作者: alains (鍵盤鐵人) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +37 [討論] 寒流來的慢跑的保暖推薦 - Road_Running 板

  作者: riceworm520 (飲料店秘書長顧問仔) 223.141.253.56 (台灣) 2023-12-26 13:47:33
  推 alains: 七樓那種長袖,如果身體開始熱起來,會不會太熱呢? 21F 12-26 14:11
• +21 [問題] 跑步心率的問題 - Road_Running 板

  作者: verita (我的世界已被我摧毀) 114.136.131.101 (台灣) 2023-12-26 11:52:23
  → alains: 44歲最高心率還有200!太神了! 42F 12-26 14:11
• +85 [心得] 婦產科醫師的初馬Sub3之路 - Road_Running 板

  作者: wwwebber (webber) 111.83.89.118 (台灣) 2023-12-21 00:38:28
  推 alains: 醫生加上三寶還有時間練成這樣,強!真的強!請問小朋友多大?我也三寶,練到200緊繃,練到400時間分配超強! 55F 12-21 10:11
• +11 [心得] 第二次臺北馬拉松300pacer心得 - Road_Running 板

  作者: krauser11235 (Krauser) 218.35.0.32 (台灣) 2023-12-18 20:44:32
  推 alains: 最後兩k好熱血 9F 12-19 10:52
• +11 [問題] Garmin跑錶停止維修 - Road_Running 板

  作者: longly179 (179.7) 163.32.143.46 (台灣) 2023-12-15 14:01:15
  → alains: 一樓,過保都是自費維修,停止維修是你想付錢也沒料可修
  剛搜了一下,台灣似乎沒人在修,倒是中國有,對面市場大 4F 12-15 16:55
• +18 [心得] 2023馬拉松運動博覽會 - Road_Running 板

  作者: ohmywei (TONY_SCOTT) 36.231.151.22 (台灣) 2023-12-14 20:56:45
  推 alains: 演員大叔有在跑步,夏靖庭?? 22F 12-15 16:53
• +12 [問題] 心跳帶、心率帶? - Road_Running 板

  作者: arains (KATO TADANO) 114.40.165.170 (台灣) 2023-12-13 16:44:58
  推 alains: 不用買到garmin hrm pro啦,買雙模那款就好! 15F 12-14 09:51

  推 alains: 買hrm pro真的沒必要,手錶都可以水下測心跳了.還是即時的 21F 12-14 15:12

  推 alains: 我是覺得水下夠準了啦,當然你要非常準,預算也夠,那去買
  一條4.2k帶子鬆掉外殼壞掉,感應區剝落就得換的心跳帶 ok的 23F 12-14 15:48
• +11 [討論] 大家覺得那款迪卡儂的跑鞋最耐用？ - Road_Running 板

  作者: milktea1 (Mike) 220.138.127.6 (台灣) 2023-12-12 15:06:10
  推 alains: 499穿一年超值了! 我目前也是穿499兩雙輪流! 4F 12-12 17:31
• +34 [問題] 被撞是我白目還是對方沒禮貌？ - Road_Running 板

  作者: IngGG (石更 奚隹 奚隹) 203.75.79.19 (台灣) 2023-12-11 11:03:56
  推 alains: 大概你剛好剪到他的線,我要入站會看後面有沒有人 33F 12-11 16:59
• +45 [討論] 臺灣六大馬拉松？ - Road_Running 板

  作者: zhangSL0642 (阿森) 118.169.12.172 (台灣) 2023-12-05 11:44:13
  推 alains: 能上得了檯面的只有台北跟萬金石,其他的就隨便你覺得哪個大就哪個大,反正都差不多,高雄馬連總排都會被擋下來 49F 12-06 08:45

  推 alains: 十年前跑古都馬,只有繞過孔廟的樣子,然後馬上出市區往安平 74F 12-06 14:25
• +13 [心得] 高雄馬拉松330配速列車首航~ - Road_Running 板

  作者: sakuraspgame (小科) 61.220.251.103 (台灣) 2023-12-01 13:50:13
  推 alains: 交管不ok喔,交管這題只要辦在市區絕對無解 14F 12-01 17:08
• +32 [心得] 2023高雄馬 半馬 - Road_Running 板

  作者: flydream (1/24sec.的美麗) 218.161.101.205 (台灣) 2023-12-01 00:20:17
  推 alains: 還有影片喔!!!趕快把自己衝線影片剪出來 XD 16F 12-01 10:46
• +23 [問題] 半馬破百與全馬破四跑鞋推薦 - Road_Running 板

  作者: howieisafool (AKG702我來了) 1.163.162.166 (台灣) 2023-11-29 17:26:39
  推 alains: 碳板鞋想上就上,一定有幫助的! 26F 11-30 08:48
• +37 [心得] 能量膠意外地很有幫助 - Road_Running 板

  作者: chean1020 (天龍大安吳彥祖) 118.170.12.189 (台灣) 2023-11-28 23:09:36
  推 alains: EnergyMax巧克力口味超好吃,跟小時候吃的巧克力牙膏一樣吃不過果膠的可以試試 46F 11-29 10:21
• +42 [心得] 高雄馬 - Road_Running 板

  作者: ppsj ( ) 163.16.249.242 (台灣) 2023-11-27 09:31:03
  推 alains: 請問p大，你的輕鬆跑是幾分速呢？ 37F 11-27 20:14
• +40 [新聞] 「高雄馬」補給站供夜市小吃、烏魚子 跑者聞香：還讓不讓人跑啊 - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.137.98.46 (台灣) 2023-11-26 13:29:10
  推 alains: 全馬總牌都被擋到了,我半馬弱弱的被擋15秒就寬心了 66F 11-27 09:49
• +7 [討論] garmin running dynamics - Road_Running 板

  作者: arms2 (無言) 172.56.89.242 (美國) 2023-11-27 08:44:00
  → alains: 我也覺得沒有,除非你找專業教練幫你修正,要不然自己練
  應該無法自己去改善 7F 11-27 09:43
• +12 [新聞] 賽前情報／高雄富邦馬拉松 全馬315列車配速計劃 - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.9.177.145 (台灣) 2023-11-21 10:13:43
  推 alains: 原來半馬沒有100列車,難怪去年找不到 XD 2F 11-21 10:51

  推 alains: 以前封博愛中山路被罵到炸,現在不敢了 17F 11-22 13:43
• +21 [問題] 這3個圈的APP是Garmin的Connect嗎？ - Road_Running 板

  作者: davinci (達文西) 123.51.235.123 (台灣) 2023-11-21 16:14:50
  推 alains: 你的是新版畫面,app不會強制更新喔?? 8F 11-21 16:41
• +24 [討論] 2023太魯閣馬拉松主辦方道歉請辭了！ - Road_Running 板

  作者: tos30448353 (見朕騎妓) 101.10.110.251 (台灣) 2023-11-15 02:10:57
  推 alains: 不可能改善的啦,花蓮王的裙帶團體哪有可能改善 6F 11-15 09:02
• +17 [問題] 先游泳還是先跑步 - Road_Running 板

  作者: DAVIDQQ (QQ) 223.136.85.202 (台灣) 2023-11-13 10:26:37
  推 alains: 要不要去問中醫,感覺是中醫的說法 16F 11-13 15:05
• +35 [討論] 當渣打馬跟田中馬衝場時,該怎麼抉擇？ - Road_Running 板

  作者: Chung1979 (水昆兄) 49.216.80.166 (台灣) 2023-11-09 11:25:27
  推 alains: 兩場性質差這麼多,不難選吧!!要不然你要在田中馬跑PB? 29F 11-09 15:03
• +64 [新聞] 太魯閣馬拉松供水不足 跑者克難接山泉水喝 - Road_Running 板

  作者: hhh1234321 (3h) 112.104.90.252 (台灣) 2023-11-08 18:12:51
  推 alains: 就是主辦換了才變爛啊,以前路協主辦至少中規中矩 141F 11-09 08:48
• +26 [問題] 田中馬拉松2023 - Road_Running 板

  作者: akakbest (神劍八方) 116.241.163.106 (台灣) 2023-11-07 22:52:25
  → alains: 補給最頂的應該是澎湖了!讓人想去啊! 19F 11-08 09:51
• +47 [問題] 碳板鞋真的有差異嗎？ - Road_Running 板

  作者: arms2 (無言) 172.56.90.131 (美國) 2023-11-02 06:17:42
  推 alains: 目標330的配速來說絕對有幫助! 30F 11-02 10:03