作者:
silencepap (p p)
42.77.206.68 (台灣)
2022-10-19 17:09:59 → alice78226: 男女都亂點吧 24F 10-19 18:58