作者: afa5644ti (山下瞳月得第一) 在 PTT 的推文記錄

• +36 [問題] 如何讓騰空時間變長(附討鞭影片) - Road_Running 板

  作者: yofa (YoFa) 171.96.137.170 (泰國) 2024-05-29 10:39:44
  推 afa5644ti: 我知道 飛影術 116F 05-30 06:13
• +23 [問題] 和日本成績為何差那麼多? - Road_Running 板

  作者: jcll (坐看雲起時) 150.116.33.171 (台灣) 2024-02-20 01:56:22
  推 afa5644ti: 日本人平常都跑到車站在跑到學校上課 3F 02-20 05:25
• +9 [問題] 田徑賽 服裝?鞋子20mm?自學資源? - Road_Running 板

  作者: koheik2 (ko) 210.59.249.151 (台灣) 2024-01-30 18:56:54
  推 afa5644ti: 3公分 6F 01-30 20:31
• +64 [新聞] 太魯閣馬拉松供水不足 跑者克難接山泉水喝 - Road_Running 板

  作者: hhh1234321 (3h) 112.104.90.252 (台灣) 2023-11-08 18:12:51
  推 afa5644ti: 笑死 比賽越辦越越退步 56F 11-08 20:44
• +7 [問題] 關於慢跑與快跑的練習順序請教 - Road_Running 板

  作者: star08033000 (h062471033) 223.138.232.38 (台灣) 2023-10-30 21:26:29
  推 afa5644ti: 千萬不要跑間歇 會爆炸! 14F 10-31 11:26
• +31 [問題] 新手半馬破2的可能性QQ - Road_Running 板

  作者: AllenMartin (AIC Master) 123.240.92.153 (台灣) 2023-10-21 20:18:11
  推 afa5644ti: 16K能用5:40跑完就好了 28F 10-22 07:46
• +16 Re: [問題] 如何一個月內提升跑步 - Road_Running 板

  作者: elynn889 (NcMar47) 114.136.62.71 (台灣) 2023-09-15 15:56:36
  推 afa5644ti: 碳板鞋穿下去隨便找一個路人跑都有5:30吧 33F 09-15 20:31
• +17 [問題] 關於1200公尺練習 - Road_Running 板

  作者: Adlerhsu (Adler) 114.140.72.84 (台灣) 2023-09-12 18:10:48
  推 afa5644ti: 找一個半馬能破百的的帶你跑 輕鬆跑也能操死你
  笑死 哪有人只會慢跑2K還叫你跑間歇的
  膝蓋痛? 還能忍? 笑死 你一周是要跑幾天 2天?
  我直接跟你講 花8000去買碳板鞋 這是最快也最好的方法 13F 09-12 20:33

  推 afa5644ti: https://imgur.com/WE4wcpi 8630換一個工作 划算吧 21F 09-12 20:56

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• +21 [問題] 如何一個月內提升跑步 - Road_Running 板

  作者: elynn889 (NcMar47) 223.140.18.84 (台灣) 2023-09-11 15:19:30
  推 afa5644ti: 買碳版鞋 8000的那雙 42F 09-11 20:17